indhold:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Hvad forårsager overdreven farting?
- 1. Sluk luft
- 2. Visse fødevarer
- 3. Sundhedsbetingelser
- Er der en behandling for at klare overdreven farting?
- Self-behandling
- Medicinsk pleje
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Kast bort vind eller fart er noget naturligt. Men hvad hvis du overfuser? Måske er det et tegn på dine fordøjelsesproblemer. Slukning af luft når du spiser og drikker kan medføre, at ilt og kvælstof samles i fordøjelseskanalen. Når mad fordøjes, samles fordøjelsesgas; som hydrogen, methan og carbondioxid samles. Dette er, der forårsager flatulens og til sidst får du ofte fart.
LÆS OGSÅ: 5 fødevarer, der forårsager opblødning i maven
Hvad forårsager overdreven farting?
Fart kommer fra gasser, der samles i tarmen. Gassen kommer fra den resterende absorption af spildt mad. Fart er stadig kategoriseret som normalt, hvis frekvensen stadig er omkring 10 gange om dagen. Når antallet af farts er mere end 10 gange om dagen, så vil du sandsynligvis opleve for stor fart. Der er flere ting, der kan forårsage overdreven farting, såsom:
1. Sluk luft
Det er svært at ikke sluge luft, når du spiser og drikker. At sluge noget luft er normalt. Men når du svelger det i for store mængder, kan det medføre flatulens. Som forklaret ovenfor kan flatulens forårsage bøjning. Du skal også undgå en række ting som tyggegummi, rygning, pick up penne, drikke kulsyreholdige drikkevarer og spise for hurtigt. Alle disse ting kan forårsage overdreven gas i fordøjelseskanalen.
LÆS OGSÅ: 9 Effektive fødevarer udvisker blødende mave
2. Visse fødevarer
Der er flere fødevarer, der kan forårsage konstant fart, for eksempel bønner, broccoli, kål, rosiner, svesker og æbler. Ja, alle de nævnte fødevarer er faktisk sunde, men kan forårsage overdreven gas i fordøjelseskanalen. Grøntsager og frugt tager lang tid at fordøje, så det kan udløse spild af vind ledsaget af en ubehagelig lugt.
Nogle fødevarer kan ikke absorberes af kroppen. Maden bringes til tyktarmen uden at blive fuldstændig fordøjet, så bakterierne i tyktarmen bryder ned mad. Det er denne bakterie, der udsender gas. Du bør også undgå fødevarer, der er højt i fructose eller sorbitol, hvis din fordøjelse er i problemer. Fordøjelsen af sukker kan også forårsage gas i fordøjelseskanalen.
LÆS OGSÅ: Hvad vil der ske i kroppen, når vi holder fart
3. Sundhedsbetingelser
Hvis det ikke er af de to ovennævnte faktorer, kan for stor fart komme fra din helbredstilstand. Betingelser, der har potentiale til at udløse overdreven fart, indbefatter gastroenteritis (infektion forårsaget af et virus, der angriber tarm eller mave), forstoppelse, fødeintolerance (såsom lactoseintolerans). Sygdomme som irritabel tarmsyndrom og cøliaki kan også forårsage for stor fart, selv om denne sag er meget sjælden.
Er der en behandling for at klare overdreven farting?
Selvfølgelig er der. Du kan overvinde problemet med overdreven farting afhængigt af årsagen til overdreven farting selv. Følgende er forklaringen:
Self-behandling
For det første forsøger du at analysere din madmenu. Hvis menuen består af kulhydrater, der er vanskelige at fordøje, så er det tid til at blande med fødevarer, der er lettere at fordøje. Du kan vælge kulhydrater som kartofler, ris eller bananer, der er lettere at fordøje. Styring af din kost kan gøre det lettere for dig at finde årsagen til overdreven farting. Derudover kan du også dele måltidet i seks små portioner i forhold til tre store portioner.
LÆS OGSÅ: Opdag Body Health Through Farts
Kan du lide tyggegummi eller rygning? Du skal stoppe det først for at reducere overdreven farting. Hvis du holder op med at ryge ved at bruge et alternativ til tyggegummi, er det en skam, du skal prøve andre metoder. Men rolig, føler dig ikke håbløs. Farting er noget naturligt, men alt, hvad der er overdrevent, er bestemt ikke godt.
Medicinsk pleje
Hvornår skal jeg gå til lægen? Du skal gå til lægen, når du oplever en flatulens ledsaget af mavesmerter eller en hævet mave, og når du oplever kontinuerlig vridning, som ikke kan forklares. På samme måde, når overdreven farting ledsages af:
- diarré
- forstoppelse
- Bløder når defecating
- feber
- kvalme
- gag
Lægen vil evaluere dit problem, så årsagen kan findes. Fysiske tests kan også være nødvendige, såsom blodprøver. Dette er meningen at vise en infektion, der kan angribe din krop eller andre medicinske tilstande.
Selvfølgelig får du speciel behandling for hver enkelt årsag. Det vigtigste ved at reducere overdreven farting er at ændre din livsstil, du skal ændre dine spisevaner.
