indhold:
- Medicinsk video: Fobi, frygt, angst og panik
- Hvad er typer af fobier?
- Specifik fobi
- Kompleks fobi
- Årsager til fobi
- Hvordan man kan overvinde fobi?
- Psykoterapi
- Giver medicin
Medicinsk video: Fobi, frygt, angst og panik
Fobi eller fobi er en følelse af frygt for overdreven ting, der ikke giver mening, både genstande og situationer, som faktisk ikke forårsager skade. I modsætning til generel nervøsitet (som at være nervøs, når du vil tale eller vises offentligt), er fobier normalt relateret til noget specifikt.
Hvad er typer af fobier?
Fobier er bredt grupperet i to, nemlig:
Specifik fobi
Denne type fobi er mere rettet mod fobi på grund af visse genstande eller situationer. Disse fobier starter normalt fra barndom eller ungdomsår, og kan reduceres i sværhedsgrad, når du er gammel. Nogle eksempler på specifikke fobier er:
- glossofobi: føler sig bange for at tale offentligt, selv at tænke på det kan medføre, at patienterne oplever betydelige fysiske lidelser som koldsved, svaghed og mavesmerter.
- højdeskræk: Højeste frygt. Dem, der lider af akrofobi, undgår høje steder som bjerge, broer og høje bygninger. Symptomer, der opstår, kan være svimmelhed, svimmelhed, koldsved og følelser af at svigte i højden.
- klaustrofobi: frygt for et smalt sted. I mere alvorlige tilfælde undgår folk med klaustrofobi ridning af elevatorer, selv køretøjer som biler.
- Aviatophobia: bange for at flyve.
- dentophobia: frygt for tandlæger eller procedurer udført af tandlæger. Dentofobi opstår normalt efter at have oplevet ubehagelige oplevelser, når man besøger en tandlæge.
- hemophobia: Frygt for blod eller skade. Dem, der har hæmofobi, kan endda svage, når de konfronteres med blod eller sår både fra sig selv og andre.
- araknofobi: frygt for edderkopper.
- cynofobi: frygt for hunde.
- ophidiofobi: frygt for slanger.
- Nyctophobia: Frygt for natten eller mørket. Denne frygt forekommer sædvanligvis hos unge børn, men hvis frygten ikke forsvinder eller endda forværres til voksenalderen, kan det kaldes en fobi.
Kompleks fobi
Denne type fobi har normalt en mere alvorlig virkning på det daglige liv sammenlignet med specifikke fobier. Tendens til at udvikle sig, når patienten er en voksen, kompleks fobi er en frygt, der kommer fra angst om en bestemt situation eller situation. Eksempler på typer af komplekse fobier er:
- agorafobi: Mange mennesker definerer agorafobi som frygt for åbne rum, men faktisk er agorafobi mere kompleks end det. Mere præcist er agorafobi en frygt for situationer, hvor hvis et problem opstår, føler syge, at de har svært ved at undslippe eller bede om hjælp. Dem, der lider af agorafobi, undgår normalt at rejse med offentlig transport, besøger overfyldte steder som shopping og endda frygter at forlade hjemmet.
- Social fobi: eller ofte omtalt som social angstlidelse simpelthen fortolket som frygt for at være i en social situation. Denne sociale fobi er mere end bare 'skam' i offentligheden. For eksempel vil personer med social fobi opleve overdreven angst både før, under og efter at have talt foran mange mennesker. Normalt er de bange for at sige eller gøre noget, der skræmmer dem. Folk med social fobi har en tendens til at undgå at møde fremmede, starte samtaler, tale i telefon, undgå øjenkontakt og lavt selvværd.
Årsager til fobi
Der er ingen konkret årsag, der kan forklare, hvorfor en person kan opleve fobier. Genetiske og miljømæssige faktorer kan øge en persons risiko for at opleve en fobi. Børn der har nære slægtninge angstlidelse har mulighed for at opleve fobier. En traumatisk begivenhed kan også forårsage fobier, som f.eks. Næsten drukning kan forårsage vandfobi. Begrænset i et smalt rum i ekstrem højde, og bid af et insekt eller dyr kan også forårsage fobier. Fobier kan også forekomme, når en person oplever traume i hjernen.
Hvordan man kan overvinde fobi?
Behandling givet kan være i form af psykoterapi, lægemiddeladministration eller en kombination af begge.
psykoterapi
- Eksponeringsterapi: Denne terapi hjælper med at ændre dit perspektiv på emnet eller situationen, som du er bange for. Emnet eller situationen, som du frygter, er kontrolleret og med jævne mellemrum vil blive konfronteret foran dig, så du kan lære at overvinde din frygt. For eksempel vil personer med klaustrofobi, der er bange for at bruge elevatoren, blive bedt om at se på elevatorbildet, forestille sig at stå foran elevatordøren og komme ind i elevatoren. Så bliver du efterhånden bedt om at prøve at bruge elevatoren bare for at gå op i en etage, indtil du er vant til at bruge elevatoren.
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Denne terapi kombinerer eksponeringsterapi med en anden type terapi, der har til formål at hjælpe phobia sufferers overvinde frygt for bestemte genstande eller situationer. Terapi er mere understreget på, hvordan man styrer tanker og følelser.
Giver medicin
- Betablokkere: Disse lægemidler virker ved at blokere adrenalins arbejde, som kan stimulere kroppens arbejde (såsom forhøjet blodtryk og hjerterytme, vibrerende lyde og svaghed på grund af frygt eller panik). Brugen af betablokkere er effektiv til at reducere symptomerne på fobier, der opstår.
- Antidepressiva: Antidepressiva virker ved at kontrollere serotonin, som fungerer til at kontrollere humør.
LÆS OGSÅ:
- 3 skridt til at undgå depression fra et knust hjerte
- Ikke bare Moody: Mood Swing kan være en symptom på psykiske lidelser
- Somatoparaphrenia, syndrom anerkender ikke eget organ
