indhold:
- Medicinsk video: Seminar: Det naturlige er ikke nødvendigvis sundt
- Lær om fordelene ved broccoli som en naturlig diabetesmedicin
- Sulphoraphane i broccoli er sikrere end metformin
- Hvor ofte spiser du broccoli for at opnå effekten af at være en diabetesmedicin?
Medicinsk video: Seminar: Det naturlige er ikke nødvendigvis sundt
Rapportering fra webstedet Gadjah Mada University, WHO vurderer, at antallet af personer med diabetes i Indonesien vil opleve en stor stigning på op til 21,3 millioner inden 2030. Indtil sidste år var folk med diabetes i Indonesien kendt for at nå omkring 10 millioner mennesker. Der er stadig mange indonesere, der ikke engang er klar over, at de har diabetes.
Diabetes er en "evig" sygdom, der ikke kan helbredes. Men symptomerne kan styres med en sund livsstil og medicin. En af dem med denne ene naturlige diabetes stof: broccoli. Ja, for personer med diabetes, der også er overvægtige, kan broccoli være nøglen til at bremse udviklingen af diabetes - muligvis endda annullere dens virkninger. Hvorfor er det
Lær om fordelene ved broccoli som en naturlig diabetesmedicin
Forskere fra Göteborgs Universitet i Sverige rapporterer om, at naturlige kemiske forbindelser, der findes i broccoli, kaldet sulphoraphane, reducerer blodsukkerniveauet hos mennesker med type 2-diabetes.
For at sikre dets effektivitet delte hovedstudenten forfatteren Anders Rosengen og teamet 97 deltagere, der havde diabetes i to grupper: Den første gruppe fik sulforafanekstraktpiller, mens den anden fik en placebo tom pille. Deltagerne skal regelmæssigt tage denne medicin i 3 fulde måneder. Resultatet? Blodsukkerniveauet for personer, der tager sulforaphanpiller, viste sig at være reduceret med 10 procent. Dette beløb er endog nok til at reducere risikoen for diabetes komplikationer i øjnene, nyrerne og blodet.
Tidligere var undersøgelse af virkningen af sulphoraphan på faldende niveauer af hyperglykæmi (overskydende blodsukker) allerede anvendt på kulturceller og eksperimentelle mus i laboratoriet. Derfor mistænker forskergruppen, at sulphoraphan-ekstrakt kan bruges som erstatning for lægemidlet metformin, et første-line diabetes stof.
Sulphoraphane i broccoli er sikrere end metformin
Denne undersøgelse viser, at metformin og sulphoraphan arbejder for at sænke blodglukosen på forskellige måder. Metformin gør celler følsomme for insulin, så mere glukose kommer ud af blodbanen, mens sulphoraphan hjælper med at reducere glucoseproduktionen.
Men Rosengren mener, at uddraget kan erstatte metformin til dem, der ikke kan tage stoffet. Det er kendt, at mindre end 15 procent af mennesker med type 2-diabetes ikke kan tolerere virkningerne af metforminbehandling på grund af risikoen forbundet med nyrebeskadigelse.
At spise metformin, for følsomme mennesker, kan øge risikoen for mælkesyreacidose - en stigning i farlig mælkesyre på grund af nedsat nyrearbejde. Lactinsyreose kan forårsage magekramper, åndenød, kramper / muskelsmerter og træthed.
Hvor ofte spiser du broccoli for at opnå effekten af at være en diabetesmedicin?
Ovennævnte undersøgelse blev udført ved anvendelse af indholdet af sulphoraphan, der var blevet ekstraheret til piller. Koncentrationen af sulphoraphan i en pille, der anvendes, svarer til at spise omkring 500 gram hele broccoli hver dag. Desuden blev dette ekstrakt rapporteret at være meget effektivt kun blandt overvægtige personer, hvis blodglukoseniveauer var højere ved undersøgelsens begyndelse. For dem, der ikke er overvægtige, har sulforaphanpiller desværre ikke meget effekt.
Selvom det er umuligt at spise 500 kg broccoli på en dag, så ignorerer du ikke en sund kost til at styre din diabetes. Broccoli og andre grøntsager forbliver vigtige spillere i din daglige kost. Indholdet af vitaminer og mineraler i grøntsager hjælper dig med at opfylde din krops ernæringsbehov. Ikke kun det, det høje fiberindhold i grøntsager kan få dig til at føle sig længere, så du bedre kan styre din appetit og blodsukker.
