indhold:
Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Midt i et samfund, der glorifies den slanke, slanke, høje kroppsform, er det ikke overraskende, at snigende hos dem, der synes langt fra ordet "ideal", er blevet en indviklet vane. Uanset om det hvisker en nabo, der taler om RT's mor, der sagde, at hendes vægt er endnu mere frugtbar efter ægteskab eller skriver kritisk kritik på din yndlings idol sociale mediekonto om hendes krop, der er lidt mere "chubby". Ligesom det eller ej, er bevidst ubevidst, pouting og mocking blevet en del af hverdagen.
"Hvornår skal man spise kost?"
"Hvordan går snacking videre?"
"Hvis du gør det, skal du være mere sød, bro!"
Mange af disse kommentarer betyder faktisk ædle. De tror virkelig, at kommentarer som dette kan øge motivationen for overvægtige eller overvægtige mennesker til at begynde at trimme fedt i maven. Desværre er det modsatte sandt. En række undersøgelsesbevis bekræfter, at overvægtige kommentarer, der er nysgerrige, er ineffektive og faktisk kan være dødelige. Dette er grunden.
Fed kommentarer faktisk udløste dem til at spise mere
Overvægtige og overvægtige mennesker, der uendeligt modtager fede kommentarer om deres kropsform, er mere tilbøjelige til at opleve vægtstigning end dem, der modtager positiv motivation og støtte, rapporteret af Tech Times.
Forskerne mener, at denne effekt skyldtes den komfort og humørfaktor, de fik fra at "beskytte" mad efter at have modtaget kritik. Den stress, de står over for som følge af lidenskab og latterliggørelse, kan øge appetitten for usunde fødevarer: højt i sukker og kalorier. Vægtdiskrimination har også vist sig at gøre en persons selvværd udtynding til at engagere sig i fysisk aktivitet, fordi de er bange for at være et hån hos offentligheden.
LÆS OGSÅ: Sådan forebygger du diabetes, hvis jeg er fed?
Forskere fra University College London (UCL) undersøgte næsten 3.000 mænd og kvinder i alderen 50 og derover i denne undersøgelse. Hvert emne vejes i fire separate år. De blev også spurgt om de "positive" hån og kommentarer, de måtte modtage på grund af deres vægt.
Under undersøgelsen fik folk, der oplevede fede kommentarer og skarp kritik, op til femten kilo og var seks gange mere tilbøjelige til at være overvægtige end dem, der ikke modtog skrå kommentarer i nogen form. De, der ikke fik kritik af deres krop, formåede at tabe i gennemsnit kun ca. 5 kg. Mænd og kvinder rapporterer det samme niveau af vægtdiskrimination.
LÆS OGSÅ: 5 mest farlige vægttabsdietter
Undersøgelser viser, at mange overvægtige mennesker har hormonal dysfunktion og hjernekemikalier, der påvirker sult og appetit, hvilket forårsager overspisning og vægtforøgelse. Når dette hormon udløses, efterfulgt af mere mad end det, der er nødvendigt for kropsbrændstof, stimuleres centrumet af påskønnelse i hjernen, og destruktive mønstre, der ligner stofmisbrug, bliver stærkt oplyste.
Men resultatet er ikke altid afhængigt af at spise.
Fed kommentarer udløser en risiko for spiseforstyrrelser og depression
Menneskekroppen ser ikke helt ud på samme måde og forfølger en ensartethed af urealistisk "idealitet", for mange mennesker vil det kun udløse farlige spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi - som i øjeblikket påvirker mere end 5 procent af kvinderne verden over. Ikke at mænd vil være immune fra disse to spiseforstyrrelser, men databevis, der understøtter denne forekomst, er stadig meget begrænset til at være sikker.
Endnu mere ked af det faktum, at folk, der er overvægtige, ofte deler de samme holdninger og meninger med samfundet generelt om opfattelsen af en fed krop. Overvægtige mennesker mærker sig faktisk negativt, sagde Dr. Kimberly Gudzune fra Johns Hopkins University School of Medicine, rapporteret af NY Times, De skammer sig og hævder sig selv for at være fede og have de samme tanker om andre mennesker, der også er overvægtige.
"Selvhat" sagde Dr. Gudzune, "kan være en fremtrædende funktion" af fedme. Derfor er psykiske problemer mere almindeligt forekommende hos dem, der har oplevet alvorlig vægtdiskrimination; risikoen for depression er næsten tre gange højere, ifølge en undersøgelse fra Rudd Center for Fødevarepolitik og fedme ved Yale University, citeret fra NCBI.
LÆS OGSÅ: En guide til at leve Middelhavsdiet, den kost, der anses for at være den sundeste
For yderligere at undersøge dette destruktive sind-kropsforhold Jean Lamont, Ph.D. rapporteret fra Shape, teoretiserer de kvinder, der skammer sig, fordi deres kroppe ikke er ideelle, også skamme sig over deres naturlige kropsfunktioner som menstruation, sved og spisning. Dette får kvinderne til at mangle selvtillid og nægter at passe sig selv og gør dem syge i processen.
Har du nogensinde annulleret at komme til en skønhedssalon, fordi du troede du var for fedt til at være der? Eller spis junkfood så dårligt, fordi du hader hvad du ser i spejlet? Dybest set siger Lamont, at hvis du ikke kan lide din krop, så vil du ikke tage sig af det - en trist situation, som mange af os har oplevet førstehånds. Mulighederne for at udvikle infektioner og kroniske sygdomme øges også på grund af højere cortisolniveauer, vægtøgning og stress.
Selvmord er en større og dødelig risiko, når klinisk depression er til stede; En undersøgelse med næsten 2.500 deltagere rapporterede forsøgspersoner, der blev betragtet som "meget overvægtige" 21 gange mere tilbøjelige til at vise selvmordsadfærd. De har forsøgt selvmord 12 gange oftere.
Fedme er en sygdom, ikke bare forsømmer at opretholde vægten
Hvad der også ofte overses af offentligheden er, at sundhedskampagner med det formål at forebygge fedme rent faktisk kan forværre stigmaet, der roterer i samfundet, siger forskerne. Disse samfundsannoncer bærer skjulte beskeder, som nogen virkelig gør kekeuh forsøger - med kost og motion rutine - kan være øjeblikkelig tynd.
LÆS OGSÅ: 6 Typer af fedme: Hvad er du?
Som voksne kæmper folk, der er overvægtige og overvægtige, ofte med at prøve forskellige typer vægttabsprogrammer. Dette udløses af antagelsen om, at de mennesker, der opretholder holdninger og meninger om, at viljen til at skære store mængder af vægt er i kraft af overvægtige mennesker, hvis de virkelig prøver.
"Denne offentlige mening betyder, at at være fed er deres egen skyld, og vægt er et spørgsmål om vilje," sagde Judith Matz, psykoterapeut og forfatter. Desværre er fedme ikke så simpelt. Tro mig. Hvis de kun kunne være tynde, ville de med al deres beslutsomhed og hensigt. De vil bestemt ikke være fede. Fedme hos børn er meget stædig til at nægte forbedring på begge måder, sagde eksperter i fedme.
LÆS OGSÅ: Vægtdråber betyder ikke reduceret kropsfedt
Dr. Michael Rosenbaum, en fedmeforsker ved Columbia University, forklarede, at ideen om, at fedme er en sygdom, endnu ikke er godt forstået af de fleste mennesker. Fedme er en medicinsk tilstand, der er mere kompleks end du troede. Tanken om, at når du har gået tabt, betyder det at du gendanner er forkert. Fedme er en voksende sygdom. Så vil fede kommentarer kun udløse usund adfærd, der er syndebebygget: "spis kun" med yderligere skyld, skam og fortvivlelse.
Det er på tide at stoppe med at kommentere sidelæns om andres kroppsformer og sprede had. Bortset fra at blive bevist at være meget ineffektive for at opnå vægttabsmål, kan fede kommentarer faktisk forværre den generelle krops sundhed. I stedet for at insistere på at bruge en nagende og passiv aggressiv tilgang, som kun vil være katastrofale snarere end gode, opmuntrer livsstilsændringer ud fra, at det er bedre at være sundt og fit er nøglen - uanset størrelse og størrelse på din krop.
