indhold:
- Medicinsk video: THE MEME AWARDS 2018
- Psstt ... sex kan være en kur mod depression
- Depression kan være "smitsom" for raske partnere
- En sikker måde at have sex på, når din partner er deprimeret
- 1. Se efter ekspert hjælp
- 2. Skift medicin
- 3. Faste at elske
- 4. Bare gør det
- 5. Kommunikation
Medicinsk video: THE MEME AWARDS 2018
Depression kan opleves af nogen. Den mest uheldige, depression kan være en torn i dit forhold og partner, især relateret til aktiviteter i sengen. Hvis din partner har depression, er det tilladt at invitere ham til at have sex?
Psstt ... sex kan være en kur mod depression
Eksperter siger, at sex er et af de øjeblikkelige lægemidler til at helbrede frustration eller mild depression.Køn vil gøre din krop frigive endorfiner i blodbanen, som så giver en følelse af eufori. Dette hormon produceres naturligt af hjernekirtlen. Dette endorphinhormon får dig til at føle sig glad.
Dette hormon produceres naturligt af hjernekirtlerne for at kompensere for de rigelige mængder adrenalin og cortisol, når du føler dig irriteret, vred eller stresset. Når du har sex, øges produktionen af endorfiner, og din krops metabolisme er glat.
Det er denne glatte metabolisme, der bestemmer endorfinernes følsomhed, således at disse hormoner vil være tilgængelige i overflod, når kroppen har brug for det. Som følge heraf føler du dig selv mere færdig, og selv mild depression og frustration vil forsvinde.
Depression kan være "smitsom" for raske partnere
Et symptom på depression er tab af interesse og fornøjelse i ting, der tidligere var ønsket. En af de pågældende aktiviteter er bestemt sex. Depression gør folk lider af angst og fortvivlelse, så han kan føle sig tilbageholdende med at komme ud. Plus, når en partner er deprimeret, er en sund partner også i høj risiko for depression.
Så hvordan man overvinder det?
Tjek sex tipsene, når en deprimeret partner får en fremtrædende New York sexekspert, Ian Kerner, nedenfor, hvis du ikke kun vil have dit sexliv til at være lidenskabeligt igen, men også din husstands fremtid kan blive reddet.
En sikker måde at have sex på, når din partner er deprimeret
1. Se efter ekspert hjælp
Hvis depression ikke er alvorlig eller stadig mild, inviter din partner til at tage kognitiv adfærdsterapi (CBT). Denne terapi fokuserer på bestræbelser på at fjerne negative tanker og adfærd og erstatte dem med positive ting.
2. Skift medicin
Hvis du oplever alvorlige bivirkninger af antidepressiva, der tages, skal du tale med din læge og beder om det i stedet. For eksempel med stoffer, der har lave bivirkninger på seksuel evne (såsom bupropion) eller kan bidrage til at øge seksuel lyst.
3. Faste at elske
Ian foreslog, at der ikke var nogen skade i at stoppe først at elske med en partner i et stykke tid. Tving dig ikke til at have sex med en mand eller kone, der er deprimeret. At lave uden at have seksuel indtrængning kan være en effektiv måde at fortsætte med at føre ilden i din kærlighed, som at holde hænder, kramme eller lave ud.
4. Bare gør det
Nogle siger, at sex ikke kan forsinkes. Derfor føles det legitimt, hvis du vælger at gå videre; kan være med en partner (hvis han er rigtig glad) eller bare onanere. Nogle gange, når depression rammer, er det bare at gøre en lille seksuel aktivitet for at hjælpe med at roe sig ned.
Desuden er eksperter enige om, at hvis nogen føler orgasme, vil denne aktivitet øge serotoninniveauer, endorfiner og opioider, der ofte siges at være "kilde til lykke" i hjernen. Sex slapper også af og øger selvtilliden.
5. Kommunikation
Det siges, at deprimerede mennesker ofte føler sig alene og isolerede, så det er svært at kommunikere. Derfor er det vigtigt at diskutere bivirkningerne af depression oplevet af en partner og også til en læge. Kommunikation er din nemme måde at tale om sex, når din partner er deprimeret.
Ifølge Sara Benincasa, forfatter af Agorafabulous!: Forsendelser fra mit soveværelse er sex et kommunikationsværktøj, som par kan bruge til at forblive forbundet, både i glæde og sorg.
