indhold:
- Medicinsk video: Hypnose til vægttab og sukker afhængighed.
- Er den hypnose?
- Hvad med hypnose at tabe sig?
- Tips til at gøre hypnose til at tabe sig
Medicinsk video: Hypnose til vægttab og sukker afhængighed.
Hypnose er ofte forbundet med negativ adfærd, fordi mange mennesker bruger det til at skade andre. Selvom hypnosebehandling rent faktisk har gavnlige fordele for andre. For eksempel hjælpe med at overvinde forskellige sundhedsproblemer, overdreven nervøsitet, forstyrrelse af forandring humør, og hjælpe nogen med at holde op med at ryge og reducere afhængighed. Du kan også have hørt om hypnose terapi at tabe sig.
Ved første øjekast lyder hypnose at tabe sig som en meget nem og effektiv løsning. Men er det sandt, at denne terapi er effektiv og nem at gøre? Overvej følgende forklaring først.
Er den hypnose?
Hypnose eller hypnose er en terapeutisk teknik, hvor eksperter vil gøre en person afslappet og rolig for at fokusere mere på sit eget sind. På den måde kan du reagere og indstille de givne forslag.
Hypnose er en ændring i tilstanden af bevidsthed, hvor du indtaster det underbevidste (underbevidste). Klinisk hypnose bruges til at behandle fysiske eller psykiske problemer. For eksempel er hypnose brugt til at hjælpe med at kontrollere smerter, såvel som andre tilstande som vægproblemer, taleabnormaliteter og afhængighedsproblemer.
Hvad med hypnose at tabe sig?
Flere undersøgelser har undersøgt brugen af hypnose for at tabe sig. En undersøgelse blev gennemført på 109 personer, der gennemgik en procedure til at tabe sig, enten med eller uden hypnose. Efter to år fortsatte gruppen af deltagere, der gjorde hypnose, at tabe sig. I mellemtiden viser kontrolgruppen (som ikke er hypnotiseret) kun en lille ændring i kropsvægt.
Analyse af flere undersøgelser viste, at hypnose til en vægttabprocedure næsten fordoblede mængden af vægttab. Men andre undersøgelser viser hypnose påvirker kun lidt af vægttab. Det gennemsnitlige vægttab er omkring 2,7 kg i 18 måneder.
Det meste af den forskning, der er gjort, viser, at fordelene ved hypnose til vægttab udføres sammen med andre vægttab programmer. Der er stadig meget få undersøgelser, som viser effekten af indsatsen for at tabe sig, hvis det kun er hypnose.
Derfor, for at få de ønskede resultater, Hypnose skal stadig ledsages af et sundt kostprogram og livsstilsændringer, Årsagen er selvfølgelig, at hypnosebehandling ikke nødvendigvis kan brænde overskydende kalorier og fedt i din krop. Du skal gøre det selv, nemlig med regelmæssig motion og opretholde en afbalanceret kost.
Kvaliteten af nogle undersøgelser er mindre effektiv, hvilket gør hypnose stadig tvivlsomt for at tabe sig. Yderligere forskning er stadig nødvendig for at sikre fordelene ved hypnose at tabe sig. Også andre beviser er nødvendige for at tabe sig kan fungere godt ved blot at lave hypnose.
Tips til at gøre hypnose til at tabe sig
Vægttab kan normalt opnås ved at lave kost og motion. Hvis du har forsøgt kost og motion, men du endnu ikke har opnået den ønskede vægt. Tal med din læge om andre valg eller livsstilsændringer, du kan lave.
Ikke bare stole på hypnose for at tabe sig, fordi indirekte hypnose forårsager betydeligt vægttab.
