indhold:
- Medicinsk video: The Girl Without a Phone - A Cinderella Story
- Er det phantom pocket vibration syndrom?
- Generationen født i 80'erne og 90'erne er nervøs, hvis de ikke kan tjekke deres mobiltelefoner
- Hvordan HPs placering påvirker os psykologisk
- Hvorfor føler vi, at HP vibrerer eller lyder, selv om det ikke er?
- Trin, der kan træffes for at forhindre fantomlomme-vibrationssyndrom
Medicinsk video: The Girl Without a Phone - A Cinderella Story
Hvor ofte bruger du en mobiltelefon aka cellphone? Eksisterende mobiltelefoner i dag er ekstraordinært sofistikerede. Alt kan gøres med kun en gadget, eller hvad er nu bedre kendt ved navn smartphone, Især for unge, hvis man ikke holder en HP om dagen, kan det føle, at der mangler noget. Nå, for dem af jer, der bruger det for ofte smartphoneVær forsigtig med fantom lomme vibration syndrom.
Er det phantom pocket vibration syndrom?
Har du nogensinde holdt din mobiltelefon i lomme eller taske, så føler du, at din mobiltelefon lyder eller vibrerer et tegn på, at der er en indgående anmeldelse, men når du tjekker, er der faktisk ingen telefon, kort besked eller slet ingen besked? Det her hedder det fantom lomme vibration syndrom.
Faktisk er det ret sjældent, men det er ganske almindeligt for mennesker, der oplever tider, hvor han er meget ubehagelig med sine sociale relationer. Folk, der har stor frygt eller stor frygt for sociale relationer, er mere tilbøjelige til at opleve dette syndrom. Omvendt folk der har tendens til at prioritere sociale forhold frem for at bruge smartphone, mindre tilbøjelige til at opleve dette syndrom. Mobiltelefoner eller HP påvirker, hvordan du interagerer med omverdenen, og folk, der bruger for meget HP, lukker deres ønske om at interagere med omverdenen via mobiltelefoner.
Generationen født i 80'erne og 90'erne er nervøs, hvis de ikke kan tjekke deres mobiltelefoner
I en undersøgelse foretaget af Larry Rosen, ph.d., en psykologi professor fra California State University og kolleger, interviewede forskerne deltagere om, hvor ofte de kontrollerede deres mobiltelefoner og sociale medier konti, og om de følte sig urolige, hvis de ikke kunne kontrollere ting ofte som sædvanlig. Disse deltagere kom fra 4 forskellige generationer, der blev navngivet som følger: generation Baby Boomers (født 1946-1964), generation Generation X (født 1965-1979), generation Net Generation (født i 1980'erne) og generation iGeneration (født i 1990'erne).
Resultaterne af denne undersøgelse viser, at de fleste mennesker, især de to yngste generationer, regelmæssigt tjekker deres mobiltelefoner. Endnu en tredjedel af deltagerne i de sidste 2 generationer kontrollerede deres sociale medier så meget som de kontrollerede deres indgående opkald til deres telefoner. Resultaterne viser også, at de to yngste generationer er mere tilbøjelige til at være bekymrede, hvis de ikke kan tjekke deres mobiltelefon sammenlignet med de 2 generationer over dem.
Derudover siger nogle undersøgelser, at personer, der er bekymrede for ikke at kunne tjekke deres mobiltelefoner, kan opleve nogle af de følgende tegn, såsom depression, dysthymi, mani, antisocial personlighedsforstyrrelse, narcissisme, tvangssygdomme og paranoid personlighedsforstyrrelse.
Hvordan HPs placering påvirker os psykologisk
En anden undersøgelse udført involverede 163 studerende i et meget stort rum. Halvdelen af dem (Gruppe 1) ledes ind i et andet rum og bliver bedt om at lægge alt, bøger, mobiltelefoner og uanset hvad de bærer i bordskufferne foran dem. Mens de andre studerende (Gruppe 2) holder bøger, mobiltelefoner og deres ejendele på andre steder, der ikke er med dem. Alle studerende bliver bedt om at gøre noget, men vente på yderligere instruktioner. Hvert 20. minut om 1 time afslutter hver deltager den test, der hedder statstegnens angstskala.
Resultaterne af undersøgelsen viste, at gruppe 1 deltagere kun følte sig bekymrede i de første 20 minutter, så deres bekymringer faldt, fordi de vidste, at deres mobiltelefon stadig var tæt på dem. Resultaterne af testdeltagerne i gruppe 2 viste imidlertid, at deres bekymringsniveau fortsatte med at stige i løbet af den ene time.
Den mest slående af resultaterne af den seneste forskning er, hvordan HP-lys kan påvirke dig. Deltagerne, der var ægte HP-entusiaster i denne undersøgelse, viste, at deres bekymringsniveau voksede hurtigt, selv fordi de ikke kunne se deres mobiltelefoners lys.
Hvorfor føler vi, at HP vibrerer eller lyder, selv om det ikke er?
Overbrug af elektroniske genstande, især dem, der er relateret til kommunikation, forårsager afsendelse af det forkerte signal til neuroner omkring shirtlommen, bukselommen og andre kropsdele, der normalt er tæt på og fastgjort til mobiltelefonen. Dette gør neuronerne forvirrede om, hvorvidt det er ægte mobiltelefonvibration eller andre signaler. På baggrund af denne forskning kan det konkluderes, at dette skete fra begyndelsen af følelsen af bekymring på grund af manglende evne til at kontrollere deres elektroniske genstande.
Professor Rosen konkluderede, at din adfærd kan påvirke signalerne fra neuroner, der sendes til hjernen. Din krop venter altid eller foregriber forskellige typer af teknologiske interaktioner, som normalt kommer fra smartphone, Ved at "forudse" bekymringer for HPs lyd fra din hjerne, hvis du får eller gør noget, der kan "vække" dine nerver, for eksempel hvis dine bukser er for stramme til at trække dine fødder, kan dine neuroner altid oversætte neurons reaktion som følge heraf din telefon vibrerer, når din hjerne fejler i virkeligheden årsagen til bekymring i din hjerne.
Trin, der kan træffes for at forhindre fantomlomme-vibrationssyndrom
Med forklaringen ovenfor om, hvor dårlig indflydelse er smartphone til dit psykiske helbred, hvis du bruger det for ofte, skal du begynde at tage skridt til at afstå fra altid at bruge det smartphone, Her er trin du kan tage for at hvile din hjerne fra bekymringer om denne celle:
- Tag dig tid til at tage en tur i naturen eller gå ud udenfor
- sport
- Lyt til musik
- synge
- Lær fremmedsprog
- Læs komediebøger
- Interagere med andre mennesker direkte, ikke telefonisk
Gør ovenstående i 10 minutter hver 90 minutter til 120 minutter. 10 minutter fra alle typer elektroniske genstande kan reducere dit niveau af bekymring. En anden måde er at planlægge, når du kan tjekke dine elektroniske genstande, der bruges til at kommunikere, for eksempel hvert 15. minut, og rør derefter ikke enheden inden for 15 minutter. Medmindre du er i en meget, meget nødsituation og har brug for kommunikation med telefonen, skal du bare aktivere meddelelsen med de pågældende personer, og resten afbryde meddelelser på handphone Dig.
LÆS OGSÅ:
- Kan nogen virkelig blive afhængig af gadgets?
- Er det sandt, at ofte selfies forårsager tidlig aldring i huden?
- 10 bedste applikationer på iOS og Android for at hjælpe det sunde liv
