indhold:
- Medicinsk video: Loneliness
- Symptomer på influenza vil være værre, hvis du føler dig alene og ingen venner
- Så hvorfor ville symptomerne på influenza være værre, hvis jeg følte mig alene?
- Sådan forebygger du at symptomerne på influenza er for alvorlige?
Medicinsk video: Loneliness
Har du nogensinde haft forkølelser i dage eller endda uger? Som om du har forkølelsessår, går du ikke godt, men det bliver værre? Hvis du nogensinde har oplevet det, er det måske et tegn på, at du er ensom. Derfor oplever du symptomer på svær influenza. Så hvad er forbindelsen mellem ensomhed og sværhedsgraden af influenzalignende symptomer?
Symptomer på influenza vil være værre, hvis du føler dig alene og ingen venner
Symptomer på forkølelser, der ikke forbedrer, kan være et tegn på, at du føler dig ensom. Ja, erklæringen fremgik af forskning udført af forskere fra University of Houston og Rice University.
I undersøgelsen offentliggjort i tidsskriftet Health Psychology var der 159 deltagere i alderen 18-55 år. Alle deltagere blev bedt om at udfylde et spørgeskema, der målte hvor ofte de havde relation og social kontakt med miljøet. Derudover rapporterer de også hver dag om opfattede influenzalignende symptomer, såsom hovedpine, tøs næse, løbende næse, ondt i halsen og andre symptomer.
Derefter i slutningen af undersøgelsen fandt forskerne, at der var 75% af deltagerne, der hævdede, at de var ensomme og sjældent fik social kontakt med det omgivende miljø. Gruppen var også kendt for at opleve mere alvorlige symptomer på influenzasygdomme end gruppen af deltagere, som slet ikke følte sig ensomme.
I denne undersøgelse er det bevist, om personer, der føler sig ensomme, vil have tendens til at opleve symptomer på forkølelse, der er værre.
Så hvorfor ville symptomerne på influenza være værre, hvis jeg følte mig alene?
Nogen, der føler sig alene, har tendens til at opleve mere sorg og pres end folk, der har mange venner eller har stærke sociale bånd med andre. Dette skyldes, at han ikke har en person, som kan gøre ham tilpas og holde alle sine egne problemer og følelser.
Uden at indse det, var han deprimeret og oplevede stress. Faktisk vil stress alene svække immunsystemet, så vira og bakterier bliver i stigende grad lettere at inficere kroppen. Så det er ikke overraskende, at stressede mennesker er mere modtagelige for forkølelse, og hvis de har oplevet det, vil de symptomer, der ser ud, blive værre.
Sådan forebygger du at symptomerne på influenza er for alvorlige?
Hvis du føler, at din influenza ikke heler, bør du konsultere en læge for at bestemme den nøjagtige tilstand af dit helbred. Men der er nogle enkle ting, der også kan gøre dig bedre og forhindre symptomerne på influenza bliver værre.
- Tag dig tid til at hvile længere.
- Drik rigeligt med vand.
- Bathe med varmt vand.
- Tag medicin til at lindre symptomer.
- Gør din krop altid behagelig og afslappet, undgå stress.
- Spise fødevarer, der indeholder højt C-vitamin til at hjælpe med genopretning.
