indhold:
- Medicinsk video: jAMES cHARLES oPSIE, SHane = OP{SIE, ROBLOX ADMITS OPSIE WOAH! 📰 PEW NEWS📰
- Faktisk, hvor meget er min benvægt?
- Er der virkelig en, der er overvægtig på grund af at have stor knoglevægt?
Medicinsk video: jAMES cHARLES oPSIE, SHane = OP{SIE, ROBLOX ADMITS OPSIE WOAH! 📰 PEW NEWS📰
Ben fungerer som en ramme og understøtning. At have stærke knogler vil helt sikkert gøre dig mere aktiv. Men nogle siger, at tunge knogler vil gøre dig overvægtige. Så fra din samlede kropsvægt, hvor tung er din knogle? Er det sandt, at tynde mennesker ser svaret nedenfor.
Faktisk, hvor meget er min benvægt?
I begyndelsen blev mennesker født med 300 knogler. Men som det vokser bliver en voksen knogler kun 206, fordi mange knogler er sammenføjet. Hvad angår stærke menneskelige knogler, hævder eksperter, at menneskelige knogler er endnu stærkere end stål.
Selvom knoglevægt kun er omkring 15 procent af den samlede kropsvægtDine knogler er designet som meget stærke beskyttere og understøtninger. I en hastesituation kan knogler holde op til 2-3 gange vægten af din samlede krop. Selvom knoglen kan blive brudt, er vævet faktisk lavet, så det kan vokse tilbage og stadig støtte kroppen.
Så har alle den samme knoglevægt? Tætheden og knoglevægten af hver person er selvfølgelig anderledes. Dine gener bestemmer, hvor tung dine knogler er. Selv om gener er den dominerende faktor ved bestemmelsen af dette, påvirker livsmønstre også en persons knoglevægt. Fødevarer, der er højt i mineraler og motion, har vist sig at gøre knoglerne tungere og tættere.
Er der virkelig en, der er overvægtig på grund af at have stor knoglevægt?
Mange mennesker hævder, at de er fede på grund af deres store knogler. Kan dette bruges som en undskyldning? Faktisk vil have et stort skelet få nogen til at se større ud, men det bør ikke bruges som en grund til at tallene på vægtskalaerne stiger. Fordi, som det tidligere er blevet sagt, er vægten af knoglerne i kroppen kun omkring 15 procent, resten er vægten af vand, muskler og fedt. Dette indikerer, at knoglerne kun bidrager lidt i vægt.
Hvis du faktisk har en fed krop, så prøv at se og være opmærksom på de fedtstoffer, der ligger under lag af din hud. Det kan være, at fedt gør din vægt svæve. Benvægt vil normalt ikke ændre sig meget. Selvom du forsøger at komprimere det, vil det ikke have en stor effekt på din samlede kropsvægt. Så, hvad der har en stor effekt er dine fede indskud.
Når alt kommer til alt, kan folk, der har store knogler, også have en ideel kropsvægt. Du kan få den ideelle kropsvægt ved at øge muskelmassen og reducere fedtet fastgjort til dine organer og hud. Hvordan? Selvfølgelig ved at gennemføre et sundt liv, vælge de rigtige fødevarer og udøve regelmæssigt. På den måde vil det ikke være et problem at have et stort skelet.
For at beregne, om din nuværende vægt er ideel, overdreven eller mangler, kan du tjekke denne BMI-kalkulator eller på bit.ly/indeksmassatubuh.
