indhold:
- Medicinsk video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
- Hvorfor kan hikke når fastende?
- Overvinde hikke under fastning
- 1. Hold vejret
- 2. Indånding i en papirpose
- 3. Sæt krammer dine knæ
- 4. Massage området i området
Medicinsk video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
I de fleste tilfælde er hikke ikke en medicinsk tilstand, der bringer dig i fare. Hikke er dog meget irriterende og gør dig ubehageligt. Især hvis du faster. Du kan ikke drikke meget vand for at håndtere hikke under fastning.
Du behøver dog ikke bekymre dig. Der er stadig mange andre måder, du kan forsøge at overvinde hikke under fastende. Se omhyggeligt på de forskellige trin for at slippe af med hikke uden mad eller drikke nedenfor, huh.
Hvorfor kan hikke når fastende?
Hikke opstår, når membranmusklerne oplever spasmer eller sammentrækninger. Membranen selv er placeret under maven og over maven. Der er mange ting, der kan udløse dette. Blandt dem er mest eller for hurtig saur, drikker læskedrikke, slukker luft for eksempel på grund af at spise tyggegummi eller pludselige temperaturændringer.
Du kan dog også opleve hikke, fordi hjernen reagerer på visse følelser. For eksempel stress, nervøsitet, angst eller for spændt. På grund af de overfyldte følelser er der forstyrrelser i nerverne, som forbinder hjernen med membranen.
Overvinde hikke under fastning
Generelt vil hikke forsvinde på egen hånd uden nogen behandling. Men i nogle tilfælde kan hikke vare så længe, at du helt sikkert ikke føler dig hjemme, og membranmusklene bliver smertefulde. Udover drikkevand eller indtagelse af mad er det fire måder at håndtere hikke på under fastning, som du skal lære.
1. Hold vejret
Tag dyb vejrtrækning med næsen, og hold pusten i ca. ti sekunder. Udånd derefter langsomt og gentag igen indtil tre eller fire gange. Gentag hvert 20. minut, hvis hikken ikke er forsvundet.
2. Indånding i en papirpose
Forbered en tom papirpose, som er stærk nok. Hold halsen på papirposen til mund og næse, ikke til hele ansigtet. Sørg for, at mund og næse er dækket af papirposer. Derefter åndes i posen.
Uden at indse det, vil du efter lang tid indånde carbondioxid. Membranets muskler, der havde været konturerede, vil også slappe af igen. Sørg for, at du ikke bruger en plastikpose, fordi den holder fast i munden og næsen, når du trækker vejret.
3. Sæt krammer dine knæ
Sid med dine ben bøjet. Kram derefter knæene og læn dig fremad, som du vil krølle op. Hold denne position i ca. to minutter. Denne position vil lægge pres på dit membranområde, så den fangede luft kan komme ud.
4. Massage området i området
Hvis skridtene til at overvinde hikke, når andre fastgørelser ikke har fundet sted, prøv at massere dit halsbrændthed. Membranmusklerne ligger lige under mundens pit, over maven. Påfør trykt tryk på området med fingerspidserne i 20-30 sekunder.
