indhold:
- Hvordan kan ADHD påvirke dit sexliv?
- Ikke fokus på sex
- humør Du ændrer nemt
- Lav sexdrev
- Risiko seksuel adfærd
- Hvordan håndteres problemer med sexlivet på grund af ADHD?
Nogen der oplever Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) har et lavere kønsdrev sammenlignet med dem, der ikke oplever det. Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en forstyrrelse af hjerneudvikling, der får patienterne til at blive hyperaktive, impulsive og vanskelige at fokusere eller har svært ved at fokusere på.
ADHD kan forstyrre dit sexliv med en partner. Det er vigtigt at vide, at ADHD kan være en faktor i dine intimitets- og kommunikationsproblemer med din partner. Der er dog ingen grund til at bekymre dig, du kan stadig have et godt forhold og et sundt sexliv.
Hvordan kan ADHD påvirke dit sexliv?
Ikke fokus på sex
Du kan opleve problemer under sex. Dit sind kan ikke gå nogen steder forspil, når kramt eller elsket. Det kan virke normalt for dig. Men din partner kan fejle det som en manglende interesse.
humør Du ændrer nemt
Dit humør eller lyst kan ændre sig pludselig. En dag kan du lide at kramme eller gøre visse sexhandlinger. Den næste dag er du ikke engang interesseret i at lave ud.
Lav sexdrev
Følelser som ensomhed og følelser kan gøre dig mindre interesseret i sex. Denne følelse kan også skabe problemer med kommunikation mellem dig og din partner.
Risiko seksuel adfærd
Du kan være interesseret i risikable opførsel, som ubeskyttet sex. ADHD kan gøre dig mere sårbar over for risikable eller impulsive handlinger.
Du vil måske gerne have en anden sexpartner. Dette kan gøre det sværere at opretholde langsigtede relationer og øge chancerne for risikabelt sex.
Hvordan håndteres problemer med sexlivet på grund af ADHD?
- Åben med en partner Du handler om dine ADHD symptomer, såsom problemer, der fokuserer og gør dig irritabel. Ret din partner at dette ikke er hans skyld.
- Hjælp din partner til at forstå dig, Hvis du ikke kan lide at blive rørt hele tiden, fortæl din partner, hvornår og hvordan du rører dig. Dette kan forhindre fejlkommunikation og stridigheder.
- Slippe af med forstyrrelser, Hvis du nemt taber fokus, mens du har sex, undgå ting, der let tiltrækker din opmærksomhed som f.eks. Tv og radio. At have sex i mørket kan hjælpe dig med at fokusere på at være sammen med din partner.
- Tag din medicin i overensstemmelse med opskriften, De fleste ADHD-stoffer vil ikke forstyrre sexdrev, men det kan øge din evne til at fokusere og nyde sex. Hvis du bruger stimulanter til din ADHD, kan effekten forsvinde ved slutningen af dagen.
- Fokus på intimitet, ikke sex, At have problemer med at fokusere kan gøre det sværere for dig at blive vækket eller nå orgasme. Tag dig tid til at kysse, forspil, og andre handlinger ud over seksuelle forhold. Dette kan reducere trykket og hjælpe dig og din partner nyd dig selv.
- Bliv aktiv, Regelmæssig motion kan øge din evne til at fokusere og øge niveauerne af hjernekemikalier, som føles godt som dopamin. Det kan hjælpe dig med at nyde mere intimitet, og måske gøre dig mindre tilbøjelige til at engagere sig i risikabel seksuel adfærd.
- Overvej talterapi, Høring af lægen er vigtig. Men psykoterapeuter, som psykologer eller autoriserede socialarbejdere, kan også hjælpe. Talerapi kan hjælpe med at lindre ADHD symptomer, der påvirker dit sexliv. En terapeut kan også hjælpe dig med at kommunikere bedre med din partner.
