indhold:
- Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Hvad er fordelene med at sove med tykke tæpper til mental sundhed?
- Hvad er kriterierne for tykke tæpper, der er korrekte?
- Stadig i debat
Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Tykke tæpper virker ikke kun for at varme kroppen på grund af den kolde natluft eller aircondition i dit værelse. Mange terapeuter bruger dette tæppe til at behandle angst, søvnløshed eller terapi til autistiske børn.
Hvad er fordelene med at sove med tykke tæpper til mental sundhed?
Forskning udført i 2008 års erhvervsmæssige terapi af mental sundhed offentliggjort i Journal of Australian Psychiatry fandt, at tykke og tunge tæpper kan reducere stress og reducere angst hos patienter. Et tykt og tungt tæppe vil give dig noget, der ikke eksisterer, når du bruger et almindeligt tæppe, hvad er det? Dybtrykstimulering eller DPTS.
Dybtrykstimulering dette er som at få en massage og pres givet til kroppen. Touch med dybt tryk er en form for pres som at holde, swiping, kærtegne et dyr, eller som at kramme en baby. Denne type tryk hævdes at være afslappende og roligt.
Dette tykke og tunge tæppe anses endog at være det samme som et varmt kram. Det givne pres kan også hjælpe med at få nervesystemet til at slappe af. Denne metode er virkelig sikker og effektiv og betragtes som en ikke-medicinsk behandling, der er effektiv nok til at kunne sove og slappe af naturligt.
Psykiatriske, traumer, geriatriske enheder og pædiatriske hospitaler bruger også tykke tæpper til at berolige patienter, der har problemer med angst for at få dem til at sove godt. På samme måde som at bære en baby, kan vægten og trykket i dette tykt tæppe også gøre voksne føle sig behagelige og lette.
Når trykket langsomt påføres kroppen, kan dette tilskynde til produktion af serotonin i hjernen, som fungerer som en neurotransmitter, der regulerer flere hjernefunktioner, herunder humør og søvn.
Når serotonin naturligt bliver til melatonin, får kroppen et signal til hvile. Vægten af disse tæpper anvendes som berøringsterapi og fungerer som en trykfølsom receptor placeret i hele kroppen. Når receptoren stimuleres, vil kroppen slappe af og føle sig mere sikker.
Hvad er kriterierne for tykke tæpper, der er korrekte?
Den faktiske vægt af tæppet afhænger af brugerens tilstand, for voksne er det normalt nødvendigt tæpper, der vejer 5 til 10 procent af deres kropsvægt, mens anbefalingerne for børn er 10 procent af deres kropsvægt plus 0,5 kg. Men det ville være bedre, hvis du søger henstillinger fra læger eller terapeuter.
Du kan også købe tæpper, der er specielt til denne terapi. For nogle mennesker med åndedræts-, kredsløbssygdomme, regulering af kropstemperaturen og i postoperativ helbredelsesperiode anbefales denne terapi ikke, da det vil medføre helbredsmæssige problemer.
Stadig i debat
Selvom mange terapier bruger dette tæppe til at overvinde angst og søvnløshed. Anvendelsen af tykke og tunge tæpper er stadig under debat. Tykke og tunge tæpper betragtes som farlige, hvis de anvendes til børn og unge på grund af deres forskellige vægt med almindelige tæpper. Yderligere forskning og videnskabelig test er nødvendig for at finde ud af fordelene ved tykke tæpper, der anvendes til denne terapi.
