indhold:
- Fødevarekilder, der kan vække mandlig seksuel ophidselse
- 1. Granatæble
- 2. Avocados
- 3. Vandmelon
- 4. mandler
- 5. Fisk
- 6. Østerskappe
Ud over en sund krop og flittig motion spiller mad faktisk også en vigtig rolle i at øge mandlige kønsdrev. Lynn Edlen-Nezin, ph.d., forfatter og en sundhedspsykolog, forklarer at næringsstoffer fra visse fødekilder kan øge libido, mandlige kønshormoner. Hvad er fødekilderne, der kan øge mandlig seksuel ophidselse?
Fødevarekilder, der kan vække mandlig seksuel ophidselse
1. Granatæble
En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Impotence Research fandt ud af, at granatæblejuice (granatæble) havde en positiv effekt på mænd med lav sexdrev. Derudover indeholder granatæble en masse antioxidanter, så den kan understøtte den glatte blodstrøm for at producere en stærkere og længerevarende erektion.
2. Avocados
Vidste du, at avocadoer kan øge mandlige sexdrev? Ja, avocados indeholder monoumættede fedtstoffer, vitamin B, som kan øge ophidselsen. E-vitamin i avocados er også ofte spioneret som et "sex vitamin" på grund af dets antioxidant egenskaber, der kan genoplive mandlig seksuel ophidselse.
3. Vandmelon
En undersøgelse fra Texas A & M, der viser, at indholdet af lycopen, citrullin og beta-caroten, der findes i vandmeloner, kan slappe af blodkar, mens udjævning af blodgennemstrømning til penis for at øge ophidselse og frembringe en stærkere og længerevarende erektion.
4. mandler
Mandler indeholder zink, selen og vitamin E. Disse næringsstoffer er vitaminer og mineraler, der er vigtige for mænds seksuelle og reproduktive sundhed.
Derefter antages indholdet af selen og E-vitamin at øge problemet med infertilitet og hendes hjerte sundhed. God hjerte sundhed er direkte relateret til den glatte blodstrøm, samt frigivelse af kønshormoner og libido i større antal.
5. Fisk
Ifølge en artikel fra 1997, lavet af doktor Walter Eddy, kan en mangel på zink i kroppen forstyrre kønkirtlerne og forårsage et lille antal sperma. Zink er også gavnligt for sund seksuel udvikling for mennesker. En måde at få dit daglige zink på er at spise fisk.
Desuden kan indholdet af arginin og omega 3 i fisk kan gavnlig for at afbalancere kroppens hormoner. Et godt kropshormon vil øge blodcirkulationen til kønsorganerne, så libido kan lettere opstå.
6. Østerskappe
Seafood indeholder vitaminer og gode næringsstoffer for at øge mandlige sexdrev. Bortset fra fisk er der østers der indeholder zink i store mængder. Zink er kendt for at hjælpe mænd med at producere mere sæd og opretholde testosteronniveauer. Hvis manlige testosteron- og sædniveauer er på et optimalt niveau, er det blevet en af de bestræbelser, der kan forbedre præstationen og seksuel ophidselse af mænd i sengen.
