indhold:
- Medicinsk video: 24 HOURS OF MAKING SLIME | OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises
- Kan babyer spise svampe?
- Hvornår kan babyer spise svampe?
- Hvad er fordelene ved svampe til babyer?
- Sådan behandles svampe, der er praktiske til babyer
- 1. Sauteed svampe
- 3. Svampesuppe
Medicinsk video: 24 HOURS OF MAKING SLIME | OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises
Svampe giver mange vigtige næringsstoffer til kroppen. Svampe er kalorier med lavt kalorieindhold, men rig på proteiner, fibre og vitaminer samt mineraler og antioxidanter. Disse forskellige næringsstoffer hjælper nærer hjertet og styrker kroppens immunsystem. Selvom fordelene er meget fristende, kan babyer spise svampe? Fra hvilken alder spiser babyer svampe?
Kan babyer spise svampe?
Selvfølgelig. Svampe er en af de sunde fødekilder, der kan hjælpe med ernæringsmæssige tilstrækkelighed. Den bløde tekstur og den unikke smag kan også være en ny fødeindledende ingrediens til børn, der er i MPASI-scenen eller spiser fast mad.
Du behøver ikke bekymre dig om svampe, som du køber giftigt eller ej, fordi svampe sælges generelt på traditionelle markeder og kommercielle supermarkeder er sikkert at være sikre at spise.
Børn kan spise svampe, så længe de ikke viser en allergisk reaktion. Efter at have forsøgt at give det en gang, skal du vente i flere dage for at se, om din baby viser tegn på allergi efter at have spist svampe. Hvis ja, giv det ikke igen. Men hvis din baby ikke oplever nogen problemer, kan du fortsætte med at give svampe som en fast fødevareingrediens.
Hvornår kan babyer spise svampe?
Rapportering fra Healthline, der er ingen officiel benchmark vedrørende aldersgrænsen for babyer, der kan spise svampe - forudsat at de er i stand til og plejede at spise fast mad. På den anden side anbefaler nogle sundhedseksperter, at forældre begynder at introducere svampe på babyens kost, når han er 10-12 måneder gammel.
I denne alder kan babyer spise svampe i hele deres form. behøver ikke at blive moset. Det vigtige er, at det er blevet grundigt kogt og serveret i stykker for at passe barnets mund og kan holdes af hans hånd. Sørg også for, at størrelsen ikke er for lille eller stor for at forhindre barnet i at blive kvalt.
Giv aldrig svampe i rå form. Selv om rå svampe kan spises, er barnets fordøjelsessystem stadig ikke så stærkt som en voksen til at behandle rå mad.
Hvad er fordelene ved svampe til babyer?
Rapporteret på Healthline-siden, fandt forskerne mange fordele ved svampe som børns daglige mad. En række undersøgelser viste for eksempel, at kaliumindholdet i flere typer svampe var højere end en banans. Kalium spiller en vigtig rolle for at opretholde væskebalancen i kroppen, samt at opretholde nervesystemfunktionen.
Svampe er også en kilde til fiber, og selen er godt for børn. Selen kan fungere for at forhindre betændelse i kroppen og reducere væksten af kræftceller. Svampe er også rige på D-vitamin, som hjælper med at opbygge styrken af babyens tænder og knogler.
Desuden er svampe en god kilde til jern. Jern er meget vigtigt for at danne nye blodlegemer og forsyner ilt gennem hele kroppen. Det er interessant at svampe også kan øge barnets immunforsvar.
Sådan behandles svampe, der er praktiske til babyer
Svampe kan serveres som hovedretter, side retter eller snack menuer på forskellige måder, servering, for eksempel sauteed, bagt eller kogt.
Her er nogle praktiske måder, du kan forsøge at servere svampe som din næste barns kost.
1. Sauteed svampe
Sæt svampe, der er skåret i små stykker med smør eller olivenolie, hvidløg og lidt salt. Steg-stegte svampe er klar til at blive spist med ris, pasta, grød eller andre kulhydratkilder, som du har forberedt til din baby. Du kan også tilføje fint hakket kød til de stegte svampe.
2. Team ris
Indtast i børns risskål. Spædbørn i alderen 9 måneder og derover er tid til at spise bløde fødevarer som team ris. Nå, du kan lave svampe som en topping for hold ris.
3. Svampesuppe
Ud over gulerødder, kartofler og bønner, der er inkluderet i suppen, kan du også tilføje skiveskårte svampe eller knapsampe i børns suppe. Sorten af grøntsager i denne suppe hjælper babyer med at genkende nye teksturer og smag.
4. røræg fyldt med svampe
Gør røræg med champignonkoteletter. Metoden er ret let, bland æggene, margarine, revet ost og tilsæt hakkede svampe. Kog derefter dette æg på en lille stege over medium varme. Rør æggene og løft, når det er perfekt tilberedt.
