indhold:
- Medicinsk video: Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein
- Er workaholic en mental lidelse?
- Virkningen af at være en workaholic
- Hvad er karakteristika for en workaholic?
- Hvad hvis du føler dig afhængig af arbejde?
Medicinsk video: Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein
Hvad er forskellen mellem hårde arbejdere og workaholics (arbejdsnarkoman)? At skelne de to er svært, men det betyder ikke, at det ikke kan skelnes fra hinanden. Arbejde er faktisk en måde at udvikle og maksimere dit potentiale. Især for folk der lige går ind i produktiv alder. Men i visse situationer bliver mange mennesker besat med deres arbejde, så de er villige til at arbejde sent hver aften, selv på ferie. Hvad er karakteristika for en workaholic? Og er du medtaget arbejdsnarkoman? Find ud af denne artikel.
Er workaholic en mental lidelse?
Undersøgelsen fandt, at 7,8% af mennesker i verden tilhører kategorien af workaholics eller arbejdsnarkoman. Folk der har dette navn bruger mere tid på arbejde eller kan siges at overstige normale timer.
Workaholics kan bruge deres arbejde til at reducere skyld og angst på grund af visse problemer. Crazy arbejde kan også få nogen til at forlade hobbyer, sport eller forhold til de nærmeste mennesker.
Arbejdsafhængighed, eller workaholic, eller bedre kendt som arbejdsnarkomani Først bruges til at beskrive det ukontrollerede behov for at fortsætte med at arbejde. Den person, der hedder arbejdsnarkoman er nogen der har denne betingelse.
Selv om begrebet workaholics har været bredt kendt i samfundet, er det workaholic eller arbejdsnarkomani er ikke en sygdomstilstand eller psykisk lidelse, fordi den ikke er medtaget i retningslinjerne for klassificering af psykiske lidelser (PPDGJ), nemlig standarden for psykiatriske lidelser, der anvendes af mental sundhedspersonale i forskellige dele af verden.
Hvorfor er det ikke anerkendt? Fordi arbejdsafhængighed stadig kan ses som en positiv side, betragtes det ikke altid som et problem. Overdreven arbejde kan undertiden belønnes økonomisk og kulturelt. Arbejdsafhængighed kan være et problem, hvis det har forårsaget problemer på samme måde som andre afhængigheder.
Så hvorfor er der en betegnelse workaholic? Faktisk opstår dette begreb fra lægfolk, ikke læger. Workaholic anses for at være den samme som alkoholisk, nemlig folk, der er afhængige af alkohol. Desuden kan arbejdsafhængighed ikke betragtes som normalt, fordi det kan forårsage nogle problemer for sig selv arbejdsnarkoman.
Virkningen af at være en workaholic
Selvom overdreven arbejde ofte anses for godt og endda værdsat, vil afhængighed af arbejde uden for normale grænser skabe problemer. Som andre afhængighed er arbejdsafhængighed drevet af tvang, og ikke på grund af en følelse af dedikation til jobbet naturligt.
Faktisk kan folk, der er ofre for arbejdsafhængighed, være meget ulykkelige og lide af arbejde, de kan tænke for meget om deres arbejde og føler sig ude af stand til at kontrollere deres ønske om at arbejde. Disse workaholics kan bruge meget tid og energi på arbejde, og det vil sandsynligvis forstyrre aktiviteter uden for arbejde.
Forskellige undersøgelser har bevist, at overdreven pres i arbejdsmiljøet kan øge risikoen for alvorlige psykiske lidelser som depression. Folk, der er afhængige af arbejde, kan heller ikke være opmærksomme på deres helbred på grund af manglende søvn, mangel på mad og overdreven koffeinforbrug.
Hvad er karakteristika for en workaholic?
- Øget busyness uden at øge produktiviteten.
- Besat til at arbejde mere, længere og travlere.
- Brug mere tid på at arbejde, end du vil have.
- Arbejder for højt for at bevare selvværd.
- Arbejde for at reducere følelser af skyld, depression, angst eller fortvivlelse.
- Ignorer forslag eller anmodninger fra andre om at reducere arbejdet.
- Har personlige problemer med familie, elskere eller tætte venner på grund af travlt arbejde.
- Har sundhedsmæssige problemer, der opstår på grund af stress på grund af arbejde eller på grund af overarbejde.
- Brug af arbejde som en "flugt" på grund af et problem.
- Føl dig deprimeret, hvis du ikke arbejder.
- Du vil 'tilbagefald' arbejde for meget, efter at du har forsøgt at reducere eller stoppe arbejdsaktiviteter.
Hvad hvis du føler dig afhængig af arbejde?
Hvis du føler at du er blevet en arbejdsafhængig, så prøv at hvile og forstå dine følelser. Bemærk, at du føler symptomer på stress og depression. Du kan rådføre dig med en psykolog eller terapeut, så du kan styre dit ønske om at arbejde. Ekspertrådgivning kan hjælpe dig med at forstå, hvad der gør dig afhængig af arbejdet og hvordan man styrer dig selv.
