indhold:
- Medicinsk video: Sony A6000 Dressed for the Holidays
- Hvor kan "ferien øge immuniteten" krav stammer fra?
- Så er det sandt, at helligdage kan øge immunforsvaret?
Medicinsk video: Sony A6000 Dressed for the Holidays
Den aktivitet, der føles overfyldt, gør, at vi ønsker at undslippe et øjeblik fra den daglige rutine. I øjeblikket er udtrykket ikke fremmed rejser, tur, eller backpacking, alle disse udtryk henviser til ordet ferie. Der er mange tjenester, der tilbyder billige pakker til din egen ferie eller med venner. Efter at have vendt tilbage fra ferie, hvad føler du? Føler du dig opdateret? Ofte er vi tilbageholdende med at gå tilbage til rutinen efter ferien er forbi. Men hvilken magt må livet fortsætte med at løbe, ikke? Bortset fra at gøre vores sind klare igen, hvad er fordelene ved en ferie?
Hvor kan "ferien øge immuniteten" krav stammer fra?
Der er nyheder om, at helligdage kan hjælpe din krop med at bekæmpe infektioner. Ikke uden baggrund for historien rapporteret. Baseret på NHS kom undersøgelsen fra Barts forskere og London School of Medicine and Dentistry ved Queen Mary's University of London og Imperial College of Science, Technology and Medicine ved University of London. Hvis du skal se på baggrunden, modtager denne forskning ikke nogen tilskud. Forskningen blev senere offentliggjort i peer-reviewed Journal Frontiers in Immunology.
Formålet med forskningen var rotter. Der er to grupper mus indkapslet om to uger. Denne indespærring eller bur er kendetegnet, en med den type bur, der kun gives pulver og den anden med materiale, der almindeligvis anvendes til at dekorere buret. I bure med visse materialer tilføjes hjul, legetøj og gangbroer til deres aktiviteter. Forskere dekorere buret som udvej til ferie. Denne observation indebærer ændringer i adfærd og sammensætning af hvide blodlegemer (disse celler til bekæmpelse af infektion). Resultaterne fundet var ingen ændringer i adfærd i et af disse mus og i deres hvide blodlegemer.
Imidlertid viser dybdegående analyser forskelle i visse inflammatoriske eller inflammatoriske molekyler, hvis virkning kan være med til at hjælpe andre immunceller, nemlig ændringer i T-celler hos mus, der forbliver i bur "som f.eks. udvej'. T-celler kan stimulere antistoffer. Det skal understreges, at vi er forskellige fra mus biologisk, selv om der er andre argumenter, at immunitet hos mus er ligner den hos mennesker. Konklusionen er, at forskere ikke kan sige, at forskning på rotter "på ferie" kan øge deres immunitet.
Forskere siger imidlertid, at ændringer i T-celler kan knyttes til ændringer i genekspression. De hævder også, at undersøgelsen giver mulighed for nye mekanismer til at forbedre kroppens immunsystem og hjælpe med at lindre betændelse ved at stole på miljømæssige forandringsfaktorer.
Så er det sandt, at helligdage kan øge immunforsvaret?
En anden udtalelse viser, at ferie giver de samme fordele, som når du mediterer. En undersøgelse med 94 raske kvinder i alderen 30 til 60 år, der blev rekrutteret til at meditere i Californien i seks dage, citerede The Telegraph. Derefter gav de den opfattelse, at nogle af dem følte sig rolige mens de var på ferie, andre udtrykte sig rolige, når de deltog i meditationspraksis.
Baseret på Dr. Rudolph Tanzi, lektor i neurologi ved Harvard University, sagde, at meditation er en måde at tilbyde aktiviteter til for at hjælpe immunsystemet og reducere stress.
Desuden har forskere fra UC Berkley fundet i en nylig undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Emotion, at se noget smukt og inspirerende kan forbedre immuniteten. Hvordan skete dette? Forskerne tilskrev de positive følelser, der blev dannet til folk, da de så scener som Niagara Falls, med deres immunsystem. De fandt et fald i proinflammatorisk celleproduktion (cytokiner; fungere som mæglere), når man kigger på smukke scener eller kunst. Cytokin celler er nødvendige af kroppen, men når niveauet er højt vil det påvirke flere kroniske helbredstilstande.
Selv om der endnu ikke er tilstrækkeligt bevis for, at ferie kan øge immuniteten, når du er på ferie, kan du rydde dit sind og nyde et andet liv. I det mindste har du gavn af at opleve nye ting, finde nye venner eller styrke relationer med familien. Denne fornøjelse kan reducere stresshormonproduktionen. Faldende stresshormoner er gode for kroppens helbred.
LÆS OGSÅ:
- Ferietips til gravide kvinder: Hvad du kan og ikke spiser
- Forbereder ferie til børn med astma
- Undgå ulcer tilbagefald mens du er på ferie
