indhold:
- Medicinsk video: HVORFOR DRØMMER MAN?
- Årsagen til et mareridt
- 1. Den ubevidste
- 2. Spis før sengetid
- 3. Visse lægemidler
- Hvordan behandler du mareridt?
Medicinsk video: HVORFOR DRØMMER MAN?
Brokkede tænder, flyvende legemer, der flyver, jaget af usynlige væsner, falder fra bygningens tag og mange andre, der er eksempler på dit mareridtoplevelse. Mange siger, at drømme har mening og spor til et sløret liv, og andre siger drømme er bare søvnens blomst, der dekorerer din søvn. Har du et mareridt? Hvad er årsagen til nogens mareridt? Se forklaringen om mareridt nedenfor.
Årsagen til et mareridt
Mareridt anses ofte for en søvnforstyrrelse, især hvis en persons søvn generelt er fint og ikke problematisk. Desuden kan en, der oplever mareridtet, svært ved at gå tilbage i søvn. Denne tilstand kan også blive påvirket af psykiske eller medicinske tilstande, der er problematiske. Hvis et mareridt fortsætter med at forekomme, er der chancer for, at du oplever søvnrisiko.
Hvad kan være årsagen til et mareridt?
1. Den ubevidste
Mareridt, der ofte opstår under søvn, er visuelle billeder, overvejende sort og hvidt, som afsløres, som ofte beskriver billeder eller situationer, der er meget foruroligende eller skræmmende for dig, og kan ofte komme fra frygt i dig selv.
Årsagerne til mareridt, der kan opstå, skyldes ofte en mental uro, som ofte er i et spændt tilfælde eller en atmosfære, har tidligere et traume eller endda når man tænker på noget eller en person for dybt, før man går i seng, kan det være årsag til mareridt ,
2. Spis før sengetid
Nogle mennesker vil undertiden opleve mareridt, hvis de spiser eller snack inden sengetid. Hvorfor er det Når du spiser før sengetid, vil den mad du spiser øge dit stofskifte og hjernens signaler for at være mere aktive bagefter. Faktisk er dit mål efter at have spist, bare at gå i seng igen. Derefter er de aktive hjerne signaler ude af kontrol og vil påvirke stemmningen i din søvn.
3. Visse lægemidler
Hvis du tager visse lægemidler, kan det også være en af årsagerne til mareridt. De kemiske baserede lægemidler du har, har forskellige effekter på hjernen. For eksempel er antidepressiva lægemidler, hypertensionsmedicin og ikke-psykologiske lægemidler kendt for at bidrage til hyppigheden af voksne mareridt.
Hvordan behandler du mareridt?
Mareridt er meget almindelige hver dag, og kan faktisk påvirke så meget som 80-90% i det virkelige liv. Mareridt selv kan fremstå fra 3 års alder.
Hvis det oplevede mareridt har nået et ekstremt og alarmerende stadium, er behandlingen normalt, at man kan bruge behandling fra en læge eller terapeut.
Mareridt vil oftest blive forårsaget af psykiske lidelser, mangel på søvn eller måske ikke har identificerbare årsager.Ud over at bruge læger og terapeuter, kan behandling gennem hypnoterapi også tages. Hypnoterapi har også en effekt på at reducere sit mareridt. Det endelige valg kan falde i processen med at indtage narkotika med det formål at reducere antallet af chokvågninger på grund af selve mareridtet.
