indhold:
- Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Hvorfor er arbejdsløsheden mere udsat for et hjerteanfald?
- Så hvordan håndteres stress, når du er ledig?
Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
En nylig undersøgelse viste, at ledigheden ville være 50 procent mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald end dem, der arbejdede. Hertil kommer, at risikoen for andre ledighedsproblemer vil medføre en person, der er mere modtagelig for depression, psykiske lidelser, til alvorligheden af døden.
Hvorfor er arbejdsløsheden mere udsat for et hjerteanfald?
At have et godt arbejde som kontorarbejder eller at eje din egen virksomhed er en stolthed for hver enkelt person. Det er derfor, at når nogen bliver arbejdsløse, bliver de sårbare over for stress mod depression, fordi de ikke har noget at være stolt af, eller der er ingen økonomisk sikkerhed, der kan være en livsgaranti.
En overraskende undersøgelse har udtalt, at de, der er arbejdsløse, er lette at opleve et hjerteanfald.
Ifølge Rasmus Roerth forskere fra Københavns Universitetshospital, Danmark, der ledte undersøgelsen. At have et arbejde kan forbedre velfærdsstatus og udseende. På den anden side, når du mister dit job eller ikke har et job, er det forbundet med en øget risiko for depression, psykiske lidelser og selvmordstanker.
Den forskning, der blev forelagt ved hjertesvigt i 2017 og den fjerde verdenskongres om akut hjertesvigt, undersøgte alle patienter, der var i produktiv alder eller erhvervsalder, dvs. 18-60 år. Denne undersøgelse anvendte patientdata fra 1997 til 2012.
Af de 21.455 indlagte patienter på grund af hjertesygdom var så mange som 55 procent eller tilsvarende 11.880 patienter arbejdsløse. I 1.005 dage var 16 procent af de patienter, der arbejdede, og 31 procent af de patienter, der var arbejdsløse, kendt for at være døde. Efter justering for alder, køn og uddannelsesniveau, hjertesvigt patienter, der er arbejdsløse eller ikke arbejder, har en øget risiko for død med 50%.
Så hvordan håndteres stress, når du er ledig?
At være arbejdsløs er faktisk ikke en behagelig ting. Udover at få indkomst, er det arbejdsløst, der kan gøre dig stressende og endda deprimeret. Men faktisk er det ikke alle, der er let at få et job. Især hvis du er frisk kandidat og har ingen erfaring. Bare rolig, der er skridt til at håndtere stress, fordi du stadig er ledig.
Det enkleste og sværeste for dem, der er arbejdsløse, er at acceptere virkeligheden og være afslappet. Lad det ikke være fordi du ikke har arbejdet, du beklager dig selv. Nyd de gange, hvor du ikke har arbejdet, for når du arbejder, har du ikke nødvendigvis tid til dig selv.
Du kan bruge udtryk, alle vil være smukke i tide. Du kan tage din erfaring, der stadig er ledig. Udvid tid med dine kære, fordi de altid vil støtte dine trin.
Spild dit hjerte indhold. Hvis du har svært ved at håndtere stress, fordi du stadig er arbejdsløs, kan du tale med nogen tæt på dig, som forældre, venner, veninder. Fra udluftning kan du finde nogle nyttige tips og måder at overvinde dem på.
Derudover kan du også være optaget. For eksempel planlægge hvilken karriere du vil have, udarbejde interviews perfekt, udforske nye ideer, om nødvendigt gå på ferie for at "udnytte" din tomme tid. At være positiv under ledighedsfasen er meget vigtig. Bliv positiv og optimistisk om din fremtid.
