Forskellige fordele ved gurkemeje til kroppens sundhed

indhold:

• Medicinsk video: Kondom, piller eller spiral? | SKØNHEDSLABORATORIET
  
• Nogle af fordelene ved gurkemeje til sundhed
  
• 1. Som en anti-inflammatorisk urt
  
• 2. Behandling af sygdom mavesyre
  
• 3. Reducerer gas i fordøjelsen
  
• 4. lindre smerte forårsaget irritabelt tarmsyndrom
  
• 5. Reduktion af kvalme
  
• 6. lindrer diarré
  
• Bortset fra gul eller orange gurkemeje er der også hvidt gurkemeje
  
• Få kendskab til fordelene ved hvidt gurkemeje
  
• 1. Indeholder antimikrobielle og antifungale stoffer
  
• 2. Kan være en naturlig allergi medicin
  
• 3. Anti cancer
  
• 4. Vedligeholde fordøjelsesskader
  
• 5. Modgift til slange bider
  
• 6. smertelindring
  
• Fordele med sur gurkemeje, en legendarisk traditionel urt
  
• 1. lindrer menstruationssmerter
  
• 2. Som en antioxidant
  
• 3. tabe sig
  
• 4. Kontrol blodsukker
  
• Fordele ved gurkemeje til ansigt og skønhed
  
• 1. Masker af gurkemejer Kasturi
  
• 2. Gurkemeje og papaya masker
  
• 3. Gurkemeje og yoghurtmasker
  

Medicinsk video: Kondom, piller eller spiral? | SKØNHEDSLABORATORIET

Gurkemeje er en af ​​de naturlige krydderier, der har en million fordele, herunder fordelene ved gurkemeje til fordøjelsen. Med sin karakteristiske gule, er gurkemeje sædvanligvis brugt som et aromagivende skål såvel som i urter urtete, Så hvad er fordelene ved gurkemeje, der kan opnås? Tjek fordelene nedenfor.

Nogle af fordelene ved gurkemeje til sundhed

1. Som en anti-inflammatorisk urt

Gurkemeje er en af ​​de mest kraftfulde naturlige ingredienser. I en undersøgelse blev 117 personer diagnosticeret med fordøjelsesproblemer. De fik 1 gram fint gurkemejepulver til at lave te i 8 uger.

I slutningen af ​​undersøgelsen blev de fundne resultater lavere af fordøjelsesbetændelsen end dem, der sjældent indtog gurkemeje. Dette er en af ​​fordelene ved gurkemeje til fordøjelse, specielt behandling af tarmbetændelse.

2. Behandling af sygdom mavesyre

En undersøgelse i en journal Systematiske anmeldelser fandt ud af, at folk, der laver en sked fuld af gurkemejer krydderier i deres madlavning, viste sig at have et sundere fordøjelsessystem. Fordøjelse nævnt her er maven og tyktarmen.

Nogle typer mad kan true maveens helbred og kan ødelægge tarmvæggen. Forbindelserne indeholdt i gurkemeje er nyttige til at beskytte og belægge mavevæggen ved at øge produktionen af ​​slim.

3. Reducerer gas i fordøjelsen

Kassere gas (farting) er vigtigt for at sikre, at din fordøjelse er fint, men hvis det er for meget? Der er noget galt i din mave.

Fordelene ved gurkemeje til fordøjelse er problematiske, effektive til at reducere gastryk i maven. Gurkemeje forbindelser fungerer for at reducere syre i overskydende mave, hvilket også gør maven opustet.

Tricket, prøv at hælde en sked af fint gurkemejerpulver i en mellemlang kop varmt vand. Se de gode resultater, i 2 uger med regelmæssigt forbrug.

4. lindre smerte forårsaget irritabelt tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en sygdomstilstand, der får tarmsammentrækninger til at blive unormale, hvilket påvirker tarmens arbejde i fordøjelsessystemet.

Fordelene ved gurkemeje til fordøjelsen virker som et naturligt middel, der reducerer unormale muskelbevægelser. Med vitaminer, mineraler og andre gode kemikalier kan gurkemeje lindre smerter, der resulterer i diarré, hvis kontraktionen er overdreven.

5. Reduktion af kvalme

Der er mange sundhedsmæssige forhold, der kan forårsage kvalme, såsom stress, dehydrering eller endda fordøjelsesinfektioner. Hvis kvalme skyldes fordøjelsesproblemer, kan gurkemeje som en naturlig urt reducere kvalme i fordøjelsen.

Indholdet af phytochemicals i gurkemeje tjener til at præsentere antioxidanter i kroppen, der fungerer for at bekæmpe forgiftninger, så din kvalme kan lindres.

6. lindrer diarré

Medicinering, madforgiftning, vira, allergiske virkninger og usunde fødevarer kan faktisk resultere diarré, Ved at drikke en urtekoncentration af gurkemeje, kan din diarré helbredes. Indholdet af magnesium og kalium i gurkemeje hjælper med at bekæmpe dehydrering og balancere kropsvæsker drænet på grund af diarréangreb.

Bortset fra gul eller orange gurkemeje er der også hvidt gurkemeje

Orange gurkemeje Det kan være nemt at finde form og fordele. Men du ved, orange gurkemeje har søskende. Ja, syltetøj med orange gurkemeje er hvidt gurkemeje.

Hvid gurkemeje viser sig at have et andet indhold, men det er lige så effektivt til behandling af forskellige typer af sygdomme og er til gavn for helbredet. Kom igen, se for flere detaljer.

Få kendskab til fordelene ved hvidt gurkemeje

Hvid gurkemeje eller ofte kaldet Zedoaria (Curcuma Zedoaria) er en type plante, som næsten alle dele kan bruges til medicin, såsom rødder, olier og blade.

Denne plante er indfødt til Indien og Indonesien, men er også dyrket i Europa, USA og forskellige andre asiatiske regioner. Denne plante findes ofte i flere lande som Bangladesh, Sri Lanka, Indien, Kina, Japan, Brasilien, Nepal og Thailand.

Denne gurkemeje har blødere kød og smager meget ligner ingefær, selv om det efterlader et spor af bitter smag i slutningen. Hvid gurkemeje bruges i øjeblikket sjældent som madlavningspice og erstattes ofte af ingefær.

Men i nogle asiatiske retter bruges gurkemeje stadig. I Indonesien er hvidt gurkemeje pulver ofte tilsat til curry retter. I Thailand bruges hvide gurkemejer skiver som en forfriskende salat smag.

Denne plante indeholder også essentielle olier, stivelse og curcumin. Æteriske olier fra hvidt gurkemeje antages at reducere virkningerne af visse frie radikaler.

Mens i Indien, er denne plante længe blevet brugt traditionelt til behandling menstruationssmerter, mavesår, opkastning og kræft. Her er de forskellige fordele ved hvidt gurkemeje, som du bør vide.

1. Indeholder antimikrobielle og antifungale stoffer

Hvid gurkemeje viser en stærk antimikrobiell og antifungal aktivitet i den. forskning har bevist, at hvidt gurkemejeekstrakt kan bekæmpe flere arter af bakterier, der kan forårsage sygdomme, som f.eks E. coli årsager til mange fordøjelsessygdomme såsom diarré og madforgiftning, og og Staphylococcus aureus årsager til sår, impetigo, cellulitis, sepsis og osteomyelitis.

Hvid gurkemejeekstrakt kan også bekæmpe svampeinfektioner Candida og Aspergillus, Hvid gurkemeje kan også reducere antallet af dårlige bakterier i munden med et produkt, der er det samme mundskyl på markedet.

2. Kan være en naturlig allergi medicin

Hvid gurkemeje indeholder curcuminoidsammensætningen, som er nyttig som en antiallergisk og bevist at være i stand til at overvinde symptomerne på en allergisk reaktion på huden. Denne gurkemeje fungerer som en antihistamin for at hæmme aktiviteten af ​​protein, der forårsager betændelse og forhindrer frigivelse af histamin, et kemikalie udløse en allergisk reaktion.

3. Anti cancer

Hvid gurkemeje antages at hæmme cancer metastase eller spredning af kræft fra et organ til et andet. Men dets effektivitet i at overvinde kræft har stadig brug for yderligere forskning.

4. Vedligeholde fordøjelsesskader

Det samme med fordelene ved orange gurkemeje, hvidt gurkemeje har længe været brugt til at behandle fordøjelsesproblemer. Denne blege gurkemeje æterisk olie er rapporteret at være gavnlig i behandlingen af ​​kolik, muskelspasmer, nedsat appetit, wormy, flatulens, sjældent defecate og en tunge, der føles bitter. Det er også et naturligt middel til forebyggelse af tarmbetændelse på grund af stress.

5. Modgift til slange bider

Hvid gurkemeje kan også være en modgift slange bid fordi ekstraktværkerne hæmmer slangegiftaktivitet.

6. smertelindring

Gurkemeje er smertestillende bedre end aspirin fordi det indeholder naturlige forbindelser, der kan hjælpe med at lindre smerter. Denne native indonesiske urte er blevet brugt siden vores forfædres tid til at behandle inflammatorisk tarmsygdom (ulcerativ colitis).

Det bruges også til at beskytte lungerne hos astmakrævende patienter ved at undertrykke inflammation i bronchi, der kan forårsage luftvejsforstyrrelser under kortvarig behandling.

Andre fordele ved gurkemeje er som antiinflammatoriske, takket være dets vanddrivende indhold. Derfor antages denne urt at kunne overvinde ledsmerter på grund af revmatisme og gigt.

SZedoary diuretics støtter eliminering af giftige stoffer fra kroppen og overskydende væsker, især i leddene. Hvis der ikke er nogen afgiftning, kan det forårsage betændelse og smerte i tilfælde af gigt og gigt. Hvid gurkemeje reducerer også kropstemperaturen under feber ved at bekæmpe infektion og fremme sved.

Og som nævnt ovenfor kan zedoaria bruges til at lindre menstruationssmerter. Men nogle eksperter foreslår, at gurkemeje ikke bruges af kvinder, der oplever tung menstruationsblødning.

Fordele med sur gurkemeje, en legendarisk traditionel urt

Som nævnt ovenfor kan den analgesiske aktive ingrediens i gurkemeje hjælpe med at lindre smerter, reducere kropstemperaturen under feber og er antiinflammatorisk. Ligeledes med tamarind, der indeholder aktive ingredienser som antiinflammatorisk, antipyretisk og beroligende.

Den fine kombination af både de legendariske naturlige ingredienser, gurkemeje og tamarind har vist sig at være sikkert og forårsager ikke forgiftning, hvis de tages sammen. Nå, her er de fordele, du kan få fra fordelene ved tamarind syre:

1. lindrer menstruationssmerter

Fordelene ved tamarind syre urtemedicin er blevet udbredt og brugt af kvinder med klager menstruationssmerter, Selv nu leveres mange produkter og fordele af sur gurkemeje i form af pulver eller drikkevareemballage, så du behøver ikke at genere at blande dem selv.

Indholdet af curcumin i gurkemeje virker ved at reducere indstrømningen af ​​calciumioner i livmoderhalsepitelceller og reducere produktionen af ​​prostaglandin, et hormon, der skaber smerte og hævelse.

Denne fordel styrkes yderligere ved reaktionen af ​​tanniner, saponiner, sesquiterpener, alkaloider og phlobotamin i tamarind, der kan påvirke det autonome nervesystem og hjernen. Herefter sender hjernen kommandoer til kroppen for at lindre livmoderkontraktioner.

Så der er ingen tvivl om, at drikkevarer fra fordelene ved sur gurkemejer urter faktisk er bevist at kunne overvinde menstruationssmerter hos kvinder.

2. Som en antioxidant

En række undersøgelser har vist, at fordelene ved sur gurkemeje er nyttige som antioxidanter. Fordi curcuminforbindelsen i gurkemeje er kendt for at have høj antioxidantaktivitet såvel som tamarind, som også indeholder antioxidantforbindelser, som er gode for kroppen.

Antioxidantindholdet i fordelene ved sur gurkemejer urter har også større aktivitet sammenlignet med syntetiske antioxidanter. En undersøgelse siger, at den bedste formel til fordelene ved sur gurkemeje består af 25 procent syre, 5 procent gurkemeje og 70 procent vand for maksimale antioxidantniveauer.

3. tabe sig

Fordelene ved tamarind tamarind urter bruges ofte af forfædre til at tabe sig. Denne fordel er selvfølgelig endnu mere optimal ved at kombinere disse to naturlige ingredienser.

Curcumin, som er en antioxidant i gurkemeje, fungerer til at undertrykke inflammatorisk respons i kroppens celler, herunder bugspytkirtel, fedt og muskelceller. Denne reaktion kan bidrage til at reducere insulinresistens, reducere blodsukker og kolesteroltal og andre metaboliske tilstande som følge af fedme.

Som følge heraf har din vægt tendens til at være mere stabil og reducere risikoen for fedme. Derudover bliver din krop også mere fokuseret, når du taber på grund af manglen på inflammatoriske reaktioner i kroppen efter at have drukket sur gurkemeje.

4. Kontrol blodsukker

Hvis du har en sygdom sukkersyge, prøv rutinemæssigt at få fordelene og fordelene ved sur gurkemejer urter. Gurkemeje har længe været kendt for at reducere blodsukkeret hos mennesker med diabetes. Denne effekt antages at være på grund af gurkemeje's anti-inflammatoriske evne.

Fordele ved gurkemeje til ansigt og skønhed

Udover at være godt for krops sundhed indeholder gurkemeje antioxidanter og antiinflammatoriske midler. Begge giver en række fordele af gurkemeje til ansigtet, som kan give naturlig skinne og lysstyrke til huden. fordelene ved gurkemeje kan opnås ved at anvende en gurkemejsmaske på ansigtets og kropens hud. Vil du vide, hvordan du får fordelene ved gurkemeje til ansigtet? Tjek de måder at bruge en gurkemejsemask nedenfor.

1. Masker af gurkemejer Kasturi

Udover sin funktion som et traditionelt mad krydderi, kan gurkemejs masker også bruges som en måde at fjerne blackheads. Men husk også, at den sædvanlige type gurkemeje kan plette huden, hudens virkning kan være orange gul. Gurkemeje, der kan bruges til at gøre gurkemeje masker er gurkemeje kasturi.

Hvordan man laver kastur gurkemeje masker:

• Tag en spiseskefulde gurkemejer kasturi, sæt den i en blanding af kokosolie indtil tekstur er som pasta.
• Ansøg på ansigtet, der har blackheads, lad stå i 10 minutter
• Massage forsigtigt i T-zonen (pande, næse og hage)
• Skyl med varmt vand og gør det regelmæssigt for at forhindre hudorme at komme igen.

2. Gurkemeje og papaya masker

Papaya masker er generelt velegnede til alle former for ansigtshud, herunder følsom ansigtshud. Rå papaya indeholder et enzym kaldet "papain", som kan hjælpe med at minimere fin hårvækst ved at nedbryde follikler, hvor håret vokser.

Nå for at kompensere for betændelse på grund af nedbrydning af hårsækkene, kan en blanding af antiinflammatoriske stoffer i gurkemeje neutralisere betændelse i huden som en effekt af papaya masker. Denne hjemmepleje er også nyttig som en naturlig exfoliator, der kan fjerne døde hudceller for at genoprette hudens elasticitet. Der er to valgmuligheder for at bruge den rå papaya gurkemeje macer til huden. Sådan gøres det som følger:

• Skræl rå papaya og skær i små stykker
• Bland papaya i en hård blanding
• Tag 2 skeer mashed papaya blanding og bland med 1/2 tsk gurkemejerpulver. Bland godt.
• Påfør en maske til ansigtet eller andre kropsdele, du vil have
• Masser forsigtigt den maskerede hud i 15-20 minutter, skyll derefter med vand
• Gentag proceduren 2-3 gange om ugen for at få de bedste resultater

3. Gurkemeje og yoghurtmasker

Fordelene med gurkemeje til ansigtet er ikke kun at skrumpe porerne eller gøre huden til at se lysere ud. Gurkemejs masker og yoghurt blandinger kan også hjælpe med at reducere bumser og ar produceret. De antiinflammatoriske stoffer i gurkemeje masker kan gøre acne arvævet roligt og ikke betændt.

Fordelene med gurkemeje til ansigtet er også kendt for at reducere ardannelse på huden af ​​acne ar. Du kan bruge en gurkemeje og yoghurtmaske til dit ansigt på følgende måder:

• Tag 2 teskefulde gurkemejepulver, 4 spiseskefulde kold yoghurt og honning
• Bland yoghurt og gurkemeje pulver langsomt, indtil den gule farve er jævnt fordelt
• Lad stå og køle i køleskabet i 10-15 minutter
• Derefter blandes med honning
• Påfør ansigt, der er blevet renset langsomt. Undgå øjnene og næse
• Lad gurkemeje masken på dit ansigt i 15-30 minutter og vask det derefter med vand.