indhold:
- Medicinsk video: Losing the Battle
- Skal du fortælle din partner, hvis du har et mentalt problem?
- Hvordan leverer man det?
- 1. Find den rigtige tid
- 2. Planlæg først
- 3. Vær tålmodig
- 4. Se parrets reaktion
Medicinsk video: Losing the Battle
At diskutere fordele og ulemper ved hver enkelt kan virkelig styrke forholdet der bliver strikket. Det er dog nogle gange svært, når det kommer til sygdommen du har. Især hvis forholdet lige er blevet etableret. Så hvordan fortæller du din partner, at du har et psykiatrisk problem? Bare rolig, følg følgende tips.
Skal du fortælle din partner, hvis du har et mentalt problem?
Der er stadig meget dårligt stigma om mental sundhed i samfundet. Forståeligt, mennesker ligner ofte psykisk sygdom med skørhed (tab af sind eller kontrol med adfærd). Faktisk er det mentale problem ikke så simpelt. Mennesker med denne tilstand kan leve som normalt, hvis de får omsorg og støtte fra de mennesker omkring dem. Derfor er det vigtigt at fortælle den nærmeste person om dit psykiatriske problem.
"Hvis du føler at dit forhold er seriøst, og din partner er en person, der sandsynligvis vil være i stand til at yde støtte og hengivenhed, så skal du fortælle om din sygdom," sagde Michael Brustein, Psy.D, en klinisk psykolog i New York City, som f.eks. citeret fra Self-siden.
Desværre er det ikke så nemt at formidle dette som at fortælle din fødevarepartner, hvad du kan lide og ikke kan lide. Især hvis du lige har dateret ham.
Hvordan leverer man det?
Hovednøglen til dit forhold og varige partner er ærlighed og tillid. Selv om det ikke er nemt, kan følgende tips hjælpe dig med at dele dine psykiske problemer med din partner, herunder:
1. Find den rigtige tid
Det er ligegyldigt, om dit forhold er nyt for majs. Når du føler dig komfortabel og er forpligtet til hinanden til at gennemgå et seriøst forhold, er det rigtigt at diskutere sygdommen på det tidspunkt.
Psykologer hævder, at der ikke er nogen tidsbegrænsning, når du føler dig tryg i et forhold og planlægger at gå til et mere seriøst niveau, som f.eks. Ægteskab. Udover forholdets alvor er det også nødvendigt at overveje, at du er parat til at tale om det.
2. Planlæg først
Ikke alle forstår, hvordan du kæmper med denne sygdom. Derfor er du nødt til at planlægge fremad. Du skal måske skrive ned, hvad du skal snakke om, om parrets spørgsmål er, og lære, hvad der er relateret til din sygdom.
Hvis du er nervøs, skal du muligvis øve med at tale foran et spejl eller bede familiemedlemmer om at være den anden person. Husk at kigge efter ledig tid og et sted, der får dig til at føle sig godt tilpas. Hvis du stadig er i tvivl, skal du kontakte en læge eller psykolog for at gøre det lettere for dig at fortælle dette til din partner.
3. Vær tålmodig
At acceptere, at par har psykiatriske sygdomme, skal være vanskelige. Der vil helt sikkert være mange spørgsmål, han ønsker at spørge. Så forklar din situation hele tiden, ligesom du giver et seminar. Du skal tålmodigt besvare spørgsmål, selvom du skal gentage det samme.
Husk, at de oplysninger, du giver din partner, kan hjælpe dig senere, hvis der opstår symptomer. Så fortæl hvordan denne sygdom påvirker dig, hvad symptomerne er, hvordan man overvinder dem, og hvilke behandlinger du tager.
At fortælle din partner kan gøre din behandling nemmere, men gør ikke din partner så deprimeret og skadelig i sidste ende. Så du er nødt til at være opmærksom på dig selv for at opretholde sundhed og undgå udløsere, så symptomerne kan falde.
4. Se parrets reaktion
Alle er sikker på at forvente de bedste resultater i alles indsats, herunder dig. Men i dette tilfælde bør du ikke forvente en bestemt reaktion, fordi det kan gøre dig skuffet, hvis det ikke er som forventet senere. I stedet for at forvente for højt, er det bedre at se parrets reaktion på det tidspunkt og læse situationen med følsomhed.
Det vigtigste er at forberede dig til at forklare og hjælpe din partner med at forstå dig. Husk at du ikke skylder dig selv, hvis din partner reagerer unaturligt. Der er stadig en chance for dig at tænke igen om forholdet er værd at bevare.
