indhold:
- Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Symptomer på rygsmerter at passe på
- Hvad forårsager rygsmerter?
- Årsager til venstre lumbago
- 1. Irritabel tarmsyndrom (IBS)
- 2. Smerter i nyresten
- 3. Muskelkramper
- Årsager til højre lumbago
- 1. Symptomer på nyresygdom
- 2. Taljemusklerne strammes
- 3. Degenerativ spinal sygdom
- 4. Lumbal disc syndrom
- Er der en stærk kur mod rygsmerter?
- Lægemidler til rygsmerter ved recept
- Er der en naturlig rygsmerter medicin?
- 1. Capsaicin
- 2. ingefær
- 3. Gurkemeje
- 4. Kold eller varm komprimerer
- 5. Sug varmt vand
Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Lumbago, rygsmerter eller lændesmerter er de samme ting og forhold. Lumbago følges mest af mennesker i alle aldre, fra teenagere til ældre. Normalt opstår der rygsmerter efter løft af tunge ting, sidder for længe, eller for længe stående, Men tilsyneladende er ikke alle lændesmerter forårsaget af smerter og kan forsvinde af sig selv.
Symptomer på rygsmerter at passe på
Symptomer på rygsmerter kan opstå, når din talje er skadet. Du kan føle en fornemmelse som stød eller varme, smerter, prikken og endda stivhed omkring taljen.
I første omgang smerter smerten kun, men med tiden føles smerten piercing, så det er svært at bevæge sig eller stå højt. Denne lumbago opstår normalt på grund af en tæt muskel efter at have gjort tunge arbejde. Smerter kan være milde eller det kan være alvorligt, indtil du ikke kan bevæge dig.
Symptomerne du føler er normalt afhængige af, hvad der forårsager din rygsmerter. Du kan også føle smerter, der når dine ben, hofter eller såler, der bliver svagere. Årsagen til rygsmerter, der ofte opstår, skyldes imidlertid spredte muskler eller ledbånd på grund af at strække eller bevæge sig overdrevent.
Hvad forårsager rygsmerter?
Tilstanden for rygsmerter skyldes normalt, at du løfter tunge genstande med ukorrekt kropsstilling, vender kroppen og har en dårlig kropsholdning. Hvis denne lidelse ikke behandles hurtigt, kan det forårsage skade under træning. Sprained muskler kan forekomme pludselig eller kan udvikle sig langsomt på grund af gentagne bevægelser. Følgende er almindelige årsager til lændesmerter:
- Pludselige bevægelser kan forårsage rygsmerter
- fedt
- Dårlig kropsholdning
- Svage muskler og mavesmerter
- Mange bliver syge, når de sidder for længe
- Forsøger at tage noget
Derudover medfødte abnormiteter i rygsøjlen samt visse medicinske tilstande som f.eks nervepænding, betændelse i hofteforbindelsen, osteoporosespinal stenose, spondylolistese og fedme kan også være årsagen til rygsmerter. Symptomer forsvinder normalt efter nogle få dage eller uger af behandling eller kan også kræve kronisk og langvarig behandling.
Lændesmerter på grund af smerte kan forbedre sig selv. Men hvis du ikke gendanner inden for 72 timer, bør du konsultere din læge, fordi det er frygt for at være tegn på andre alvorlige forhold.
Desuden er smerten i skålen ikke kun følt i ryggen. Der er dem, der oplever højre rygsmerter og venstre lumbago. Er de ens, eller er de forskellige?
Årsager til venstre lumbago
Venstre rygsmerter kan være tegn på visse sundhedsproblemer, og det er ret farligt. Især hvis du ikke bare oplever det en gang. Her er sundhedsproblemer, der kan være årsag til smerte i din venstre talje:
1. Irritabel tarmsyndrom (IBS)
tilstand IBS er en forstyrrelse af fordøjelsessystemet, især tyktarmen. En person, der oplever irritabel tarmsyndrom, oplever meget hyppige afføring, diarré og forårsager smerter i underlivet og taljen.
Denne medicinske tilstand opstår på grund af flere årsager, såsom depression, hormonelle ændringer under menstruation, gastrointestinale infektioner, anvendelse af visse lægemidler og genetik.
At ændre din kost og vælge sunde fødevarer er en måde at undgå IBS, der har indflydelse på lumbago på venstre side.
2. Smerter i nyresten
Nyrerne er placeret på venstre og højre side mellem kroppens talje. Hvis du føler smerte, hvis du føler dig tilbage lumbago, kan det skyldes et problem i din venstre nyre. En nyreproblem, der forårsager smerte, er nyresten.
Ifølge National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme er nyresten en sygdom, der forårsager svær venstre lumbago smerte. Stenen i nyren kommer faktisk fra kemikalier, der skal spildes af kroppen, men i stedet afregner og hærder. Det kunne være udløser er din vane, der ikke drikker nok vand.
Hvis du virkelig har nyresten, føler du normalt ikke kun lumbago, men urin bløder og oplever kvalme og opkastning.
3. Muskelkramper
Talje muskler, der krampe og stramme kan også forårsage smerte. Bøjning eller vridning er en af de bevægelser, der kan få dine talje muskler til at stramme og krampe.
Når du bruger det for ofte og foretager forkerte bevægelser, er det ikke umuligt, at dine talje muskler bliver spændte, så rive på grund af at blive tvunget til at bevæge sig. Muskelspredning gør venstre midje smerte opstår, når det forekommer i venstre talje. Normalt kan smerten, der mærkes, sprede sig til skinkerne og lårene.
Årsager til højre lumbago
Der er mange mulige kilder til højre lumbago, hvoraf den ene er et problem i organerne i underlivet, taljen eller bækkenet. Disse smerter og smerter kan også skyldes betændelse i indre organer eller muligvis infektioner. Følgende er de ting, der forårsager højre lumbago:
1. Symptomer på nyresygdom
Det samme med problemet med venstre lumbago, højre lumbago kan være et tegn på nyresmerter. Symptomer på nyresygdom, der forekommer normalt i form af nyresten, urinvejsinfektion med nyrekomplikationer, og nyresygdom har de samme egenskaber. Begge disse forhold kan forårsage smerte under taljen, kan forekomme til højre eller venstre.
Symptomer på nyresygdom ledsages normalt af smerte ved urinering og opkastning. Smerter under denne vandladning forekommer sædvanligvis på grund af sten (krystaller) nyrer, der bevæger sig gennem urineren og til sidst indtræder i urinvejene i mennesket.
2. Taljemusklerne strammes
Den mest almindelige årsag til højre lumbago er ofte forårsaget af en stramning af musklerne i taljen. Spændte muskler kan også skyldes forskellige ting. Eksempler er, at når du løfter noget, der ikke er i den rigtige kropsposition, skal du flytte forkert eller gøre en forkert øvelse. Nogle af disse eksempler giver dig mulighed for at opleve højre smerter eller smerter.
3. Degenerativ spinal sygdom
Sygdomme der opstår i den menneskelige rygsøjle opstår normalt, når skiverne i lændehvirvelsøjlen (rygsøjlen) begynder at nedbrydes på grund af ødelæggelse. Måske kender du ham også ved navnet "forkalkning" af knogler.
Ofte forekommer mange hos ældre mennesker eller nogle gange forårsaget af fedme fedme, forkalkning af knoglen vil forekomme, når jo større trykket på leddet. Undgå at udelukke muligheden, jo lettere bliver leddene mere skrøbelige og forårsager højre rygsmerter.
4. Lumbal disc syndrom
Tilstanden til højre lumbago skyldes ofte forkert kropsholdning ved løft af vægte. Som følge heraf kan det reducere funktionen af brusk diskuserne bag kroppen.
Når skillehullet i brusket indsnævres, bliver knoglen skubbet og forårsager pres på højre eller venstreben eller ryggener. Hvis en nerve er forstyrret, vil ryggen eller taljen føle sig prikken, følelsesløshed og endog smerte nemt.
Er der en stærk kur mod rygsmerter?
Medikament til rygsmerter kan bruges afhængigt af symptomer og årsager forårsaget. Derudover kan du udover at få receptpligtige lægemidler eller anbefalede naturmedicin, også have brug for fysisk pleje eller andre terapier til at helbrede rygsmerter.
Disse forskellige behandlinger er generelt kun for at reducere smerte, ikke eliminere kilden til den underliggende smerte. Her er nogle af de retsmidler, lægerne foreskriver, og som er naturlige:
Lægemidler til rygsmerter ved recept
1. Anti-smerte medicin
stoffer NSAID eller antiinflammatoriske lægemidler som f.eks ibuprofen eller natrium naproxen kan lindre rygsmerter. Du kan nemt finde nogle af disse smertestillende midler på et apotek uden recept. Sørg dog for at forbruge det i overensstemmelse med instruktionerne på emballagen.
Brug af denne over-the-counter smertestillende medicin kan forårsage alvorlige bivirkninger. Hvis den generelle dosis ikke er effektiv eller effektiv, kan lægen give receptpligtige lægemidler med højere doser.
2. Aktuelle smertestillende midler
Hvis du oplever rygsmerter, men ikke for alvorlig smerte, bruger du en aktuelt smertestillende middel. For eksempel kan du bruge pletter eller balsamer i områder, der er smertefulde.
Denne type smertestillende middel kan nemt findes i boder eller apotekere uden at bruge en recept.
3. Muskelafslappende midler
Ud over smertestillende medicin kan din læge også ordinere muskelafslappende midler som lægemiddel til rygsmerter, hvis din tilstand ikke forbedres. Muskelafslappende midler anvendes normalt i kombination med andre lægemidler til lumbago forbundet med muskelspasmer.
Dette stof virker centralt på ota for at fortælle din hjerne at slappe af stive muskler. Nogle almindelige muskelafslappende stoffer indbefatter baclofen, cyclobenzaprin(Flexeril ®) og eperison (Myonal ®).
4. Antidepressiv medicin
Antidepressiva anvendes normalt til behandling af depression. Alligevel kan dette stof også bruges til at behandle smerte ved at ændre kemiske forbindelser i hjernen, specielt serotonin og norepinephrin.
Disse hjernekemikalieforbindelser har vist sig at påvirke smertestillende receptorer og humørreceptorer. Personer med kroniske smerteforhold, der ikke reagerer på andre behandlinger, kan bruge denne medicin til at kontrollere smerter. En af dem kan lindre smerte eller smerte i taljen.
5. Opioider
Opioider er stærkere smertestillende midler, der almindeligvis anvendes til mere alvorlige smerter. Dette lægemiddel kræver en recept fra en læge og regelmæssig overvågning. Opoid virker ved at blokere smertestillende receptorer i hjernen. Dette kan også påvirke puls og vejrtrækning. Nogle eksempler på opioider inkluderer morfin, fentanyl, oxycodon og codein.
Er der en naturlig rygsmerter medicin?
1. Capsaicin
capsaicin er en forbindelse indeholdt i chili, paprika eller andre køkken krydderier, der har en krydret smag. Denne forbindelse virker ved at reducere visse naturlige stoffer i kroppen, som hjælper med at overføre smertesignaler til hjernen.
I medicinske verden kan capcaisin bruges som et aktivt stof, der bruges til at hjælpe med at behandle mindre smerter og smerter i muskler eller led, for eksempel artritis, rygsmerter, eller forstuvning. Dette lægemiddel kan også bruges som en traditionel medicin til rygsmerter og nervesmerter.
2. ingefær
Selv om der kræves yderligere undersøgelser, siger den seneste forskning, at ingefær ekstrakt kan hjælpe med ledd og muskelsmerter, fordi den indeholder phytochemicals. Phytochemicals selv er forbindelser, der hjælper med at stoppe inflammation, så de kan bruges som traditionel medicin til rygsmerter.
I undersøgelsen blev det konstateret, at patienter, der regelmæssigt fik ingefær, oplevede betydelige forbedringer i smerte, hævelse og stivhed.
3. Gurkemeje
I modsætning til andre plantearter har National Center for Complementary and Alternative Medicine fundet det gurkemeje kan virke bedst for at bekæmpe ledsmerter, når de tages effektivt.
Indholdet af curcumin i gurkemeje antages at være en god antiinflammatorisk for at reducere ledsmerter. Brugen af høje doser af gurkemeje eller langvarig brug kan forårsage fordøjelsesforstyrrelser. Derfor skal du kontakte din plantelæge eller læge, inden du bruger gurkemeje som en traditionel medicin til rygsmerter.
4. Kold eller varm komprimerer
Undgå at undervurdere kold eller varm komprimerer som urte lumbago retsmidler. Fordi denne metode er effektiv til at hjælpe helingsprocessen af rygsmerter.
Rapportering fra WebMD, E. Anne Reicherter, PhD, PT, DPT, en professor ved University of Maryland School of Medicine, sagde, at at give kolde kompresser til (1-2 dage) dage efter skade kan reducere inflammation. Efter 48 timer kan du skifte til varme kompresser, balsamer eller topiske salver, hvis du kan lide dem.
Uanset om det er en varm eller kold komprimering, er det vigtigt at give en pause på mindst 20 minutter, så din hud kan hvile. Hvis du efter at have komprimeret smerten stadig fortsætter, skal du straks konsultere en læge.
5. Sug varmt vand
Når du bader i varmt vand, vil nerverne og musklerne, som strammer, slappe af, så du bliver mere afslappet. Ikke kun det, badning i varmt vand kan også lette blodcirkulationen og stimulere produktionen af hormon dopamin til at bekæmpe stress i kroppen. Derfor kan blødning i varmt vand være en urte lumbago medicin.
For traditionel lumbago kan det tage 2-3 timer inden du går i seng. Overvej at bruge en badpude til at støtte ryggen og taljen under badning i varmt vand.
