indhold:
- Medicinsk video: How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet
- 1. Ernæringsmæssige mangler
- 2. Sårbar for sygdom
- 3. Ufrugtbar
- 4. Osteoporose
- 5. Hormonale ændringer
Medicinsk video: How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet
Mange siger, at de vil have en tynd krop. Men vidste du at det faktisk er tyndt, er lige så farligt som at være overvægtigt? Ja, nogle gange betragtes en tynd krop ikke som et helbredsproblem. Faktisk er kroppen for tynd er en tilstand, der kræver opmærksomhed. Hvis ikke, vil virkningen af et tyndt legeme true dit helbred.
Skinny er en tilstand af manglende vægt ifølge hans højde. Eller det kan kaldes andelen af hans vægt ikke proportional med hans højde. Nogen er tynd (Undervægt) når man har en BMI-værdi på under 18,5. For at finde ud af, hvad dit kropsmasseindeks er, beregne det med en kropsmasseindeksberegner her eller ved bit.ly/indeksmassatubuh.
1. Ernæringsmæssige mangler
Tynde mennesker har stor risiko for at opleve ernæringsmæssige mangler, uanset hvilken type ernæring. Hvis intaget af et næringsstof mangler, vil det få indflydelse på forskellige andre sygdomsforhold.
For eksempel, hvis du er mangelfuld i jern, vil du have større risiko for anæmi. Anæmi vil få folk til at føle sig svage let. Mens kroppen mangler calcium, har du en meget stor risiko for osteopeni til osteoporose.
2. Sårbar for sygdom
Melamah immunsystemet er et af de problemer, der ofte opstår af mennesker med organer, der er for tynde. Tynde mennesker mangler normalt kalorieindtag, herunder fra protein og antioxidanter. Faktisk har du brug for tilstrækkelig ernæring, så din immunforsvar forbliver stærk.
Protein er nødvendigt for at lave hormoner, enzymer og skabe nye væv, der bliver inficerede. Antioxidanter spiller en stor rolle i kampen mod frie radikaler i kroppen. Når begge mangler, bliver din krop mere modtagelig for forskellige sygdomme.
En undersøgelse i klinisk mikrobiologi og infektion i 2018 viste, at der var et forhold mellem infektion og en krop for tynd. Den tyndere, jo større er risikoen for at udvikle en smitsom sygdom.
3. Ufrugtbar
Personer, der er for tynde, har større risiko for at opleve amenoré. Amenoré er en lidelse i menstruationscyklussen, så du kan stoppe menstruation. Uregelmæssige menstruationscyklusser over en længere periode kan forstyrre ægproduktionen i en kvindes krop.
Hvis kroppen ikke producerer æg, bliver du selvfølgelig også ufrugtbar og har svært ved at udføre graviditet.
4. Osteoporose
Rapportering fra Healthline-siden har personer med for tyndte organer en risiko for at nedsætte knogletætheden eller knoglemineraltæthed (BMD), som er mere alvorlig end folk med normal vægt.
Reduceret knogletæthed gør det sikkert, at personen er sårbar over for osteoporose. I en undersøgelse viste 24 procent af kvinderne, som havde en legemsmasseindeksværdi på under 18,5, lavere BMD sammenlignet med kvinder med normal vægt.
5. Hormonale ændringer
Virkningen af andre tynde kroppe er relateret til hormonbalance. Personer, der er for tynde, risikerer at opleve hormonforstyrrelser, herunder vigtige hormoner, som regulerer tilstanden af knogler og hjerte sundhed. Reproduktive hormonforstyrrelser forekommer også ofte, hvilket forårsager uregelmæssig menstruation eller endda menstruation. Hvis denne betingelse er tilladt, kan du blive infertil.
Derudover kan et for tyndt legeme også forårsage forstyrrelser af stresshormoner. Stresshormoner har tendens til at stige, og dette kan forstyrre din psykiske tilstand.
Krop for tyndt kan også påvirke skjoldbruskkirtlens evne til at producere skjoldbruskkirtelhormoner. Dette skjoldbruskkirtelhormon har en meget vigtig funktion i forskellige systemer i kroppen. Startende fra åndedrætssystemet, regulering af puls, vedligeholdelse af kropstemperaturen og også muskelstyrke. Hvis denne hormonproduktion er reduceret eller forstyrret, vil alle kroppens funktioner også falde automatisk.
