indhold:
- Er det en menisk tåre?
- Karakteristika og symptomer på menisk tårer
- Diagnose og behandling af meniscus tåre skade
For dig fans af fodbold, skal du ofte høre ordet meniscus tåre. Menisk tårer er en skade, der er almindelig hos fodboldspillere og er inkluderet i de 4 skader, der oftest opleves af fodboldspillere.
Er det en menisk tåre?
Menisken er et netværk af brusk i knæet, som fungerer som en pude og stabiliserer knæleddet. Tilstedeværelsen af menisken gør de to lårben og skindene gnider ikke mod hinanden, når der er bevægelse i knæleddet. Hvert led har 2 meniscus, som ligger på ydersiden og på indersiden.
Meniscusskade skyldes en cirkulær bevægelse i knæleddet, når foden er vippet og knæleddet er bøjet. Sommetider kan direkte traume i knæet også forårsage en menisk tåre. Jo ældre, menisken vil være svagere og udsat for skade.
Karakteristika og symptomer på menisk tårer
Symptomer på en menisk tåre består af 3 grader. Med mild menisk tåre vil du føle minimal smerte og hævelse af knæleddet, som normalt helbreder i 2-3 uger.
I en moderat menisk tåre vil du føle mere lokaliseret smerte, kan være udenfor knæet eller på indersiden af knæet. Hævelse vil blive værre om 2-3 dage. Knæledene bliver stive og bevægelsen bliver begrænset. Symptomerne forsvinder om 2-3 uger, men kan dukke op igen, hvis dit knæ er vredet eller brugt for ofte. Hvis der ikke behandles ubehag, kan der opstå smerter gennem årene.
Mens i alvorlige meniscusskader, kan en del af menisken afskæres og bevæge sig ind i det fælles rum, hvilket får dit knæ til at udstråle en "pop!" Lyd eller dit led bliver låst. Det betyder at du ikke kan strække dit knæled.
Diagnose og behandling af meniscus tåre skade
Lægen vil gøre flere fysiske undersøgelser for at se muligheden for en tåre i menisken, som f.eks McMurray Test og Apley Test, Desuden vil din læge bede om en billedbehandling, såsom en røntgen- eller en MR-scanning for at se et billede af dit knæled.
I svære forhold kan du have brug for kirurgi for at rette din meniscusskade, men de fleste af Robert Meniscus kræver ikke operation. For at fremskynde helbredelse kan du gøre følgende:
- Rid dine knæ. Reducer aktiviteter, der kræver at du går. For at reducere belastningen på knæet kan du bruge et værktøj som krykker.
- Giv is til at reducere smerte og hævelse. Gør det i 15-20 minutter hver 3-4 timer i 2-3 dage eller indtil smerten og hævelsen forsvinder.
- Komprimere ved hjælp af elastiske bandager for at reducere hævelse.
- Placer dine knæ højere ved at placere en pude under dine hæle.
- Antiinflammatoriske lægemidler kan være en mulighed for at reducere smerte og hævelse.
- Kontakt en læge til fysioterapi.
Hvis meniskuspenet er stort nok, så knæet er ustabilt og låst, er chancerne for, at du skal have kirurgi for at forbedre meniscusstrukturen eller fjerne de forstyrrende meniscusfragmenter.
