indhold:
- Medicinsk video: OMG WE'RE HAVING A BABY!
- Hvornår skal babyer spise frugtfrugt?
- Ketutfrugt er rig på fordele
- Hvad er den bedste måde at introducere frugtfrugter på babyer på?
- Tips, når de først inviterer babyer til at spise skarp frugt
- 1. Popsicle
- 2. Smoothies fra appelsiner
- 3. Orange frugtsalat
Medicinsk video: OMG WE'RE HAVING A BABY!
Da din baby bliver ældre, skal du som forælder introducere den til forskellige typer og smag af mad, ikke mindst smagen af vred. Wry smag findes normalt i frugter som appelsiner, citroner, jordbær og så videre. Så, når nøjagtigt er det rigtige tidspunkt for babyer at spise vred frugt? Hvordan introducerer du det? Find ud af svaret her.
Hvornår skal babyer spise frugtfrugt?
At introducere mad til dit barn er ikke en nem ting. Ikke sjældent smider han, smelter, endda bare spiller mad. Faktisk er der mange vigtige overvejelser, inden du begynder at introducere en slags mad til din lille. Især hvis denne mad har en usædvanlig smag, for eksempel rød smag.
Rapporteret fra siden Baby Center, Ari Brown, en børnelæge og forfatter af bogen Klar svar og smart råd til dit barns første år sig at babyer skal spise vred frugt efter 6 måneders alder, Men for mere sikkerhed kan du give frugt, der smager sur, når du er 12 år gammel, citeret fra Healthline.
Frugter med en sur smag som appelsiner og citroner er faktisk ikke uforsigtigt forbruges af babyer. Dette skyldes, at barnets fordøjelsessystem stadig er meget følsomt, og han kan reagere negativt på den sure smag. Hvis din lille er introduceret for at rykke frugt for tidligt, kan det i visse tilfælde forårsage rødme omkring munden. Men rolig, betyder ikke, at dit barn er allergisk over for at frygte frugt. Dette kan skyldes hudens reaktion på syre.
Så hvordan kan du konstatere, om din baby er i fare for at få frugtfrugtallergier eller ej? Nå er det bedst, når du introducerer en ny type mad til dit barn, vent ca. tre dage senere, hvis du vil skifte til den næste nye mad. Så du kan tydeligt overvåge, hvilke reaktioner hver ny type mad skaber.
Ketutfrugt er rig på fordele
De fordele, som dit barn vil få og få ved at spise grønt frugt, herunder:
- Indeholder masser af vitaminer. Frugt med en sur smag er identisk med indholdet af C-vitamin i den. Selvom det ikke kun er, er denne type frugt også rig på B-vitaminer, kalium, fosfor og magnesium. Derudover har den friske frugt også antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.
- Indeholder god fiber. Ca. en kop appelsinfrugt har 4 gram fiber i den.
- Indeholder næringsstoffer, der er gavnlige for hjertesundheden. En undersøgelse i Japan viste, at folk, der spiser frugt med en sur smag i store mængder, har en lavere risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.
- Hjælper med at beskytte kroppen mod kræft. En undersøgelse stater, folk, der bruger en grapefrugt eller drikker en servering druesaft hver dag har en lavere risiko for lungekræft.
Hvad er den bedste måde at introducere frugtfrugter på babyer på?
At introducere en ny type mad for første gang til dit barn kan påvirke hans mening om fødevaren, indtil han vokser op. Derfor anbefales du at præsentere i en form som er så attraktiv som muligt for hans første oplevelse.
For eksempel serverer appelsiner i små stykker og en lille mængde først. Glem ikke at fjerne frøene og de hvide fibre, der holder fast i citrusfrugten. Derefter skal han udforske med sin nye oplevelse.
Du kan reducere surhedsgraden af frugten for første gang ved at give appelsiner, der ikke er for sure, for eksempel mandarin appelsiner. Eller andre måder ved at blande orange stykker sammen plain yoghurt og flydende mælk. Se reaktionen, hvis der ikke er tegn på allergi inden for 3 dage, så kan du lade barnet spise mere frugt i det næste beløb.
Tips, når de først inviterer babyer til at spise skarp frugt
Nå, efter at barnet ikke har følt at have nogen allergi over for den frugtige frugt. Nu er det tid for dig at præsentere frugt med en sur smag i en mere varieret variant. Her er nogle andre muligheder for servering af frugtfrugter som din babys daglige mad:
1. Popsicle
Server den friske frugt i form af saft (uden tilsat sukker), som er frosset, indtil den er formet som en popsicle, eller bland orange og citron, der er blandet med yoghurt.
2. Smoothies fra appelsiner
Orange smoothies er ikke mindre lækre med jordbær, banan, mango og andre smoothies. Valget af denne drik er ikke kun lækkert, men også sund for din babys krop.
3. Orange frugtsalat
Bland dine baby favoritfrugter med et par stykker orange. Denne metode kan være en anden mulighed i at servere gruven frugt, så dit barn er mere interesseret i at forbruge det.
