indhold:
- Medicinsk video: Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer's Client Suing / Corliss Decides Dexter's Future
- Hvor kommer honning fra?
- Ren honning indhold
- Hvad er fordelene ved honning til sundhed?
- Fordele ved honning til at behandle huden for at forblive ung
- Få kendskab til fordelene ved honning til at helbrede sår
Medicinsk video: Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer's Client Suing / Corliss Decides Dexter's Future
Honning er et naturligt sødemiddel produceret af bier. Men vidste du at honning viser sig at have mange anvendelser til sundhed? Faktisk, hvad er fordelene ved honning rent for sundhed? Overvej følgende anmeldelse.
Hvor kommer honning fra?
Honning er et naturligt produkt, der kommer fra en kombination af nektar og aflejringer fra planter, som derefter omdannes og opbevares i en honningkage. Honning blev først brugt som medicin i sundhed i 2000 f.Kr. Brugen af honning blev oprindeligt brugt af en læge som en traditionel medicin i Kina, og brugen af honning blev fortsat udviklet til andre lande.
Ren honning indhold
Faktisk har honning en hovedkomposition bestående af vand og sukker. Det viser sig imidlertid ud over disse to sammensætninger, at honning også har forskellige andre næringsstoffer. Honning indeholder også aminosyrer, antioxidanter, vitaminer og mineraler.
Desuden har sukkerindholdet i honning, som domineres af typen af fructose (naturligt sukker, der almindeligvis findes i frugter), en sødere smag end kunstige sødemidler og giver mere energi.
Hvad er fordelene ved honning til sundhed?
Ren honning indeholder næringsstoffer, der er meget nyttige til kroppen. I det menneskelige fordøjelseskanalen er der gode bakterier, der er gavnlige. Blandt dem er Bifidobakteria og Lactobacilli, som kan forbedre sundheden i det menneskelige fordøjelsessystem.
Forbrug af fødevarer, der indeholder naturlige præbiotika som honning, kan faktisk øge denne bakteriepopulation, så den kan give gavnlige virkninger på sundheden. Hertil kommer, at honning også har den virkning at nedsætte din tømning af mave. Dette gør honning ofte anvendt til terapeutisk behandling og forebyggelse af mavesår eller mavesyre.
Honning har også calciumindhold på 3-31 mg / 100 gram sukker. Calcium er bestemt meget godt for knoglevækst hos børn og forebyggelse af ostoporose hos dem, der er ældre.
Udover at have en god effekt på knogle har honning også evnen til at reducere niveauet af dårlig kolesterol (LDL), øge cholesterol (HDL) og øge NO (nitrogenoxid). NEJ er en gas, der spiller en rolle for at fremme blodcirkulationen, opretholdelse af hjertemuskulaturens funktion og regulering af blodtrykket. Dette gør honning til en god ven for at forhindre hjertesygdomme eller slagtilfælde.
Derudover kan honning også bruges som et naturligt sødemiddel og som en energikilde. Dette skyldes, at i en teskefuld honning indeholder den 17 gram kulhydrat med et lavt glykemisk indeksniveau i forhold til kunstige sødestoffer. Honning har en glykæmisk indeksværdi på omkring 35-48, mens hvidt sukker, der almindeligvis anvendes som sødemiddel, indeholder 58-65. Baseret på den udførte undersøgelse kan forbrug af honning under træning øge kroppens udholdenhed og energi.
Fordele ved honning til at behandle huden for at forblive ung
Tilstedeværelsen af frie radikaler vil forårsage forstyrrelser i kroppens celler og forårsage aldring af huden. Antioxidantindholdet i honning er i stand til at afværge disse frie radikaler og forhindre forskellige lidelser forårsaget af frie radikaler, herunder for tidlig aldring.
Du kan også observere det høje antioxidantindhold i honning fra farven på honning. Det anslås, at jo mørkere farven på honning, jo højere antioxidantindhold er der i.
Få kendskab til fordelene ved honning til at helbrede sår
Honning kan faktisk hjælpe med sårheling. Dette skyldes, at honning indeholder en antibakteriel og antiseptisk virkning takket være indholdet af hydrogenperoxid. Desuden kan pH af sur honning (mellem 3,2-4,5) hæmme bakteriel vækst.
Honning har også antiinflammatoriske virkninger og evnen til at forkæle ar. Dette skyldes, at honning har evnen til at fremskynde reparation af blodkar (på grund af skade på blodkar under sår) hjælper med at fremskynde væksten af beskadigede hudlag, øger kollagen, hvilket er meget godt at hjælpe med at reparere huden og forhindre ar og keloider.
På grund af disse unikke evner bliver honning ofte brugt som terapi for at hjælpe med at helbrede sår og er ofte indeholdt i creme præparater til behandling af sår forårsaget af brænding eller skade fra ridser.
