indhold:
- Medicinsk video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Er der virkelig en fordel for sladder?
- 1. Vær opmærksom på dine styrker og svagheder
- 2. Styrker venskabsnetværk
- 3. Lang levetid
Medicinsk video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Fordelene ved sladder er tydelige, du ved det. Gossiping er en af de sjove aktiviteter for nogle mennesker, især kvinder. Mange tror, at sladder er bare nonsens chatter, der kan skade en persons omdømme. Faktisk kan sladder være upassende. Selv meget negativ, især når man taler om andres ugliness. Men ved du, at sladder har fordele for ens sundhed?
Er der virkelig en fordel for sladder?
En ny undersøgelse fra University of California, Berkeley, at sladder har betydelige fysiske og psykologiske fordele. Ifølge forskerne er sladder ikke altid dårlig, fordi det kan overvinde negative fordomme. Dette kan også hjælpe dem med at håndtere stress eller depression på en mere positiv måde.
Ifølge Robb Willer, forskere fra University of California, Berkeley, der spredes information om en person, du ser opfører sig dårligt, får du dig til at føle dig bedre og beroliger det stress, der kører dig til sladder. I sin forskning blev det bevist, at når folk ser nogen, der opfører sig dårligt, øges deres hjertefrekvens hurtigt.
Når de så fortæller eller diskuterer sagen med andre, begynder deres hjertefrekvens at vende tilbage til det normale. Dette er et af de vigtigste sundhedsmæssige fordele ved sladdervaner, fordi det hjælper med at fjerne stress og negative tanker.
Hertil kommer, at du ved at formidle andres dårlige opførsel til andre, indirekte minde andre om at være forsigtige, så at en persons dårlige opførsel ikke skader dem. Når du f.eks. Ser nogen, der har en affære, så sladrer du med din ven om affæren, du advarer dem indirekte om at tænke to gange, hvis de vil etablere et forhold til den pågældende person.
Et andet eksempel er at du er stresset, fordi din ven altid kommer sent, selvom du straks skal gennemføre en opgave, der er et fælles ansvar. Du kan fortælle dette til dine venner for at reducere stresset, du står over for, mens du advarer dine venner om at betro dette, hvis de skal gennemgå et projekt sammen med "håndværkeren ngaret“.
Sladre med gode venner for dig selv, uanset personlighed du har. Ifølge forskere fra Pavia Universitet i Italien kan sladder øge oxytocinniveauet eller det såkaldte kærlighedshormon. Oxytocin niveauer øges efter at nogen udveksler sladder sammenlignet med bare at have en normal samtale.
Forskere fra University of Michigan, bevise at en kvinde er lykkeligere og sundere, hvis hun nyder regelmæssig chat med kvindelige venner, fordi det kan øge hormonprogesteron, som kan reducere niveauer af angst og stress. Dette hormon spiller en vigtig rolle i sociale bånd og gør også kvinder mere motiverede til at hjælpe andre i problemer.
Ud over at være i stand til at reducere stress og øge båndene mellem individer har gossiping også følgende fordele.
1. Vær opmærksom på dine styrker og svagheder
Fordelen ved sladder, der ikke er mindre vigtigt, er at skabe bevidsthed om sig selv. Når du kritiserer andre, spejler du ofte og retter derefter dine egne fejl. Dette har en positiv indvirkning på en persons krop og sjæl.
2. Styrker venskabsnetværk
Gossiping er også socialt gavnligt, fordi det kan skabe bånd med andre mennesker. Når sladder bliver sjælen indirekte sundere, fordi det er gratis at diskutere, tale og grine, hjælper også med at overvinde smalle tanker. I overensstemmelse med forskning hjælper gossiping med at slippe af med psykisk eller psykisk lidelse.
3. Lang levetid
Dette er en anden vigtig fordel ved sladder. Ved at frigive negative tanker fra hovedet indirekte er din sjæl sundere og mere påvirket, bliver kroppen også bedre. Gossiping kan finde en forbindelse mellem biologiske mekanismer og menneskelig social adfærd. Dette gør det, der gør en person, der har tætte relationer med andre mennesker, lykkeligere, sundere og lever længere end dem, der er socialt isolerede.
Men husk, at gossiping kun kan give fordele, hvis du har gode hensigter, nemlig at vække følelser (lufte) og finde en løsning, så andre diskuterede kan løse problemet. Hvis dit mål er at sladre kun for at få det sjovt af andre mennesker, vil de ovennævnte sladderfordele ikke mærkes.
