indhold:
- Medicinsk video: The Secret to Using Coffee in Skin Care & Makeup | Brightening, Blackheads & Scars
- Hvad er fordelene ved vand til huden?
Medicinsk video: The Secret to Using Coffee in Skin Care & Makeup | Brightening, Blackheads & Scars
Vidste du, at 64% af vores hud består af vand? Huden har brug for vand for at bevare fugt. Men indtil nu er undersøgelser, der undersøger vand som en af hudbehandlingerne stadig små, hvilket gør det vanskeligt at få data om vandets virkning på huden. Faktisk har vand faktisk forskellige fordele for vores helbred.
En dermatologi klinik fandt kun en undersøgelse, der undersøgte virkningerne af langtidsindtaget vand på hudens sundhed. Undersøgelsen, offentliggjort i 2007 i International Journal of Cosmetic Science, viste, at drikke 2,25 liter (9,5 kopper) vand hver dag i fire uger kan ændre tætheden og tykkelsen af huden, men resultaterne er stadig modstridende. Så sen undersøgelse fra University of Missouri-Columbia viste at drikke 500 ml vand kan øge blodcirkulationen til huden.
Hvad er fordelene ved vand til huden?
Rachel Nazarian M.D., en hudlæge fra Schweiger Dermatology Group i New York, forklarede også, at uden at have tilstrækkeligt vandindtag, vil vores hud se sløv, rynket og porerne vil også skille sig ud. Julius Few, M.D., direktør for The Few Institute og lektor i plastikkirurgi klinikker ved University of Chicago forklarede, at forskellige hudstrukturer, der understøtter kollagen, kræver, at vand fungerer effektivt. Når huden er hydreret, tæt og elastisk, har den tendens til at reducere indgangen af eksterne partikler, som kan forårsage irritation og pletter.
Nazrian sagde også, at han fandt ud af, at hans dehydrerede patienter havde mere svær acne. Vi ved, at små ændringer i kost kan påvirke typen af olie og talg på din hud og kan være forbundet med øget udseende af acne. Dehydrering kan fungere på samme måde som at udløse ændringer i oliekirtlerne i huden.
Vand kan også afværge bumser ved at reducere koncentrationen af olie på huden. Det er vigtigt at have en stabil balance mellem vand og olie på overfladen af huden. Hvis huden har for meget olie i forhold til vand, kan det medføre tilstoppede porer med pletter og zits.
Selvom drikkevand, der har mange positive virkninger på din hud, betyder det ikke, at din hud forbliver i samme tilstand i de kommende år. Nazrian sagde, at selvom klinisk hydreret hud kan minimere tegn på aldring, er det på histopatologiske niveauer (når det undersøges under et mikroskop), at rynker stadig er synlige, så der er ingen permanent forandring i huden. Hvad er klart, hvis du reducerer vandindtag, bliver tegn på aldring mere og mere synlig.
For flere detaljer, nedenfor er fordelene ved vand på huden:
- Vand er vigtigt for at opretholde hudfugt optimalt og giver vigtige næringsstoffer til hudceller. Vand supplerer hudvævets behov og øger hudens elasticitet. Dette hjælper med at forsinke udseendet af tegn på aldring som rynker og fine linjer.
- Vand er den rigtige erstatning for alle behandlinger anti-aging, Vand kan holde huden hydreret og skinnende, så det kan forbedre hudtonen. For glat og elastisk hud er det vigtigt at drikke tilstrækkelige mængder vand, end at bruge topisk fløde.
- At drikke nok vand kan bekæmpe hudsygdomme som psoriasis, rynker og eksem. Vand kan også øge stofskiftet og lette fordøjelsessystemet for at fjerne toksiner i kroppen. Dette vil få dig til at have en sund og glødende hud.
Dette er blevet bevist af en 42-årig kvinde ved navn Sarah Smith på dailymail.co.uk. Først drak han kun vand til frokost og middag. Men da han følte mange komplikationer på hans krop som svimmelhed og dårlig fordøjelse, begyndte han at drikke 3 liter vand om dagen. Ud over at behandle svimmelhed og forbedre fordøjelsen, viser vand sig at gøre Sarahs hudforandring.
Efter fire uger, der forbruger 3 liter vand om dagen, bliver rynker i ansigtet forsvundet, mørke cirkler omkring øjnene forsvinder, fordi vand kan hjælpe huden med at forny sine celler.
Udtørringsniveauet i vores krop kan også ses fra hudturgor (hudelasticitet). Når en person, der er dehydreret trækker sin hud og frigiver den igen, vil hans hud vende tilbage til sin oprindelige tilstand i længere tid end en person, der har nok væske i kroppen.
LÆS OGSÅ:
- 5 Fordele ved flittigt drikkevand
- Mineralvand er bedre end almindeligt vand
- Skal vi defecere hver dag?
