indhold:
- Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Kræftrisikoforhøjelser hos kvinder, som går ind i natskiftearbejde
- arbejde skift natten forstyrrer den cirkadiske rytme, så den er i fare for kræft
- Sådan forhindrer du det?
Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Nogle gange kræver arbejdet kvinder at komme ind i skiftarbejde. Især hvis dit erhverv er en sygehushelsearbejder, et kundeservicefirma, en flyselskabsleder, en 24-timers forretningsholder, en forlagsmedarbejder eller en tjener i en åben natbar og cafe. Virkningerne af natarbejde er ofte forbundet med fedme og hjertesygdom. En undersøgelse tilføjer imidlertid, at effekterne af natskift kan øge en kvindes risiko for at få kræft. Hvordan kan det være?
Kræftrisikoforhøjelser hos kvinder, som går ind i natskiftearbejde
Ovennævnte erklæring blev indgået af en gruppe forskere fra West China Medical Center ved Sinchuan University i Kina efter behandling af data fra 61 forskellige artikler om kræftsager hos kvinder. Alle de indsamlede artikler indeholdt mere end 1 million kræftsager, der involverede mere end 4 tusinde deltagere fra Nordamerika, Europa, Australien og Asien.
Rapportering fra Science Daily, chefforskerXuelei Ma, Ph.D og kollegaer senerefandt et forhold mellem langvarigt natskiftearbejde og en øget risiko for 11 typer kræft. Generelt fandt forskergruppen, at kvinder ved natskifte oplevede en stigning i kræftrisikoen med 19 procent.
Når de er opdelt i mere specifikke kræftformer, rapporterer forskerne, at effekterne af nattskiftarbejde øger en kvinders risiko for:
- Hudkræft med 41%
- 32% af brystkræft - især i Nordamerika og Europa
- Mave-tarmkræft (mave, tarm, mave) med 18%
Af alle de undersøgte former for arbejde oplevede natskiftesygeplejersker den højeste stigning i kræftrisikoen. Sygeplejersker, der arbejder om natten, har en øget risiko for brystkræft med 58%, gastrointestinal cancer med 32% og lungekræft med 28% sammenlignet med sygeplejersker, som arbejder i løbet af dagen. Risikoen for brystkræft fortsætter med at øge 3,3% hvert femte år, hvis det fortsætter med at arbejde om natten.
Denne stigning i risiko er fundet, fordi sygeplejersker har tendens til at gennemgå mere generel sundhedskontrol, hvilket er professionelle krav.
arbejde skift natten forstyrrer den cirkadiske rytme, så den er i fare for kræft
Arbejdsskifte nat gør kroppens biologiske ur falde fra hinanden. Det biologiske ur arbejder efter alle ændringer i fysisk, mental og menneskelig adfærd i en 24-timers cyklus.
Hvordan kroppens biologiske ur virker påvirkes af den suprachiasmatiske nerve (SCN) i hjernen og lysforholdene i det omgivende miljø. En persons biologiske ur kan bestemme søvncyklussen, hormonproduktionen, kropstemperaturen og forskellige andre kropsfunktioner. Derfor kan det biologiske ur i hver krop være anderledes.
Night shift arbejde ændrer din biologiske ur cyklus. Hvad skal være tid for dig at hvile fra 8:00 til 4:00, i stedet bruger du det til at arbejde og endda spise. Omvendt, i de timer, hvor kroppen skal gøre vigtige aktiviteter som fordøjelse, sover du faktisk.
Faktisk spiller biologiske ure også en rolle i at regulere, når kroppen skal producere nye celler og reparere beskadiget DNA. Rapporter fra WebMD viste forskere fra Massachusetts Institute of Technology (MIT), at afbrydelse af cirkadiske rytmer kan blande sig med to tumor suppressor gener, der udløser tumorvækst. Til sidst kan dette medføre en opbygning af c-myc-protein, som understøtter tumorcellevækst i kræft.
Det vil sige, at den biologiske ur for hver person vil påvirke udviklingen af kræftceller i kroppen. Hvis din biologiske ur er kaotisk, er en af de konsekvenser, der kan opstå, kræftvækst.
Sådan forhindrer du det?
Hvad der skal huskes, gør natskiftearbejde ikke nødvendigvis, at du automatisk får kræft. Der er mange andre faktorer, der påvirker dine chancer for at få kræft, såsom genetik og dårlig livsstil.
Så en effektiv indsats for kræftforebyggelse er at opretholde en afbalanceret kost og regelmæssig fysisk aktivitet. Derudover gennemgår rutinemæssigt en sundhedskontrol og kræftscreening for at overvåge din tilstand.
