indhold:
- Medicinsk video: How to Avoid Lectin Poisoning
- Overvinde diarré, når du rejser langt
- Diarré med mild til moderat dehydrering
- Diarré med alvorlig dehydrering
- Afholdenhed fra mad og drikke når diarré
Medicinsk video: How to Avoid Lectin Poisoning
Går frem og tilbage på toilettet for at defecere på grund af diarré kan i høj grad forstyrre komforten på din rejse. Så hvad skal der gøres for at overvinde diarré, når man rejser lange afstande? Sådan er det.
Overvinde diarré, når du rejser langt
Diarré er generelt forårsaget af bakteriel forurening i mad eller drikkevarer (som ikke garanteres at være ren), som du forbruger i løbet af turen.
Hvis du oplever diarré under en rejse, er der nogle ting, du kan gøre for at behandle diarré baseret på sværhedsgraden.
Diarré med mild til moderat dehydrering
De fleste tilfælde af diarré kan generelt behandles med:
- Drik masser af væsker for at forhindre dehydrering.
- Tag over-the-counter medicin såsom loperamid (som Imodium) til at håndtere symptomer. Dette stof kan hjælpe med at reducere intensiteten af dig til at gå frem og tilbage til badeværelset.
Læs altid instruktionerne om brugen af det lægemiddel, der er anført i pakningen, korrekt, inden du giver lægemidlet til barnet eller børnene. Gravide kvinder og børn under tre år bør undgå lægemidler, der indeholder vismut, såsom Pepto-Bismol eller Kaopectate.
Overvej at tage antibiotika, hvis lægen har ordineret dig.
Du kan også drikke ORS-løsninger for at genoprette tabte kropsvæsker. ORS-løsninger kan købes hos nærmeste apotek eller apotek. Hvis du går i en tilstand af diarré, skal du pakke følgende ingredienser til at blande ORS-løsningen selv, hvis du ikke finder et apotek eller apotek på dit sted.
- ½ tsk salt
- ½ tsk bagepulver
- 4 spiseskefulde sukker
- 1 liter vand
Du kan drikke ORS sammen med mad.
Diarré med alvorlig dehydrering
Diarré med alvorlig dehydrering karakteriseres af en meget hyppig tarmkanal, så kroppen taber mange væsker og får dig til at føle dig meget svag. Alvorlig dehydrering viser også generelt symptomer på dehydrering, såsom tør mund, nedsat hyppighed af vandladning, tyk urinfarve og sunkne øjne.
Alvorlig diarré ledsaget af symptomer på dehydrering er inkluderet i nødtilstanden. Derfor overvinde svær diarré ved at:
- Søg straks efter akutsygehospitalet for at få intravenøse væsker, så kroppen stadig får væskeindtag.
- Hvis placeringen af det nærmeste nødrum er langt nok, eller du sidder fast i trafikken, så fortsæt med at drikke vand for at forhindre, at dehydrering bliver værre.
Afholdenhed fra mad og drikke når diarré
Hvis du oplever diarré under en ferie tur, undgå koffein og mejeriprodukter, der kan forværre symptomerne eller øge risikoen for dehydrering. Opbevar drikkevand eller drikkevarer, der indeholder elektrolytter undervejs. Det kunne også være med te, frugtsaft eller klar suppe.
Når diarré er begyndt at forbedre, tilsættes indtag af komplekse kulhydrater, såsom saltede kiks, frisk hvede korn, bananer, kartofler, ris og nudler. Spis ikke højfibre fødevarer under diarré og genopretning. Når diarré forsvinder, kan du vende tilbage til din normale kost.
Diarré i ferier er meget ubehagelig og forstyrrende. Hvis det er muligt, skal du straks besøge nærmeste klinik for at få behandling, så du kan nyde din rejse igen.
