indhold:
- Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Vinderne løbende maratoner kan faktisk have særlige gener i deres kroppe
- Hvorfor disse genforskelle kan gøre løbere lettere at nåslut maraton?
- Kan jeg køre en maraton, hvis jeg ikke har genet?
Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Vidste du at i en maratonkonkurrence er der brug for mindst 30 tusinde trin? Hvert trin taget under et maraton, holder fødderne en vægt på -5 til 3 gange tungere end normal kropsvægt.
Under maratonet fortsætter dine benmuskler uden at stoppe - stivninger og strækker sig konstant. Hvis det ikke er godt forberedt, vil det true sundheden. Men for nogle mennesker er dette ikke et problem, fordi de har særlige gener, der kan få dem til altid at vinde i maraton. Hvordan kan det være?
Vinderne løbende maratoner kan faktisk have særlige gener i deres kroppe
En undersøgelse fra Spanien har vist, at genetik spiller en rolle i ens succes med at nå linjen slut i marathonkonkurrencen. Denne undersøgelse inviterede studie deltagere, der havde deltaget i en maraton konkurrence mindst en gang i de sidste tre år og var fysisk fit, havde ingen historie om nogen sygdom. Så i undersøgelsesperioden tog eksperter blodprøver fra flere deltagere før og efter marathonet. Derefter analyserer de deres blod og gener.
I slutningen af undersøgelsen fandt eksperter vindere eller løbere, der var i spidsen for konkurrencen, at have særlige gener i deres muskler. Og de konkluderede, at genet ramte løbernes succes med at nå linjen finish.
Hvorfor disse genforskelle kan gøre løbere lettere at nåslut maraton?
Ikke kun muskler, alle genetik i hvert individ er forskellige. Genetisk opstået fra kombinationen af dine forældres gener bestemmer, om du har talentet til at være en maratonløber eller ej. Baseret på resultaterne af disse undersøgelser, af de mange blod og genetiske prøver taget, fandt eksperterne, at der er specielle muskelgener, der gør en person lettere at deltage i maratonkonkurrencer.
Gruppen af mennesker, der har disse specifikke gener, oplever ikke muskelskader eller kropsforstyrrelser under marathonet. Desuden er tilstanden af nyrer og hjerte også fint. I mellemtiden har folk, der ikke har det pågældende muskelgen, tendens til at opleve flere problemer og sundhedsproblemer, når de kører en maraton. De oplever muskelkramper, muskelskader og endda forårsager nyreskade - som det fremgår af resultaterne af de udførte blodprøver.
Kan jeg køre en maraton, hvis jeg ikke har genet?
Det betyder dog ikke, at du ikke kan deltage i marathonkonkurrencen, fordi du ikke har genet. Det vigtigste er, hvordan du kan forberede din krops udholdenhed til at møde disse forhindringer. Eksperter siger, om det er bedre at lave løbende øvelser 12 uger før konkurrencedagen.
Det er ikke bare motion du skal gøre, men at ændre en række livsstil som at spise kun sunde fødevarer - lavt fedtindhold, kalorier og sukker - og at få nok hvile om natten er også vigtigt. Alt dette vil have indflydelse på din udholdenhed og fysiske styrke, når du konkurrerer.
