indhold:
- Medicinsk video: Game Theory: Petscop - The Scariest Game You'll NEVER Play!
- Naturlige afføringsmidler, der er gode til fordøjelsen
- 1. Frugt
- 2. æble eddike
- 3. Aloe vera
- 4. Krydderier
- 5. 8 glas mineralvand
Medicinsk video: Game Theory: Petscop - The Scariest Game You'll NEVER Play!
Er der naturlige afføringsmidler, der er gode for forstoppelse? I dag er forstoppelse et stort problem for nogle mennesker, der har svært ved at fuldføre deres afføring. Mange lider af forstoppelse er afhængige af afføringsmidler til at lindre deres mave.
Faktisk vil tage overdrevne afføringsmidler føre til, at nyrer og leverfunktioner falder og i sidste ende vil have en negativ indvirkning på dit helbred som helhed. Prøv at skifte til naturlige ingredienser, der kan lindre din forstoppelse.
Naturlige afføringsmidler, der er gode til fordøjelsen
1. Frugt
Frugter som bananer, æbler og blommer har et flydende indhold, der kan rense toksiner. Anti-toksin funktionen fordøjes let for at rense kroppen toksiner, herunder fæces, der stadig opbevares i mave af folk med forstoppelse. Disse frugter er rige på antioxidanter, næringsstoffer, fibre og C-vitamin, der kan starte tarmbevægelser.
- bananer, er en frugt, der har et indhold rig på naturligt produceret fiber. Derudover vil indholdet af kalium i bananer hjælpe med at elektrolyse i kroppen for at lette fordøjelseskanalen. I bananer er der også gode probiotiske bakterier kaldet fructooligosaccharider, så indholdet af bananer er rigtigt for at lindre forstoppelse.
- æbler, er en frugt, der er høj i pektinindhold for at stimulere abdominale organer til at fjerne urenheder i den.
- Plum eller blomme, er en af de naturlige afføringsmidler, der er rige på antioxidanter, vitamin A, kalium, jern og kostfiber. Derefter giver blommer gode bakterier til den menneskelige tarme, der gør det godt for kostens forbrug ved hjælp af intestinal afgiftning.
2. æble eddike
Som nævnt ovenfor er æbler en god frugt for at overvinde vanskelige afføring. Nu er denne gang de naturlige afføringsmidler lidt modificerede, som forarbejdes til rå æblecider.
Æblecidereddike er en af de naturlige afføringsmidler, der hjælper intestinale uregelmæssigheder med at fjerne urenheder i maven. Nyttige ingredienser i æblecidereddike omfatter kalium, pektin, æblesyre, eddikesyre og calcium.
3. Aloe vera
Aloe vera er en af de ældste og mest effektive naturlige afføringsmidler af sin tid. Det meste af indholdet af aloe blade er fyldt med gel, som er ca. 99% vand og 1% indeholder mere end mindst 75 gode næringsstoffer, herunder 20 mineraler, 12 vitaminer, 18 aminosyrer, 200 aktive forbindelser, der indeholder phytonutrienter, og enzymer indeholdende vand ,
For lider af forstoppelse, kan du forbruge mosede Aloe vera ekstrakt eller juice. Drikk aloe juice hver dag for at lindre forstoppelse.
4. Krydderier
Naturlige afføringsmidler behøver ikke at være frugt eller grøntsager. Du kan også få afføringsmæssige fordele fra krydderierne i de retter, du spiser. Krydderier, der er gode til fordøjelsen omfatter ingefær, cayenne peber og gurkemeje.
Krydderiet har en funktion som afføringsmiddel, der stimulerer fordøjelseskanalen til at fungere optimalt. Til ingefær kan du lave gingerte, der er god til fordøjelsen. Krydderierne ovenfor hjælper kroppen med at afgifte leveren ved at udskille giftige kræftfremkaldende stoffer.
5. 8 glas mineralvand
Mange glemmer, at vand er et af de mest naturlige og de bedste afføringsmidler til forstoppelse. Ved at drikke 8 glas mere om dagen, bliver tarmene fugtige og lette at komme i kontrakt (skubbe og afføring).
