indhold:
- Medicinsk video: Philips AVENT Comfort-brystpumpe - mere komfort, mere mælk - helt naturligt
- Fordele ved amning for babyer og mødre
- Lær at vide 'Lad ned refleks'
- Hvad kan fremskynde og formere brystmælk?
- 1. Ofte ammer en baby
- 2. Komfortabel atmosfære under amning
- 3. Brystmassage
- 4. Mors lykke
Medicinsk video: Philips AVENT Comfort-brystpumpe - mere komfort, mere mælk - helt naturligt
Brystmælk indeholder alle de næringsstoffer, som din baby har brug for, så modermælk er en af de vigtige nøgler for at holde din baby sund og vokse ordentligt. Imidlertid får ikke nogle få babyer eksklusiv amning i 6 måneder. Forskellige årsager kan være årsager, men en af de hyppigste årsager er, at mælken ikke kommer ud igen inden 6 måneder.
Fordele ved amning for babyer og mødre
Brystmælk har mange fordele for din baby, herunder:
- Brystmælk indeholder antistoffer, der hjælper babyer med at bekæmpe bakterier eller vira, så din baby bliver ikke syg syg
- Børn, der får modermælk, risikerer at lide af astma eller allergi
- Brystmælk indeholder fuldstændig ernæring til babyer
- Børn, der får modermælk, er tilbøjelige til at være normale
Ud over babyer viser det sig at amme også har fordele for mødre, herunder:
- Amning viser sig at forbrænde kalorier, så ammer hjælper mødre med at tabe sig efter graviditeten
- Amning udløser frigivelsen af hormonet oxytocin, som hjælper med at genoprette livmoderens størrelse til sin normale størrelse og hjælper med at forhindre blødning efter fødslen
- Pleje mødre har en lavere risiko for brystkræft
Lær at vide 'Lad ned refleks'
Under graviditeten, understøttet af hormonelle ændringer, vil dine bryster opleve ændringer for at være klar til at amme din baby. Mængden af modermælk øges hver dag. Når barnet sutter på brystvorten, vil babyen stimulere nerverne i brystvorten, der udløser det svigtet refleks aka to slags frigivelse, nemlig hormonprolactin og hormonet oxytocin.
Prolactinhormonet vil udløse mælkeproduktion, mens hormonet oxytocin vil udvide ASI-kanalerne og hjælpe brystpumpen med mælken ud af sin kirtel.
Hvad kan fremskynde og formere brystmælk?
Forskellige faktorer påvirker produktionen af modermælk produceret af moderen. Det er vigtigt for dig at kende tips til at hjælpe dig med at opretholde ASI-produktionen så længe som muligt. Her er nogle tips, der kan bidrage til at øge mælkeproduktionen.
1. Ofte ammer en baby
Den hyppighed, som du ammer en baby med, er en vigtig faktor i brystmælkproduktionen. Jo oftere du ammer, jo mere prolactin hormon produceres, desto mere mælk vil blive produceret. Husk dette gøres ved at overveje vedhæftningen mellem babyens mund og højre brystvorte.
Giv tid til amning i 20-30 minutter hver 2-3 timer hver dag, og hvor du kan give yderligere amning som "snack ". Som babyer bliver ældre, vil hyppigheden af ammende babyer falde. Glem ikke at forsinke amning, hvis din baby er sulten.
2. Komfortabel atmosfære under amning
Når du vil amme, lav en behagelig og afslappet atmosfære for dig. Se efter et behageligt sæde, sørg for tilstrækkelig drikke, lyt til musik eller mens du ser fjernsyn, og hold dig væk fra forstyrrelser som mobiltelefoner for ikke at forstyrre amningsprocessen. Åndedræt langsomt og dybt kan hjælpe dig med at slappe af selv.
3. Brystmassage
Mens du ammer, kan du langsomt massere dine bryster for at hjælpe processen med at fjerne mælk. Massage starter fra ydersiden af brystet mod indersiden. Pas på ikke at massere til brystvorten, da det kan forstyrre barnet under amning.
4. Mors lykke
Moderens psykologiske tilstand spiller også en rolle i produktionen af modermælk. Når du oplever stress psykologisk, vil moderen producere stresshormoner, der reducerer mælkeproduktionen. Årsagerne til stress kan variere, hovedsageligt forårsaget af eksterne faktorer som ikke-støttende holdninger fra andre mod amning og faktisk foreslår at give formel mælk.
Hengivenhed fra familien er også nødvendig for at reducere stress. Tilstand som baby blues og postpartum depression (postpartum depression) påvirker også produktionen af modermælk betydeligt.
