Arbejdstendenser bagud stående skrivebord eller et stående bord på det seneste antages at være en løsning på e...
Ud over at give fysiske fordele kan forskellige former for motion påvirke en persons mental sundhed, hvoraf de...
Træning når syg kan lyde mærkeligt. Mange siger, at folk, der er syge, ikke bør udøve. Men hvad hvis det viser...
Brændende mavefedt er lettere at gøre end andre kropsdele, men mange mennesker finder det svært at gøre det. S...
Kramper i maven, oppustethed, hovedpine, kvalme - lyder velkendt? Du er ikke alene. Mange kvinder lider af alv...
Når du går ind i vægttræningsrummet, kan du blive udsat for mange spørgsmål som: "Hvor stor vægt skal jeg løft...
Hvis du vil mestre forskellige poser i yoga, er det første du skal gøre, at mestre det grundlæggende. For at b...
Sport, uanset formålet, betyder ikke, at du skal bruge hele din fritid i gymnastiksalen. Af og til stopper du ...
Når du træner, frigiver din krop meget væske. På nuværende tidspunkt har du måske brug for en sportsdrink. Hvo...
Forskellige studier og ernæringseksperter har haft travlt debat om de seneste år for at finde de bedste måder ...