indhold:
- Medicinsk video: The Memeing Of Life
- Virkning af indadvendt og udadvendt personlighed på sundheden
- Extroverts har et stærkere immunsystem
- Extroverts er sværere at fokusere, når de er døsige
- Sociale situationer gør introverten mere stressende
- Introvert har kraften i dyb tænkning
Medicinsk video: The Memeing Of Life
Uden at skulle spørge, kan enhver tænke på, om den person han mødte har en indadvendt eller udadvendt personlighed. Et simpelt tegn kan ses fra den måde, som nogen opfører sig på. Normalt har ekstroverter tendens til at være mere udtryksfulde i holdning i forhold til introverter. Men ved du, om den personlighed, som nogen har, kan påvirke deres helbred?
Virkning af indadvendt og udadvendt personlighed på sundheden
Personlighed er ikke så simpelt som du er en introvert eller udadvendt. Personlighed er mere kompleks end hvad du kender hidtil - alle har tendens til ikke at være helt indadvendt eller udadvendt. De har ofte en blanding mellem de to personligheder.
Flere undersøgelser har fundet årsager til, at der er mennesker, der er sundere end andre og forholdet mellem personlighed og ens sundhed.
Extroverts har et stærkere immunsystem
Undersøgelser fra University of Nottingham og University of California viste, at åbne mennesker har et stærkere immunsystem end folk med lukkede personligheder. Ekspressive og entusiastiske udadvendte holdninger antages at påvirke immunsystemets styrke, fordi spænding kan øge immuniteten.
Desuden anses extroverter for at have et bedre inflammatorisk respons. Det inflammatoriske respons er et af immunsystemets vigtigste reaktioner på infektion og irritation. Mens introverter anses for at have en svagere inflammatorisk respons. Introvert immunitet kan også hæmmes, fordi de har tendens til at føle mindre positive følelser, der kommer fra sociale interaktioner.
Extroverts er sværere at fokusere, når de er døsige
Forskning fra Walter Reed Army Institute i 2010 viste, at introverter bedre kunne klare de negative virkninger af søvnløshed end ekstroverter. De, der har udadvendte personligheder, anses ofte for at bruge mere tid på at interagere socialt.
Disse sociale interaktioner kan faktisk gøre hjernen, der regulerer koncentrationen udmattet. Som følge heraf er de sværere at koncentrere sig og blive mindre forsigtige end introverter. Tilstedeværelsen af en højere cortical stimulering i hjernen i indadvendt får også en indadvendt at være mere fokuseret, når døsig sammenlignet med ekstroverter.
Sociale situationer gør introverten mere stressende
Uden din indse det, har personlighed en tæt forbindelse med den måde, hvorpå man klare stress. Højere niveauer af kortikal ophidselse gør også introverter stærkere mod eksterne stimuli såsom seværdigheder og lyde. Dette gør den indadvendte føler mere "deprimeret", hvis du er i et overfyldt, højt eller overfyldt miljø. Som et resultat gør dette det lettere for dem at føle angst og stress end ekstroverter.
Fordi de er mere sårbare over for angst, har introverter en højere risiko for klinisk depression. Mindst en lille prøveundersøgelse viste, at medlemmer af den klinisk deprimerede befolkning havde tendens til at have indadvendte personligheder.
Men selvom ikke alle introverter hader folkemængder, foretrækker de fleste at hænge ud med mindre venskaber, sammenlignet med store grupper eller tætte ukendte mennesker. Tværtimod søger extroverts faktisk overfyldte situationer for at øge deres eget lidenskab.
Introvert har kraften i dyb tænkning
Undersøgelser har fundet ud af, at introverter ved behandling af stimulering har mere aktivitet i hjernen, der behandler information, giver mening og løser problemer. Så det er ikke overraskende, at introverts foretrækker at træffe velinformerede beslutninger i forhold til korte overvejelser. Forskning har også fundet et link mellem disse evner og bedre sundhed på lang sigt.
Denne forbindelse betyder ikke, at introverter er sundere end ekstroverter eller omvendt. Denne forbindelse viser kun, at det viser sig, at personligheden uden din bevidsthed har indflydelse på dit helbred. Dette forventes at hjælpe dig med at vide, hvad der sker med din krop og vide, hvad du skal gøre for din krop for at forblive sund.
