indhold:
- Medicinsk video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
- Forskellige fødevarer, der skal spises efter fjernelse af tænderne
- 1. suppe
- 2. Grød
- 3. Mos kartofler
- 4. Yoghurt
- 5. Havregryn
- 6. røræg
Medicinsk video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
Efter fjernelse af tænderne rådgiver lægerne dig som regel at undgå fødevarer, der er for hårde, klæbrige, krydrede, varme og kolde. I stedet opfordres du til at spise nogle fødevarer, der kan minimere risikoen for komplikationer, reducere inflammation og fremskynde processen med helbredende sår efter fjernelse af tænder. Så hvad er de mest anbefalede typer mad efter ekstraktion af tænder?
Forskellige fødevarer, der skal spises efter fjernelse af tænderne
1. suppe
Suppe med knuste ingredienser kan gøre det nemmere for dig at sluge mad uden at skulle genere tygge. Derudover har nogle supper, der indeholder grøntsager, normalt en blødere tekstur, hvilket gør det lettere for dig at spise.
Det høje indhold af vitaminer, mineraler og vand hjælper også med at opfylde kroppens daglige ernæring, når din tilstand ikke er mulig at spise hele frugter og grøntsager.
2. Grød
Smerter efter at trække tænder gør dig ofte tilbageholdende med at spise ris, som senere gør dig svag på grund af mangel på energikilder. Løsningen, du kan behandle ris i en anden, mere raffineret form, nemlig grød.
Hvis det er nødvendigt, kan du glatte ud alle faste ingredienser. Uanset om det er grøntsager eller side retter.
3. Mos kartofler
Bored med ris? Mos kartofler kan også være et alternativ til din energikilde. Kartofler har en række næringsstoffer, der er gode til genopretningsprocessen. Sørg dog for at kartoflerne serveres under varme forhold, huh.
4. Yoghurt
Den bløde tekstur af yoghurt lagde den i fødevarelisten efter at have trukket tænder. Ikke kun det, yoghurt er også udstyret med masser af protein, vitaminer og mineraler, der menes at hjælpe processen med genopretning af tænderne.
Mineralindholdet i zink, calcium og zink i yoghurt kan fremskynde sårheling.
5. Havregryn
Havregryn er fyldt med høje mineraler og vitaminer, der hjælper med at opfylde kroppens ernæringsbehov. For at undgå irritation skal du vente, indtil havregryn er varm og undgå at spise varm havregryn.
6. røræg
Berømte æg med højt proteinindhold. Æg indeholder også forskellige vitaminer og mineraler, der er vigtige for kroppen. Denne proteinkilde antages at være sikker som mad efter fjernelse af tænder, fordi den indeholder omega-3, som kan hjælpe sårhelingsprocessen.
Imidlertid kan ikke alle typer æg spises efter fjernelse af tænderne. Røræg er det bedste valg til ægbehandling, fordi de er lettere at tygge og sluge.
