indhold:
- Medicinsk video: MAIMES (Medical Abuse Of ME’s) The Time Has Come To End The Abuse
- Astma
- Hovedpine
- Influenza eller koldt
- Fælles smerte
- Sunde tips i overgangsperioden
Medicinsk video: MAIMES (Medical Abuse Of ME’s) The Time Has Come To End The Abuse
Overgangsperioden er overgangssæsonen fra en sæson til en anden, som normalt forekommer fra marts til april (som er en overgangsperiode fra regntiden til tørsæsonen) og fra oktober til december (overgang fra regntiden til tørsæsonen). Overgangsperioden er karakteriseret ved stærke vinde, pludselige regnskyl på kort tid, tornadoer, varmluft og uregelmæssig vindretning.
Overgangsperioden er også forbundet med forskellige typer af sygdomme som astma, hovedpine, influenza og smerter i leddene. Hvordan kan vejrændringer forårsage disse sygdomme?
astma
Astmaangreb opstår, fordi luftvejene er betændt. Når omgivelsestemperaturen er lav, bliver kold luft, der kommer ind i luftvejene, også koldere. Luftvejene reagerer på denne kolde luft, og der opstår betændelse. Dette er forstærket, især hvis du gør anstrengende aktiviteter eller motion i det åbne rum. Hurtig luftudveksling når du bevæger dig tungt, får luften ikke opvarmes først, og øger dermed risikoen for betændelse forårsaget af kold luft. Og hvis en af udløserne for at genoptage din astma er pollen, stærke vinde og storme, der ofte opstår i overgangsperioden, kan dette forværre din tilstand.
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i tidsskriftet Allergi, siger, at vind, især under storme, kan bære pollen, der findes på jorden, hvilket får mange astmasyge til at blive behandlet for astmaanfald.
hovedpine
Når overgangsperioden, et fald i lufttryk, en kraftig stigning i luftfugtigheden eller et pludseligt fald i lufttemperaturen kan udløse hovedpine, især migræne. Ifølge en undersøgelse foretaget af migrænepatienter i Amerika udtalte 53% af dem, at en af de udløsere af migræne, de led, var vejrændringer.
Derudover kan ekstremt koldt vejr eller for varmt sollys også udløse ustabiliteten af kemiske komponenter i hjernen, der udløser hovedpine. Vejret, der er for koldt, kan også gøre blodkarene smalle, så det blokerer blodforsyningen, der fører til hjernen.
Influenza eller koldt
Forskningen udført af forskere ved Yale University udtaler, at selv en lille reduktion i temperaturen kan gøre influenzavirkende vira gange hurtigere. Derudover udløser kold luft også ændringer i immunsystemet. Molekyler, der virker til at opdage virus i celler og giver ordrer til celler for at bekæmpe vira, bliver mindre følsomme under kolde temperaturer.
Kold luft kan også hæmme arbejdet med specielle proteiner i kroppen, der virker til at slukke gener, der stammer fra vira, hæmmer spredningen af viruset og dræber celler, der er inficeret med viruset.
Når influenzaviruset er kommet ind i cellen i området nasal fossa (forbindelsesområdet for næsebor ligger midt i ansigtet), kan den kolde luft, du trækker vejret, udløse virusserne til at formere sig og forårsage, at immunsystemet ikke virker optimalt.
Hvis kold luft påvirker spredning af vira og kroppens immunsystem, er influenzaen, der opstår, når ændringer i luft fra kulde til varme skyldes ændringer i adfærd. Som citeret fra Women's Health, ifølge Marc I. Leavey, en grundlæge læge fra Mercy Medical Center Lutherville Personal Physicians, når vejret ændres fra koldt vejr til varmere vejr, er folk mere tilbøjelige til at gå ud, gå rundt og samle sammen. Når mange mennesker samles, bliver sygdommens udbredelse lettere.
Fælles smerte
Selvom det ikke er bevist, formodes et fald i lufttrykket at forårsage ledsmerter. Du kan forestille dig vævet omkring dine led som en ballon. Normalt lufttryk vil holde ballonen, så den ikke udvides. Men lavt lufttryk kan få ballonen til ikke at holde, så i sidste ende vil ballonen eller vævet omkring dine led udvides, og det er det, der forårsager ledsmerter.
Sunde tips i overgangsperioden
- Medbring en jakke eller regnfrakke: Et kendetegn ved overgangsperioden er ændringen i ekstremt vejr, der kan opstå på samme dag. Det kan være, at vejret er meget lyst, når du forlader huset, men ikke for lange perioder med kraftig regn. Glem ikke at medbringe en jakke eller regnfrakke, selvom vejret ikke ser overskyet ud.
- Opfyld dine daglige behov for indtagelse: Hvis dine daglige ernæringsbehov er opfyldt, kan dit immunsystem også fungere optimalt for at bekæmpe indkomne sygdomme.
- Forbruge nok vitaminer: Selv om alle vitaminer er lige vigtige for kroppen, er en af de vitaminer, der fungerer for at opretholde immunsystemet, vitamin C. Med tilstrækkeligt C-vitamin kan dit immunsystem fungere optimalt for at bekæmpe forskellige sygdomme. Du kan finde dette vitamin naturligt i grøntsager og frugter som broccoli, appelsiner, papaya og mango.
LÆS OGSÅ:
- To vitaminer, der gør fluen klar til at nærme sig
- Forholdet mellem astma, sind og krop
- Tips til at lindre hovedpine uden medicin
