indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Forskellige nemme måder at forhindre besvimelse under den 17. ceremoni
- 1. Morgenmad før afrejse
- 2. Tilstrækkelig væskebehov
- 3. Undgå udsættelse for sol
- 4. Kontrakt ben muskler
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Mange historiske dage i Indonesien er altid mindet om en flag-raising ceremoni. En af dem er uafhængighedsdagen hver 17. august. Stående i lang tid og badet i varm sol uden tvivl ofte gør nogle mennesker overophedet og endelig falder under ceremonien.
Men besvimelse under ceremonien behøver ikke længere at være en årlig tradition. Hvis du eller dit barn deltager i flagsceremonien senere i 17'erne,Du kan finde ud af, hvordan du ikke skal svigte midt i den igangværende ceremoni.
Forskellige nemme måder at forhindre besvimelse under den 17. ceremoni
Besvimelse eller synkope i hans medicinske sprog er et midlertidigt tab af bevidsthed, der opstår pludselig og ofte forårsager folk der oplever det at falde.
Besvimelse er en almindelig tilstand, især hos udsatte mennesker.Det anslås, at omkring to ud af fem mennesker har oplevet det.
Hvis du er bange for besvimelse og forfærdelig et felt, bør du vide, hvordan man forhindrer besvimelse under ceremonier. Du kan også anvende denne metode til dit barn i skolen senere.
1. Morgenmad før afrejse
Morgenmad giver ikke kun energi til at starte aktiviteter, men kan også give nok energi til dagen. Forestil dig, om du var en bil. Brændstoftanken vil være tom efter en lang nats søvn. Morgenmad er et brændstof, der giver dig mulighed for at starte dine daglige aktiviteter igen. Det er ikke overraskende, at du besvimede under ceremonien, fordi du savnede morgenmadstid.
Voksne, som regelmæssigt har en sund morgenmad hver morgen, er mere tilbøjelige til at forbruge flere vitaminer og mineraler, kontrollere vægten og kun spise mindre fedt og kolesterol. Mens en regelmæssig sund morgenmad for børn er i stand til at opfylde deres daglige ernæringsbehov, opretholde en sund vægt, koncentrere sig bedre, for at gøre barnet stærkere til at deltage i ceremonien i skolen.
2. Tilstrækkelig væskebehov
Ifølge American Academy of Family Physicians, at drikke meget vand og undgå forbrug af koffeinholdige drikkevarer som te, kaffe eller sodavand, før du starter udendørs aktiviteter som ceremonier, kan forhindre besvimelse. Sundhedsproblemer forbundet med varme, ikke kun forårsaget af høje temperaturer og tab af væsker, men også mangel på salt i kroppen. Hvis det er nødvendigt, giv sportdrikke til at hjælpe med at fylde saltet i kroppen, der går tabt gennem sved.
3. Undgå udsættelse for sol
Hvis det er muligt, kan du i løbet af ceremonien finde et sted, der ikke udsættes for direkte sollys, for eksempel at lede efter et sted under et træ med koldere temperaturer. Hvis du ikke kan undgå sollys, skal du prøve at bruge en hat under ceremonien. Nu er det især for skolebørn, der skal bruge en hat, ikke stædigt at blive fjernet midt i ceremonien! Din hat kan faktisk være et våben for at forhindre besvimelse under ceremonier. Brug også løst og let undertøj, samt solcreme med en minimum SPF 15 værdi, hvis du ikke kan undgå sollys.
4. Kontrakt ben muskler
Nogle mennesker føler sig svimmel og har svimmel øjne, før de falder ubevidst. Bortset fra at nogle gange også oplever hjerteslag hurtigere, sveder og føler sig svage. Hvis du føler at du er ved at svage, skal du straks træffe forholdsregler for at bevare blodcirkulationen. Hvis du skal stå i lang tid, skal du straks strække dine benmuskler eller krydse dine ben for at øge blodgennemstrømningen tilbage til hjertet og hjernen.
