indhold:
- Medicinsk video: Hacer Un Té De Limón Con Jengibre Trae Muchos Beneficios A La Salud
- Æteriske olier til behandling af hovedpine og migræne
- 1. Lavendelolie
- 2. Pebermynteolie
- 3. Rosemary olie
- 4. Eucalyptusolie
- 5. Kamilleolie
- Sådan appliceres æteriske olier til behandling af hovedpine og migræne
Medicinsk video: Hacer Un Té De Limón Con Jengibre Trae Muchos Beneficios A La Salud
Æteriske olier bruges som hjemmemekanismer til forskellige sygdomme. Men bruger æteriske olier en effektiv måde at behandle hovedpine og migræne på? Hvis ja, hvilke essentielle olier kan bruges?
Æteriske olier til behandling af hovedpine og migræne
Æterisk olie er en meget koncentreret væske lavet af blade, stilke, blomster, bark, rødder eller andre plantedele.
Æteriske olier menes at hjælpe med at behandle visse tilstande, såsom hovedpine eller migræne. Forskellige typer olie giver forskellige fordele. Æteriske olier giver også fordele uden en lang liste over bivirkninger, der kan ledsage receptpligtige lægemidler til hovedpine og migræne. Nogle essentielle olier kan reducere stress og hovedpine
Nogle essentielle olier, der kan bruges til behandling af hovedpine og migræne, omfatter:
1. Lavendelolie
Lavendelolie bruges generelt til at lindre stress, hjælper med at sove godt, angst og depression. Ikke kun det viser sig, at lavendelolie også er i stand til at behandle hovedpine og migræne, der udløses af stress.
En undersøgelse rapporterer, at indånding af duften af lavendelolie kan hjælpe med at håndtere hovedpine og migræne.
2. Pebermynteolie
Pebermynteolie er en af de vigtigste æteriske olier, der bruges til at behandle hovedpine eller migræne.
Pebermynteolie indeholder mentol, som kan hjælpe musklerne med at slappe af og reducere smerter. En undersøgelse offentliggjort i 2015 viste, at menthol kan være effektiv til behandling af migræne, når den påføres hovedet som en gel.
3. Rosemary olie
Rosemaryolie har stærke antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber. Rosemaryolie er traditionelt brugt til at behandle hovedpine, forbedre blodcirkulationen og reducere stress, som alle kan hjælpe med at lindre hovedpine.
Denne æteriske olie hjælper også med at reducere søvnløshed og slappe af muskler, som kan hjælpe med at behandle hovedpine.
4. Eucalyptusolie
Eucalyptusolie er traditionelt brugt til at rense bihulerne og reducere inflammation. Personer, der har hovedpine på grund af blokerede bihuler, kan reducere symptomerne ved at trække vejret med eukalyptusolie.
Denne olie åbner næsepassagerne, renser bihulerne og kan hjælpe med at lindre sinusspændinger, der forårsager hovedpine.
En undersøgelse viste også, at en kombination af pebermynteolie, eucalyptusolie og ethanol havde en afslappende virkning på muskler og sind, som kan hjælpe med at lindre hovedpine.
5. Kamilleolie
Kamilleolie slapper af i kroppen og beroliger musklerne, og af denne grund kan det være meget nyttigt at behandle spændingshovedpine. Det kan også hjælpe med at behandle angst og søvnløshed, som er almindelige årsager til hovedpine.
Gravide kvinder bør ikke bruge kamilleolie på grund af risikoen for abort.
Sådan appliceres æteriske olier til behandling af hovedpine og migræne
Der er en række måder at anvende æteriske olier på for at behandle hovedpine. Dette omfatter:
- Ansøg på templerne eller panden. Æteriske olier skal fortyndes med bærerolie, såsom kokosolie, inden de påføres huden. Efter opløsning kan olien masseres i huden og gennem panden.
- Indånding. Æteriske olier kan indåndes ved at tilføje et par dråber til vævet, holde vævet under næsen og tage et dybt vejrtræk.
- Brug af komprimerer. Lav en kompress ved at blødgøre håndklædet i koldt vand med et par dråber æterisk olie. Komprimering kan anvendes på panden eller halsen.
- Tilsæt olie til badekarret.Tilføjelse af et par dråber æterisk olie til varmt vand kan være en afslappende måde at behandle hovedpine på.
