indhold:
- Medicinsk video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
- Oplever hver mor dette?
- Forskelle i postpartum og baby blues depression
- Hvad er måderne at håndtere postpartum depression og baby blues?
Medicinsk video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
Efter fødslen vil du generelt føle dig glad, fordi du endelig møder direkte med din elskede baby. Men i nogle mennesker vil det virke som en følelse af tristhed, angst og depression efter fødslen. Denne tilstand er kendt som baby blues og postpartum depression (postpartum depression). Begge viste symptomer på sorg og angst efter fødslen, men de begge havde forskelle. Kom nu, se artiklen nedenfor, så alle forstår begge typer forhold.
Oplever hver mor dette?
Selvom disse to typer af psykiske lidelser ofte opstår, oplever ikke alle mødre dem. Så mange som 30-75 procent af kvinderne kan opleve baby blues efter fødslen. Mens så mange som en ud af syv kvinder kan opleve postpartum depression eller postpartum depression. Risikoen for at opleve depression vil også stige hos mødre, der har oplevet angst og depression under graviditeten, oplever begivenheder, som gør dem deprimerede under graviditeten, manglende social støtte, har haft en tidligere depression, eller har familiemedlemmer, der har oplevet depression.
Forskelle i postpartum og baby blues depression
Postpartum depression og baby blues er faktisk symptomer på sorg og angst efter fødslen. Men når det ses fra det tidspunkt, det varer, viser det sig, at de begge har forskelle. Baby blues opstår på kortere tid. Baby blues varer normalt i 2 uger.
Mens postpartum depression kan forekomme i uger til måneder, og hvis det ikke håndteres ordentligt og kan forårsage forstyrrelser i det sociale liv og moderens daglige aktiviteter.
Postpartum depression har symptomer svarende til baby blues, nemlig:
- At miste fornøjelse og begejstring for at lave ting, der normalt kan lide
- Spis i flere eller færre portioner end normalt
- Oplever angst eller panik hele tiden
- Har uhyggelige tanker
- Følelse skyldig, ubrugelig, skylden dig selv, oplever humør labile og let forstyrres
- Føler dyb sorg, græder ukontrollabelt i meget lang tid
- At have en bekymring kan ikke være en god mor
- Har en følelse af frygt, når de er alene med en baby
- søvnløshed
- Vanskeligheder ved at huske ting og træffe beslutninger
- Har tanker om at skade en baby
For baby blues synes symptomerne at være lettere. Dem, der oplever baby blues generelt vil have et ustabilt humør, svært ved at sove, græde let og engsteligt nemt. Udtrykket baby blues er en tilstand, der ofte bruges til at beskrive bekymringer, ulykke og træthed, der ofte opstår hos kvinder efter fødslen af barnet, især hvis moderen føder det første barn. Dette er et meget almindeligt tilfælde.
Postpartum depression er forårsaget af mange faktorer (en kombination af følelsesmæssige og fysiske faktorer). Når moderen slutter at føde barnet, vil hormonet østrogen og progesteron niveauer falde hurtigt. Dette kan medføre ændringer humør mor. Faktisk kan mødre også opleve problemer med at sove på grund af ændringer humør godt, selv om resten er nødvendig af moderen efter fødslen til genopretning.
Hvad er måderne at håndtere postpartum depression og baby blues?
Med hensyn til håndtering forbliver de to forskellige. Baby blues kan generelt forsvinde af sig selv, selvom der selvfølgelig er behov for støtte fra mand, familie og venner.
Mens postpartum depression kræver særlig behandling. Mødre, der oplever postpartum depression, kan forsøge at rådgive med en terapeut. Brug af antidepressiva kan også hjælpe med at genoprette moderen fra depression. Depression, der ikke håndteres ordentligt, kan vare i lang tid og vil have en dårlig indvirkning på moderen og babyen.
For at hjælpe med at overvinde symptomerne på postpartum depression og baby blues, kan du overveje følgende tips.
- Spise sunde og nærende fødevarer. Mødre, der oplever angst, oplever generelt et fald i appetitten. Faktisk er tilnærmelsen af ernæring og væsker meget vigtig for genoprettelsen af moderen og amning barnet.
- Tag multivitaminer og omega 3 for at opretholde moderens sundhed.
- Drikk ikke alkohol, fordi det kan forværre tilstanden af depression.
- Hver gang der opstår en skyldfølelse, skal du indpode i dig selv, at dette ikke er din skyld. Familie og venner støtte er helt sikkert meget nødvendigt for selvoprettelse. Du kan også prøve at tage terapi og rådgivning, både individuelt og i grupper.
- Få nok hvile. Hvil er meget nødvendig for din krops genopretning. Du kan prøve at slappe af, meditere og tage et brusebad med varmt vand for at roe dit sind, før du sover.
