indhold:
- Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Hvorfor bliver huden mere kløende om natten?
- Biologisk krop ur
- Tør hud
- Kløe er mere udtalt om natten
- Forskellige årsager til kløe, der strejker hver nat
- Overvinde kløe om natten
Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Allerede klar til hvile efter en aktivitetsdag, føler du pludselig ekstraordinær kløe. Oplever du ofte dette? Eller måske har du faldet i søvn, men i sidste ende vågner op, fordi hele din krop bliver kløende. Kløe om natten er meget foruroligende. Derfor lær mere om de forskellige årsager og måder at klare kløe på hver nat nedenfor.
Hvorfor bliver huden mere kløende om natten?
Kløe er normalt forårsaget af stoffer på grund af betændelse i huden. Årsagerne kan variere fra hudsygdomme, sundhedsforhold, allergiske reaktioner eller din psykiske tilstand. Imidlertid kan de tre ting nedenfor faktisk gøre kløen føle sig værre om natten.
Biologisk krop ur
I de fleste tilfælde klør din hud om natten på grund af ændringer i den cirkadiske rytme i kroppen. Circadian rytme er et biologisk ur, der bestemmer hvordan hver organ i din krop fungerer. For eksempel, i løbet af dagen arbejder dit fordøjelsessystem hårdt, mens om natten din fordøjelsessystem vil hvile.
Nu kan de cirkadiske rytmer, der skifter om natten, gøre dig mere modtagelig for kløe. Om natten producerer din krop mange proteiner kaldet cytokiner. Denne type protein kan gøre betændelsen værre. Mens kortikosteroidhormonet, der er ansvarligt for bekæmpelse af inflammation, kun produceres i små mængder om natten.
Derfor bliver din hud mere betændt om natten. Inflammatoriske symptomer omfatter kløe, rødme eller hævelse.
Tør hud
Om natten vil menneskets hud også blive tørre. Dette skyldes normalt, at lufttemperaturen falder, så det er køligere om natten. Tør hud, som i den medicinske verden kaldes xerose, ser normalt skællende ud, knækker og føles meget kløende.
Kløe er mere udtalt om natten
I andre tilfælde føler du faktisk kløe om morgenen eller eftermiddagen. Men fordi det er travlt med aktiviteter, føles kløen ikke meget. Mens om natten før du går i seng for eksempel, er der ingen ting, der kan tage din opmærksomhed. Den kløe, der vises, føles også endnu mere intens.
Forskellige årsager til kløe, der strejker hver nat
Følgende er forskellige muligheder, hvorfor du ofte oplever kløe før du går i seng eller endda når du sover.
- Hudsygdomme som eksem eller psoriasis
- Insektbid som myg, mider, flåter eller pinworms
- Psykologiske tilstande såsom stress, depression og angstlidelser
- Jernmangel anæmi
- Nyre- eller leversygdom
- Skjoldbruskkirtlen sygdom
- Søvnforstyrrelser som rastløftssyndrom
- Nervesygdomme som følge af multipel sklerose eller diabetes
- Allergiske reaktioner på mad, drikkevarer, kosmetiske midler eller stoffer
Overvinde kløe om natten
For at forhindre og overvinde kløe om natten kan du gøre nedenstående trin.
- Bær bomuld natklæder.
- Brug fugtighedscreme (body lotion) efter badning eller inden du går i seng.
- Tag ikke brusebad med varmt vand. Hvis du vil tage et varmt bad, kan du bruge lunkent vand.
- Komprimere kløende del med kolde kompresser.
- Sørg for, at temperaturen på dit værelse er køligt nok, men stadig fugtigt. Om nødvendigt installer luftfugtighedscreme (luftfugter) om natten.
- Undgå hudplejeprodukter, der kan forårsage irritation. For eksempel parfume, parfumerede sæbe og konserveringsmidler eller fugtighedscreme, der indeholder for mange kemikalier.
- Tag allergi medicin (antihistaminer).
- Påfør salve eller lotion calamin.
Hvis du har gjort ovenstående trin, men kløen ikke går væk, skal du straks søge læge. Ligeledes hvis du ikke bliver i stand til at sove, fordi du altid føler dig kløende om natten.
