indhold:
- Medicinsk video: Sov godt uden søvnproblemer | Guidet afspænding & meditation - især til de små
- Er det rigtigt, at du kan lade en baby falde i søvn uden at græde?
- Ulemper ved at få babyer i søvn uden at græde
- Praktiske tips til træning af babyer til at sove uden at græde
Medicinsk video: Sov godt uden søvnproblemer | Guidet afspænding & meditation - især til de små
Babyer vågner om natten er en naturlig ting. I begyndelsen af hans fødsel vil du måske mangle søvn. Men ved du, at der findes metoder eller øvelser for at få din baby til at falde i søvn på egen hånd? Øvelsen er opdelt i to. Den første er at lade det græde i en kort periode, så den vender tilbage til søvn Den anden er at træne ham til at sove uden at græde. Hvad vi vil diskutere denne gang er den anden øvelse.
LÆS OGSÅ: Fordele ved at lade babyer græde om natten
Er det rigtigt, at du kan lade en baby falde i søvn uden at græde?
Du må ikke have hjertet til at lade dit barn græde i et øjeblik for at lade ham falde i søvn. Hvis ja, kan du prøve denne ene metode, som er en metode uden at græde eller ingen tårer (ingen tårer metode). Selvfølgelig vil grædende stadig være der, når han vågner op, men træner ham for at gå tilbage til at sove hurtigt er gjort uden at involvere tårer - måske er der, men ikke overdreven.
Når dit barn vågner om natten, kan du gå til ham og få ham til at sove godt igen. Eksperter anbefaler forskellige måder at lade en baby falde i søvn, som at sove med ham, holde og svinge ham og strække ham, indtil han er døsig, så han sover.
Nogle foreslår også at gøre denne øvelse gradvist. For eksempel, når en baby ser døsig ud, bør du have lagt den på en barneseng. Når han stadig er vågen, kan du klappe ham og slå ham. Men gør disse to ting, kun hvis din baby har brug for trøst. Efter et par nætter at gøre denne øvelse, prøv at forlade sengen, indtil endelig din baby kan falde i søvn uden dig i rummet.
LÆS OGSÅ: Find ud af meningen med dit barns skrig
Den anden vej er det mest almindelige, hvad forældre gør. Når han græder, bærer du straks ham, så rolig med ord, som 'Sshhh'. Efter at han var rolig nok, satte den tilbage i sin seng.
At finde beroligende ord er vigtigt at gøre. Måske tror vi, at babyer stadig ikke forstår, når vi taler noget. Han har faktisk ikke været i stand til at fordøje det, du mener, men han kan lære at forstå, hvad du mener. Han vil langsomt forstå tiden til at sove. Sig ordene, når han allerede ser træt ud.
Ulemper ved at få babyer i søvn uden at græde
Nogle hævder, at denne metode er sikrere og mere rentabel. Denne metode kan skabe en moder-barn forbindelse med den komfortable og rolige atmosfære, der dannes. Du tror måske, at din baby er roligere, når du reagerer hurtigt. Men ifølge nogle eksperter er denne metode mindre anbefalet, fordi det kan gøre din baby blevet afhængig.
Der er fordele og ulemper ved de øvelser, der gøres for at få din baby i søvn. Citeret fra Baby Center-webstedet, William Sears, pædagoger udtrykte kritik af teknikken med at "lade børn græde" som en metode til at træne babyer til at sove i et kapitel i bogen The Baby Sleep, Forskellige meninger udtrykt af Elizabeth Pantley, forfatter af bogen No-Cry Sleep SolutionPantley mener, at at lade et babyskrig have en negativ indvirkning på et barns søvntid, selv denne indvirkning kan forekomme for livet.
LÆS OGSÅ: Årsager til kolikbørn og græd i timer uden at stoppe
De, der gik ind for at lade den grædende baby argumentere for, at længden af tiden for at lade barnet græde er ikke længe, skal begge forældre også kontrollere deres baby. Metoden anvendes, når barnet er klar, skal forældre også læse deres babys tilstand. Men hvis du virkelig er bekymret for metoden til at lade babyer græde, er denne "ingen tårer" -metode meget velegnet til at anvende. Din bånd og din lille kan danne herfra.
Hvert barn skal have forskellige måder at håndtere det på. Du som forælder ved, hvad der er bedst at gøre. Du skal være åben for enhver metode og vælge hvilken som passer til din baby og som ikke passer. Tving ikke din baby til at lykkes på en måde, det er bestemt ikke godt for dets udvikling.
Praktiske tips til træning af babyer til at sove uden at græde
Nogle tips du kan gøre for at træne din baby til at sove alene uden at involvere græde:
- Lav en regelmæssig lureplan. Regelmæssige lur kan hjælpe med at regulere din søvnplan om natten.
- Det er bedst at sætte din baby i seng omkring 7 pm.
- Hvis din baby stadig ikke kan sove, kan du gøre en måde at få ham til at falde i søvn, ved at strejke den eller andre beroligende metoder. Din baby føler sig også træt, men han har svært ved at sove. Ifølge nogle eksperter kan babyer, som sover tidligt, også have lange søvnperioder.
- Hvis din baby sover ret sent, så prøv at ændre skemaet langsomt. F.eks. Faldt han i søvn kl. 9:30, og derefter ændret et par minutter tidligt. Så før klokken viser søvn tid, har du lavet et ritual, der normalt gøres for at få ham til at falde i søvn.
- Se efter en bedtime rutine, som at synge 'lullabies', læse dem eventyr eller bruge ord, der angiver 'tid til at sove'. Din baby vil langsomt forstå, at rutinen indikerer at han skal sove
