indhold:
- Medicinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Den negative virkning af fastfood til kroppen
- 1. Forhøj blodsukkerniveauet og blodtrykket
- 2. øge luftvejsproblemer
- 3. Lav ben og tænder porøst
Medicinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Fastfood er faktisk appetitvækkende og meget praktisk. Ikke underligt mange mennesker, der stoler på denne ene mad, når hunger rammer. Men ved du, hvad er de negative virkninger af fastfood til kroppen? Her er anmeldelsen.
Den negative virkning af fastfood til kroppen
Før du spiser for meget fastfood, er det godt at kende de forskellige negative virkninger på din krop, nemlig:
1. Forhøj blodsukkerniveauet og blodtrykket
Fastfood er generelt høj i kulhydrater, men meget lav i fiber. Kulhydrater bliver meget let fordøjet ved at kroppen bliver glukose, så blodsukkeret vil stige.
Hvis denne vane opretholdes, kan denne tilstand senere forstyrre insulinarbejde. Hvis insulin ikke er i stand til at fungere normalt, er du i fare for forskellige sundhedsmæssige problemer som type 2 diabetes og fedme.
Derudover indeholder fastfood også en masse natrium (salt) og kolesterol. Ved forbrug kan det ofte resultere i forhøjet blodtryk og opbygning af plaque i arterierne (aterosklerose).
2. øge luftvejsproblemer
Overskydende kalorier fra fastfood kan forårsage ukontrolleret vægtforøgelse. Som følge heraf har du en kropsvægt over normal, hvilket øger risikoen for astma og åndenød.
Overskydende fedt i kroppen kan lægge pres på hjertet og også lungerne. Dette er generelt karakteriseret ved tæthed, når man går, klatrer og går ned ad trappen eller under træning.
Faktisk citeret fra Healthline viser forskning, at børn, der spiser fastfood tre gange om ugen, er mere udsatte for at udvikle astma.
3. Lav ben og tænder porøst
Fastfood indeholder mange kulhydrater og sukker. Begge disse ingredienser kan øge surhedsgraden i munden. Hvis munden er for sur, kan den bryde ned emaljen (beskyttende lag) af tanden. Når tandemaljen forsvinder, kan bakterier let lette og punktere dine tænder.
Hertil kommer, at når fastfood gør dig federe end du burde, er du i høj risiko for brud, når du falder. Fordi knogletætheden vil falde og blive mere skrøbelig, fordi den ikke er i stand til at understøtte byrden mere end dens evne.
