indhold:
- Medicinsk video: Chokolademousse - super nem opskrift!
- Menu takjil iftar fra chokolade, der nemt gøres hjemme når fastende
- 1. Avocado mousse chokolade
- 2. Chokolade brownies er lavt i kalorier
- 3. Chokolade havregrynkager
Medicinsk video: Chokolademousse - super nem opskrift!
Chokolade er en favorit mad til næsten alle. Ud fra al smag af mad skal der være en chokolade flavor variant. Nå i denne faste måned kan du kanalisere dine ønsker eller cravings Spis din chokolade sund og lækker, hvordan kommer det. Kom nu, se på takjil iftar menuen fra chokolade for at bryde den hurtige, som du nemt kan lave hjemme.
Menu takjil iftar fra chokolade, der nemt gøres hjemme når fastende
1. Avocado mousse chokolade
Chokolademousse er en af de blødeste franske fødevarer og er kendt for sin delikatesse som en dessert. Men chokolademousse kan også laves med avocadoer, der har et godt fedtindhold, der er godt for hjertet, der passer ind i menuen Takjil iftar. Her er en chokolade dessert opskrift, som du kan prøve.
Ingredienser:
- 2 modne avocadoer
- 2 spsk kakao pulver
- 3 teskefulde vaniljepulver
- 2 teskefulde kanel
- 50 ml koldt vand
- 1 kop medium mælkekrem
- Et lille salt
Sådan gør du det:
- Skær avocados og tag frugten.
- Tilsæt avocado og alle andre ingredienser i blenderen. Bland til glat, mens du langsomt tilføjer tilstrækkeligt koldt vand.
- Når det er færdigt, overfør det til en skål eller kop.
- Cool i køleskabet, indtil brydningstiden kommer
- Tilføj venligst en sprinkling af frugt på toppen efter smag
2. Chokolade brownies er lavt i kalorier
Ønsker du at bryde den hurtige med en sød kage? Chokolade brownies kan være det rigtige takjil break hurtigt menuvalg, fordi de indeholder sukker, der kan erstatte din energi, der er drænet hele dagen. Men rolig, selvom du har en sød smag, kan du lave denne takjil-menu i lave kalorier, du ved.
Nødvendige materialer:
- 50 gram mørk madlavning chokolade (DCC)
- 70 gram smør
- 8 teskefulde sødemiddel med lavt kalorieindhold
- 60 g keto mel eller mandelmel
- 30 gram chokoladepulver
- 2 slagne æg
- ½ te bagepulver
Sådan gør du det:
- Forbered ovnen og bagpladen, der er belagt med bagepapir
- Smelt smørret og mørk chokolade
- Tilsæt sødestoffer, chokoladepulver og bagepulver til de æg, der er blevet rystet
- Tilsæt chokolade og smørblandingen, og ryst derefter igen, indtil den blandes.
- Hæld blandingen i en bageplade og bages ved en temperatur på 170 grader Celsius, indtil den er kogt i ca. 20 minutter.
3. Chokolade havregrynkager
Ønsker du en sundere takjil pause menu? Du kan prøve at lave chokoladekager lavet af havregryn. Kan ikke vente med at prøve denne takjil iftar menu? Kom nu, se denne chokolade havregrynskageopskrift.
Nødvendige materialer:
- 300 gram havregryn
- 70 gram smør
- 50 gram sukker med lavt kalorieindhold
- 2 æg, der er blevet rystet
- ½ tsk kanelpulver til smag
- 5 teskefulde chokoladepulver
- ½ teskefulde chokolade essens
Hvordan man laver:
- Bland smør og sukker, ryst indtil blandingen udvides.
- Derefter sæt ægget i blandingen, rør igen, indtil det udvides.
- Bland derefter havregryn, kanelpulver og chokolade essens og brunt pulver jævnt.
- Når blandingen er blandet, dannes blandingen efter smag.
- Bag alle dejen, der er dannet i en 150 graders C ovn i 15 minutter.
- Løft derefter og server på en tallerken.
