Find ud af din psykologiske alder
Find ud af din psykologiske alder

Har babyer brug for vitaminer og mineraler?

indhold:

Medicinsk video: Kom med i mit køkken - Vitaminer & Kosttilskud

Vitaminer og mineraler er vigtige komponenter til kroppen. Kroppen kan ikke producere sine egne vitaminer, derfor er der brug for indtag af vitaminer og mineraler udefra. For eksempel fra forskellige typer mad og drikkevarer. Hertil kommer, at nogle gange også forældre giver deres børn tillæg til babyer. Faktisk spørger mange forældre om vitamintilskud og mineraltilskud under et besøg hos lægen, selv da deres barn stadig er en baby.

Skal alle babyer få ekstra vitaminer og mineraler?

Husk, vitaminer og mineraler er indeholdt i forskellige typer fødevarer og drikkevarer ingredienser. Tilvejebringelse af yderligere vitaminer og mineraler hos børn og spædbørn er kun et tillæg eller tillæg.

Så skal barnet få et tillæg? Svaret afhænger af barnets tilstand. Tilskud er helt sikkert nødvendige, hvis dit barn mangler næringsstoffer på grund af mangel på daglig madindtagelse. For eksempel hos børn, der er meget kræsen, når de spiser.

En måde at finde ud af om et barn mangler næringsstoffer, er at kontakte en børnelæge. Derefter vil læger anbefale, hvilke kosttilskud dit barn måtte have brug for. Så forældre kan ikke købe kosttilskud til babyer uforsigtigt uden lægenes viden.

Anbefalinger til tilskud til spædbørn

Som forklaret ovenfor er der kun brug for tillæg til babyer, hvis barnet mangler bestemte næringsstoffer. Hvis han spiser og ammer ordentligt, har han ikke visse sundhedsproblemer, og generelt er hans helbred godt, det er ikke nødvendigt at give kosttilskud til babyer.

På grund af de mange tilfælde af underernæring hos spædbørn og børn udstedte Verdenssundhedsorganisationen (WHO) en vejledning til tilskud til spædbørn og børn. Men igen skal det tilpasses hver babys tilstand.

1. Vitamin A

Vitamin A spiller en rolle i et barns vækst, øjen og hud sundhed og reparation af vævsskade. WHO anbefaler at give A-vitamin så meget som 100.000 U (blå kapsler) hos spædbørn i alderen 6-11 måneder og vitamin A ved 200.000 U (røde kapsler) hos børn i alderen 12-59 måneder hver 4-6 måneder.

Denne henstilling fra WHO er blevet gennemført i offentlige programmer, nemlig levering af vitamin A regelmæssigt i måneden af ​​A-vitamin (februar og august).

2. vitamin D

D-vitamin spiller en rolle i tandvækst, knogledannelse og calciumabsorption i kroppen. En kilde til D-vitamin er sollys. Ifølge en undersøgelse i Indonesien oplever 43 procent af bybørn og 44 procent af landdistrikterne D-vitamin mangel.

Risikofaktorer, der spiller en rolle, omfatter manglende sol eksponering, mangel på madindtag indeholdende D-vitamin og langvarig amning uden D-vitamin tilskud.

Tilvejebringelse af D-vitamin anbefales til 400 IE til spædbørn i alderen 0-12 måneder og til 600 IE for børn over et år, uanset hvilken type mad. Imidlertid har der indtil videre ikke været tilstrækkeligt videnskabeligt bevis for at anbefale vitamin D-tilskud regelmæssigt til indonesiske børn.

3. Jern

Jern er et mineral, der er nødvendigt for at øge udholdenhed, vækst og hjerneudvikling. Derudover kan jern øge koncentrationen og læringspræstationen af ​​et barn. Giver jern anbefales at gives rutinemæssigt, da barnet er 6 måneder gammelt i 3 måneder hvert år.

Regelmæssig administration af jerntilskud er også blevet anbefalet af den indonesiske børnelægeforening (IDAI), da antallet af jernmangelanæmi hos spædbørn i Indonesien stadig er ret høj.

4. Zink

Zink er et mineral, der er nødvendigt for at reducere forekomsten af ​​diarré, lungebetændelse (lungeinfektion) og andre smitsomme sygdomme. Zink gives rutinemæssigt til spædbørn i alderen 6-23 måneder i mindst 2 måneder hver 6. måned.

5. Jod

Jod er et mineral, der er nødvendigt for vækst af vægt og højde og udvikling af hjernen intelligens. I 2013-dataene for sundhedsforskning (Riskesdas) fremgår det, at husholdningernes adgang til Indonesien til iodiseret salt kun er 77,1 procent. Derfor anbefaler WHO kun at give jodtilskud til spædbørn og børn, der er udsat for jodmangel.

Har babyer brug for vitaminer og mineraler?
Rated 5/5 based on 2789 reviews