indhold:
Medicinsk video: The Rules for Rulers
Ejakulation er normalt et tegn på, at du er vækket eller endda orgasme. Men for nogle mænd kan sæd lække selv når det ikke stimuleres. I nogle tilfælde opstår lædning af sæd som følge af diabetes til nerveproblemer eller visse problemer i prostata, sædorganet, der ligger direkte bag testiklerne - for eksempel prostata hævelse.
Penisskader og alderdom bliver undertiden synderen, ligesom visse receptpligtige lægemidler. Emosionelle reaktioner som spænding, angst, panik og stress kan også udløse ejakulation uden lidenskab. Så er der en måde at forhindre sæd på at komme ud under fasten for at bevare kontinuiteten i din tilbedelse?
Tips til at forhindre sæd i at komme ud under fasting
Først og fremmest skal du først undersøge, hvad der forårsagede din sæd at lække. Hvis du oplever spontan ejakulation forårsaget af visse fysiske tilstande, såsom diabetes eller prostata problemer, vil behandling af den underliggende tilstand hjælpe meget. Din læge kan anbefale de bedste behandlingsmuligheder for din tilstand.
Hvis problemet ikke er rodfæstet i en bestemt fysisk tilstand eller sygdom, kan du prøve følgende metoder hjemme for at forhindre sæd i at komme ud under fasting.
1. Tag en dyb indånding
Negative følelser kan forstyrre hjernens sympatiske nervesystem, hvilket kan påvirke penisens arbejde. Når du er nervøs, panik eller stresset, bliver dit sympatiske nervesystem hyperaktivt.
Til gengæld instruerer hjernen, der er for hyperaktiv, til sidst penis til hurtigt at udvise sæd for at reducere hjernens aktivitet. Fordi, efter at sæden kommer ud, kan kroppen og hjernen være mere rolig og afslappet på grund af frigivelsen af hormoner.
Dyb vejrtrækningsteknikker kan være en meget effektiv måde at forhindre sæd i at lække på grund af stress under fastning. Den nemmeste måde at gøre dette på er først at finde et roligt og behageligt sted at sidde eller ligge på.
Så tag langsomt åndedrag langsomt gennem din næse. Hold vejret i nogle sekunder, og ånder langsomt gennem munden (eller kan passere gennem din næse, hvis du føler det er mere behageligt). Gentag i et par minutter, indtil du føler dig mere afslappet.
Dyb vejrtrækning, muskel afslapning og meditation kan rydde dit sind og roe dig i lyset af stressende begivenheder. Desuden er denne teknik også effektiv til at øge din koncentration og arbejdsydelse.
2. Forestil dig en atmosfære, der gør roen
Når du er ramt af stress eller angst, lukker øjnene et øjeblik, mens du forestiller det blå hav eller den grønne udvidelse af rismarker ledsaget af brisen. Eller gå ud for et stykke tid for at puste frisk luft og se grønne greens under skyggen af den blå himmel.
Farves psykologi har bevist, at blå kan bringe ro og slappe af i nerverne. Den blå farve giver også indtryk af at være stabil, sikker og fuld af håb. I mellemtiden betragtes grøn som en rolig og afslappende farve. Grøn er ofte forbundet med naturen og et sundt miljø. Derudover symboliserer grøn også harmoni, balance og fred. Det dominerende miljø i grønt vil have en sund effekt på øjnene og sindet.
3. dyrk positive forslag
Stress og angst kan afspejles i dine bevægelser og tankegangen, der følger, er negativ. Prøv dog at indføje forslag eller positive ord for dig selv. Gentag motiverende ord som "Rolle ned, jeg kan helt sikkert afslutte dette projekt."
Dette ene trick virker lidt som en bedstemors råd, der siger, om du vil holde en pisse, knæk dine hænder som om du holder en klippe og fokuser dit sind for at holde det endnu strammere. På den måde bliver dit sind distraheret, fra "ønsker at tisse", så prøv det hårdest at presse den imaginære sten.
4. Se efter andre aktiviteter
Spørg dig selv, hvad du vil gøre, hvis din sedan ikke føler dig ængstelig. For eksempel, hvis du skulle til en jobsamtale, bliv ud af huset for at holde dette løfte.
Sørg også for, at du har bragt de rigtige dokumenter, og praktiser spørgsmålet og besvar interviewsessionen i dit sind for at gøre det lettere senere. Hvis du vil gå til en film, afrund din beslutning og gå. Sørg for at du har nok penge, og tænk på den bedste måde at nå frem til din destination uden at skulle sidde fast i trafikken.
Det værste du kan gøre, når du føler dig bekymret, er at sidde idigt og synke i den negative følelse. Gør hvad du skal gøre for at kunne frigive stress fra dit sind.
Dyrk selvtillid, at selvom du bliver overvældet af angst, er livets hjul stadig spinding, og du må og kan færdiggøre alt. I det væsentlige skal du kigge efter andre aktiviteter, når du er ivrig efter at forhindre sæd i at komme ud under fasten.
