indhold:
- Medicinsk video: Hubble - 15 years of discovery
- Hvorfor er yoga god til at håndtere for tidlig sædafgang?
- Forskellige typer af yoga bevægelser for naturlige premature ejakulationsmedicin
- 1. Dhanurasana
- 2. Sarvangasana
- 3. Paschimottanasana
- 4. Bhujangasana
Medicinsk video: Hubble - 15 years of discovery
For tidlig sædafgang er det mest almindelige seksuelle problem, som de fleste mænd oplever. Mindst 1 ud af 3 mænd har oplevet det en gang i livet, især når de er under stress, selv om det også kan være en bivirkning af visse underliggende sygdomme - som diabetes, hypertension eller hjertesygdom. Der er mange præmature sædafgangsmidler tilgængelige på markedet, men den sikreste måde at overvinde dem på er at ændre din livsstil for at være sundere. En af dem er yoga. Ja! Mænd er bare fint at have det sjovt.
Hvorfor er yoga god til at håndtere for tidlig sædafgang?
Yoga kan bruges som et naturligt prematur ejakulationsmedicin, fordi det er effektivt til at hjælpe dig med at håndtere stress, der normalt er hovedårsagen til tidlig sædafgang. Yoga giver dig mulighed for at være mere rolig overalt, der involverer en kombination af sind meditation, åndedrætsøvelser og krops afslapning teknikker.
Ved at lave yoga øvelser lærer du at harmonisere rytmen af vejrtrækning med bevægelse og forene din krop, sjæl og sind. I sidste ende hjælper alt dette med at undgå dig fra forskellige andre psykologiske problemer, som også er almindelige udløsere af for tidlig udløsning, såsom depression og angstlidelser.
Selv yogahjælpe med at styrke det indre forhold med din partner, når du elsker dig. Yoga bevægelsen er mere eller mindre involveret i træning af styrken af bækkenbundens musklergiver dig sex præstationer og en mere fantastisk følelse af orgasme. Yoga gør dig desuden indirekte lærer at fokusere dit sind mens du styrer dine egne reaktioner på miljøet. Dette gør dig mere i stand til at forsinke orgasmer, der er for hurtige.
I sidste ende er yoga en form for cardio, der styrker styrken og fitnessen i hjertemusklerne. Jo stærkere din hjertemuskel, jo glattere hjertet for at dræne blod gennem hele kroppen, herunder penis til at skabe en erektion, når den opstår.
Forskellige typer af yoga bevægelser for naturlige premature ejakulationsmedicin
Du kan prøve et antal yoga i det følgende med en trænet yoga instruktør. Her er fire yoga bevægelser til at håndtere for tidlig sædafgang hos mænd, som også kan genoplive seksuel lidenskab.
1. Dhanurasana
Dhanurasan eller bue udgør kan stimulere de mandlige reproduktive organer, så det kan overvinde problemet med tidlig sædafgang og øge orgasmens intensitet under samleje.
Bøjens stilling gøres ved at ligge på en flad seng, og maven bliver vinklen. Så sørg for, at dine fødder er hoftebredde fra hinanden, og dine arme skal være på din side. Løft derefter langsomt dine ben og hold dine fødder efterfulgt af at løfte brystet, når du tager vejret. Benene trækkes derefter op. Hold denne position i 20 sekunder.
2. Sarvangasana
Sarvangasana er en yoga pose, der påvirker hele kroppen. Ved at gøre denne bevægelse kan nære reproduktionssystemet og også øge spermaparasiteten (sæd).
Denne bevægelse gøres ved at ligge på ryggen med dine arme tæt på din krop og røre dine tæer. Løft dine ben med dine knæ lige, mens du trækker vejret. Hold dine hofter med dine hænder, mens du løfter din krop så meget som muligt. Tag et par åndedræt i denne position, sænk derefter langsomt dine ben og vend tilbage til startpositionen.
3. Paschimottanasana
Paschimottanasana er en yoga pose, der kan hjælpe med at slappe af de spændte bækken muskler fra at sidde i lange perioder og forbedre bedre blodgennemstrømning. Denne stilling virker også for at berolige dig og lindre mild depression. Denne bevægelse kan også få dig til at vare længere under samleje.
4. Bhujangasana
Bhujangasan eller også kaldet cobra udgør, er en yoga pose, der kan overvinde præmatur ejakulation. Denne bevægelse vil hjælpe dig med at strække musklerne i skulderen, hvilket også i høj grad bidrager til at reducere stivhed i underkroppen og giver styrke til arme og skuldre. Desuden kan denne bevægelse øge kroppens fleksibilitet.
