indhold:
- Medicinsk video: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
- Fire stadier af kroppens reaktion under sex
- Fase 1: stimulering
- Fase 2: plateau (stabil periode)
- Fase 3: Orgasme
- Fase 4: genopretning
- Glat køn påvirkes også af intim kommunikation mellem partnere
Medicinsk video: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
Mange mennesker ved kun, hvordan man har sex og hvorfor sex føler sig godt, men kan ikke vide, hvad der sker fysisk, når vi har travlt med at leve det. Psstt ... Find ud af, hvad kroppens reaktion på sex ser ud nedenfor.
Fire stadier af kroppens reaktion under sex
De fleste mennesker kan kun vide, at sex blot sætter penis ind i vagina, før endelig orgasme, som kan ende med søvn. Men før man når orgasme, går kroppen først gennem de fire faser, der hedder den seksuelle reaktionscyklus. Dette udtryk blev introduceret af William Masters og Virginia Johnson, to fremtrædende sexterapeuter.
Denne cyklus er ikke kun oplevet af personer, der er involveret i penetrativ sex (hvad enten det er vaginalt, anal eller oral), men forekommer også under onanering og under forspil, Disse fire sekventielle faser giver dig tilfredshed efter samleje. Der er ingen klare grænser for, hvor et stadium starter og slutter, fordi alle disse er en del af en løbende proces. Både mænd og kvinder går gennem disse fire faser, men den eneste forskel er tid.
Så hvad er de fire faser? Lad os skrælle en efter en.
Fase 1: stimulering
forspil starter normalt i denne første fase. Første fase kan tage 10-30 sekunder efter den første seksuelle stimulation, og kan tage op til flere minutter i flere timer.
Sex stimulation udløser hjernen for at frigøre hormoner, der gør hjertet hurtigere og udvider kroppens blodkar. Som følge af udvidelsen af disse blodkar øges blodtrykket og vejrtrækningen også. Tilsvarende strammer musklerne, eleverne forstørres, brystvorterne strammer og huden skyller.
Hvad sker der med en mands krop i denne fase:
Øget blodgennemstrømning når du bliver vækket, begynder penis at stramme, testiklerne svulmer og testiklerne strammer. På dette tidspunkt begynder penis også at udlede væske fra før ejakulering.
Hvad sker der med en kvindes krop i denne fase:
Ligesom hvad der sker med mænd, jo hurtigere blodgennemstrømning i en kvindes krop gør vagina svulmer og udvider, begynder også at "våd". Klitoris vil også svulme i denne fase, som penis. Derudover bliver dine bryster fyldigere og hævede.
Samtidig bliver din hjerne oversvømmet med dopamin og oxytocin. Dopamin, som frigives først, udløser motivationen for at nå orgasme. Oxytocin, der kommer næste, får dig til at føle sig mere som en kelonan.
Fase 2: plateau (stabil periode)
Hvis stimuleringen fortsætter uden indblanding, kommer du ind i plateaufasen. I plateaufasen vil den lidenskab, du føler, sprænge og føle sig den stærkeste. Normalt i denne fase gør du penetration, oralsex eller anden seksuel aktivitet, der er ret intens.
Hvad sker der med en mands krop i denne fase:
Testiklerne begynder at forstørre og tiltrækkes af kroppen. Penis er helt oprejst, fordi den får mere blodgennemstrømning. Øget blodgennemstrømning i denne fase gør også huden rødlig, især i maven, brystet, skuldrene, halsen og ansigtet, der er som rødme.
Indånding mere og mere og hjertet slår hurtigere. Lårene, hofterne, hænderne og skinkerne vil stramme. Alle disse reaktioner opstår for at byde på orgasme.
Hvad sker der med en kvindes krop i denne fase:
I denne fase vil skindens læber stramme og indsnævres, fordi vaginalvævets væv er fyldt med blod. Dette gør også labia minora (inderslæbe) skift farve, selv om det er ret svært at se. For kvinder, der aldrig har haft børn, skifter læberne fra rosa til lyse rødt. Hos kvinder, der allerede har børn, skifter farven fra lys rød til mørk lilla. Din klitoris bliver også meget følsom, det kan endda skade, når du rører.
Ligesom mænd vil kvinders vejrtrækning og hjertefrekvens også være hurtigere i denne fase. Efterfulgt af musklerne i lårene, hofterne, arme og afholdenhed, der strammes for at forberede kroppen til orgasme.
Fase 3: Orgasme
Orgasme er toppunktet i de fire sæt af seksuelle cyklussvar. Denne fase er også den korteste fase, fordi det normalt kun varer i et par sekunder (ikke mere end et minut). Fornemmelsen af glæde kan dog vare i flere minutter, efter at du kommer ned fra klimakset.
Et par sekunder lige før orgasme, hjertefrekvens, vejrtrækning, blodtryk og muskelspænding vil nå deres højeste kapacitet.
Hvad sker der med en mands krop i denne fase:
Semen begynder at samle sig inde i urinrøret. Denne tilstand opstår, når en mand føler sig sikker på at have en orgasme, således at penis begynder at kontrakt og fortsætter med at ejakulere.
Hvad sker der med en kvindes krop i denne fase:
Kvindelig orgasme er præget af forekomsten af muskelspænding i en tredjedel af den forreste vaginalvæg med otte tiendedeler af et andet slag. Ikke kun i vagina, kontrakt livmor muskler faktisk, selv om de har tendens til ikke at føle. I nogle kvinder kan orgasme også mærkes af udslip af vaginal ejakulation, som føles som en lille våd seng. Denne kvindelige ejaculatoriske væske kaldes sprøjtning.
Både mænd og kvinder, sammentrækninger af benmusklerne og strammede hænder medfører ofte gribende reflekser.
I slutningen af orgasmen frigiver kroppen hormonet oxytocin og dopamin, som får dig og din partner til at føle sig godt og tilfreds efter at have sex. Så vær ikke overrasket, hvis du føler dig mere intim og vil fortsætte med at være tæt på din partner efter at have sex.
Fase 4: genopretning
Efter at have gennemgået orgasmfasen, vender du tilbage til sin oprindelige tilstand. Denne fase varer normalt adskillige minutter til en halv time, eller endda længere end den.
Hvad sker der med en mands krop i denne fase:
Kroppens muskler vil begynde at slappe af igen. Hævede og misfarvede kropsdele går også langsomt tilbage til deres normale størrelse og farve.
Penis vil vende tilbage blødt som før, fordi det ikke længere accepterer stimulering, blodet fanget i penis for at gøre det oprejst vil vende tilbage til hjertet. Mænd har brug for mere tid til at blive vækket igen efter at komme sig fra klimaks.
Hvad sker der med en kvindes krop i denne fase:
Som med mænd, vil musklerne i kroppen, der strammer, og de dele af kroppen, der svulmer eller ændrer farve, vende tilbage til deres oprindelige tilstand.
Alligevel kan kvinder opleve flere orgasmer lige efter, hvis de fortsætter med at modtage seksuel stimulation fra deres partnere.
Glat køn påvirkes også af intim kommunikation mellem partnere
Nu ved du allerede indviklingen i processen i kroppen under sex. Det er helt sikkert nyttigt at hjælpe dig og din partner til at forstå hinanden og nyde processen, indtil orgasmen kommer.
Men husk, at dette også skal afvejes med god kommunikation mellem dig. Med en intim og klar kommunikation kan du og din partner lede hinanden, til hvilke dele af kroppen du vil tilfredsstille, hvilke som du vil røre, og hvilke bevægelser du kan lide eller ikke kan lide.
