indhold:
- Medicinsk video: Call me reklame: Hvilken stemme giver du videre til dit barn? Tal ordentligt! | Call me
- Ligesom betyder mad, viser det sig, at forældrene kan sænkes
- Tricks til at møde kræsne børn
Medicinsk video: Call me reklame: Hvilken stemme giver du videre til dit barn? Tal ordentligt! | Call me
En af de ting, der oftest klages over for forældre om dit barns spisevaner, er nøjeregnende mad. Dette er normalt mest almindeligt hos børn under fem år (småbørn). Ved du hvorfor din lille er meget kræsen om mad? Fortæl mig ikke, fordi du plejede at være også. Hmm, hvordan kommer det? Find det nøjagtige svar nedenfor.
Ligesom betyder mad, viser det sig, at forældrene kan sænkes
Vanen med nøjeregnede børn, når de spiser, kan gøre forældre tabe tålmodighed. Ikke sjældent skyldes forældrene ofte også sig selv, når børn har svært ved at spise. Faktisk er der en faktor i børnepasning, der kan gøre det lettere at spise mad. Men ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Child Psychology and Psychiatry spiller genetiske faktorer også en rolle i vaner hos børn, der kan lide at nægte mad.
Andrea Smith, en af eksperterne i undersøgelsen forklarede resultaterne af deres forskning involverer mere end 1.900 par tvillinger i alderen 16 måneder. Denne undersøgelse ser på spisevaner hos børn, der har tendens til at vælge fødevarer baseret på tekstur, smag og lugt af mad, der tilbydes (kaldet madstød). Deres mod til at prøve nye fødevarer blev også testet af eksperter i denne undersøgelse.
Hvorfor bruger denne undersøgelse tvillinger? Målet er at hjælpe med at se vigtigheden af genetiske faktorer over andre faktorer. Ikke alene det undersøgte også denne undersøgelse, hvordan genetik og forældremønstre som forældreadfærd spiller en rolle i naturen af kræsen børn.
Undersøgelsen viste, at børn, der er kræsen om mad og er bange for at prøve nye fødevarer (neophobia), især dem, der stadig er i deres tidlige liv, er stærkt påvirket af genetiske faktorer.
Generelt kan genetiske eller arvelige faktorer påvirke underernærede børns tendens med 46% med hensyn til fødevarebesvær og 58% hvad angår fødevare neophobia. Så hvis du er herunder folk, der er kræsen om mad og har svært ved at prøve nye fødevarer, så vil denne tendens falde i dit barn.
Men det betyder ikke, at prisen er død. Du kan stadig lære dit barn at prøve nye fødevarer, selvom det gør ekstra arbejde.Andre faktorer, der påvirker den lille kræsne mad, er, hvordan forældre håndterer børn på måltiderne. Herunder om forældre tvinge deres børn til at spise eller ej.
Når børn føler sig at spise tid er ubehageligt og har tendens til at være spændt, bliver muligheden for fussing større hver gang barnet bliver fortalt at spise. At tvinge børn til at spise kan også forværre denne tendens.
Tricks til at møde kræsne børn
Hvis du tvinger dit barn til at spise hvad der er blevet serveret, vil det gøre det endnu sværere at spise, hvordan får man dit barn til at spise? Fordi, hvis det er alene, er det muligt for barnets ernæringsindtag at være ubalanceret. Calm down, her er forskellige tricks til at komme rundt om betyder mad.
- Forældres spisevaner vil i høj grad påvirke vaner hos børn. Hvis forældre er tilbageholdende med at spise grøntsager, er det kun naturligt, at barnet efterligner tilbageholdende med at spise grøntsager. Så du må også tvinge dig selv til at spise grøntsager foran børnene. Altid server vegetabilske menuen hvert måltid, så barnet lærer at han ikke kan undgå maden.
- Server små måltider.
- Server mad ved et bord, der er overkommeligt for børn. Hvis barnet er i kontrol, vil de normalt være mere interesserede.
- Hvis du ønsker at give ny mad, skal du ikke straks give op, hvis barnet straks nægter. Forklar på en sjov måde om den nye mad du serverede til barnet 10-15 gange.
- Giv eksempler på behagelige måltider. Hvis børn ser andre mennesker, der spiser lignende fødevarer, vil børn være mere interesserede i at prøve.
- Forældre skal forblive rolige. Må ikke panik eller blive vred, når børn afviser bestemte fødevarer.
