indhold:
- Medicinsk video: Fedtforbrænding | Videnskab om kroppen | DR Videnskab
- Vores krop har brug for fedt
- Lær at vide fedtceller, hvor fedt er lagret i kroppen
- Forskellige fedtoplagringscentre i kroppen af kvinder og mænd
- Hvor er fedtcellen i vores krop?
- Subkutant fedt
- Visceralt fedt
Medicinsk video: Fedtforbrænding | Videnskab om kroppen | DR Videnskab
Ved du hvor de fede fødevarer du spiser opbevares? Eller hvordan kan overskydende fedt kun akkumuleres i maven eller nogle andre kropsdele? Har fedt et bestemt opbevaringsområde, så de dele af kroppen, der ser 'indeholder', er bare det?
Vores krop har brug for fedt
Den forkerte antagelse, hvis du tror, at fedt er dårligt og ikke er nødvendigt af kroppen. Fedt er som andre makro næringsstoffer, nemlig protein og kulhydrater. Mængden behøves ganske meget i kroppen sammenlignet med mikronæringsstoffer. Fedt tjener til at hjælpe metabolisere fedtopløselige vitaminer, nemlig vitaminerne A, D, E, K, spiller en rolle i hormonsyntese og bliver en reservekilde, når kroppen løber tør for kulhydrater, som er den vigtigste energikilde.
Den ting, der gør fedt dårligt for helbredet, er den type fedt, som så akkumuleres i forskellige dele af kroppen, hvilket gør dig overvægtig, endog overvægtig.
LÆS OGSÅ: 6 Typer af fedme: Hvad er du?
Lær at vide fedtceller, hvor fedt er lagret i kroppen
I kroppen er der et netværk kaldet fedtvæv. Dette netværk er et netværk, der tjener til at rumme fedt, der kommer ind i kroppen. Mængden af fedtceller afhænger af mængden af fedt, der kommer ind, jo mere fedt kommer ind, desto mere fedtceller dannes for at holde fedt.
Når disse fedtstoffer ikke bruges som energireserver, akkumuleres fedtet og forårsager vægtforøgelse. Omvendt, hvis du laver en god kost og bruger regelmæssig motion, vil fedt blive brugt og ikke opsamlet i fedtceller. Fedt er ikke kun opnået fra forskellige fede fødevarer. Fødevarer, der indeholder kulhydrater, kan omdannes til fedt i kroppen, hvis der er for mange.
LÆS OGSÅ: Fedme er ikke altid forårsaget af at spise for meget
Forskellige fedtoplagringscentre i kroppen af kvinder og mænd
Fedtvæv spredes i forskellige dele af kroppen, som i hudvæv, mellem musklerne, omkring nyrerne og leveren, bag øjet og omkring maven og brystet. Men i grunden afhænger fordelingen af fedtvæv af køn eller køn.
I mænd ophobes fedtvæv mere i underlivet og taljen, mens flere kvinder ophobes i hofte og taljen. Denne distribution eller distribution afhænger også af gener og andre faktorer, såsom alkoholforbrugsvaner, rygevaner og kost. Så hvor er disse fedtceller placeret? Gør disse fedtceller forårsager fedme?
Hvor er fedtcellen i vores krop?
Subkutant fedt
Subkutant fedt er fedt, der findes under overfladen af huden. Dette fedt kan måles ved hjælp af en enhed kaldet en tykkelsehudfoldens hvem kan estimere total kropsfedt. Samlet set findes subkutant fedt på skinkerne, hofterne og undertiden på overfladen af mavesædet. Denne type fedt kan ikke forårsage sundhedsmæssige problemer eller forstyrrelser, men subkutant fedt indeholdt i maven kan være sundhedsfarligt.
For det meste er de fede aflejringer i balder og hofter oplevet af kvindelige grupper. Kvinder der har fede aflejringer i disse dele, kaldes normalt at have en kropsform som en pære eller pæreformet, Fedt ophobes i balderne og på hofterne vil vare indtil kvinden når overgangsalderen. Efter overgangsalderen vil der opsamles mere fedt i maven og underlivet.
LÆS OGSÅ: Vægtdråber betyder ikke reduceret kropsfedt
Visceralt fedt
I modsætning til subkutant fedt, der ligger tæt på overfladen af huden, er visceralt fedt faktisk mellem kroppens organer. Derfor siger eksperter, at folk, der har fedt i deres organer, risikerer at opleve forskellige degenerative sygdomme, såsom hjertesygdom, diabetes mellitus, slagtilfælde og endda demens.
Visceralt fedt defineres som fedt i en dyb stilling, bindende og omgivende organer i kroppen. Næsten alle mennesker, der har en udbredt mave, kan vi være sikre på at have meget visceral fedt i deres kroppe. Selvom andelen af visceralt fedt med subkutant fedt endnu ikke er kendt omkring maven, men fedtet i maven kan måles og ses ved hjælp af en CT-scanning.
Subkutant fedt og visceralt fedt i kroppen dannes af 50% af det fedt, der forbruges. For eksempel forbruger du 100 gram fedt, så vil 50 gram opbevares i subkutant fedt og visceralt fedt. Mennesker, der har fede aflejringer i overkroppen, herunder visceralt fedt i maven, har større risiko for stofskiftesygdomme og degenerative sygdomme sammenlignet med fedtforekomsterne i underkroppen.
LÆS OGSÅ: Hvorfor oppustet mave er mere farligt end almindelig fedme
