Lazy jogging i en bypark, fordi du ikke vil overophedes og sveder? Prøv at gøre det i vandet! Running praksis ...
Måske er du vant til at spise, mens du lytter til musik - uanset om du er fra dit headset eller hovedtelefoner...
Når du bliver ældre, bliver din krop alder, så den gradvist påvirker din fysiske kondition. Aldring gør kroppe...
Ikke bare sport, kører en maraton omfatter fysisk aktivitet, der er ret ekstrem. Når du kører din maraton har ...
At danne en ideel krop er en lang rejse, der ikke er så let som tanke. På den ene side skal du have diæt disci...
Vægtløftning og løbende sport er vigtige sessioner i hvert træningsprogram. Begge kan bygge styrke og udholden...
Mange mennesker oplever benkramper under yoga. Denne tilstand opstår normalt, når du gør visse positioner inte...
Tabatasport er en form for fysisk aktivitet indført af Dr. Izumi Tabata, en japansk forsker fra National Insti...
Sport er en nødvendighed. Hvis du ikke opfylder dette behov, vil kroppen bede om det selv. Kroppen vil give fo...
Hvis du keder dig med netop den cardio, så prøv Tabasasport. Tabata er inkluderet i High Intensity Interval Tr...